Bonsoir mes amis, encore un texte sans photo....mais demain je vais potasser et essayer les conseils de Cyril......

En attendant, demain samedi...chouette alors, malheureusement le temps ne sera plus aussi beau et c'est dommage pour les journées du patrimoine, chez moi ça se passe dans le parc du château de Pibrac, un joli château que nous ne pouvons visiter malheureusement.....les propriétaire ne le désirent pas, mais il y a des animations dans le parc, un apiculteur, des concerts dans la salle de garde, c'est la seule salle que nous pouvons voir....mais s'il fait mauvais il n'y aura pas grand monde.

Ce soir nous sommes allés marcher, comme tous les soirs après le repas, il faisait chaud et tout d'un coup la pluie s'est mise à tomber en grosses gouttes tièdes, ça faisait beaucoup de bien sur la peau.....m'enfin il a fallu rentrer tout de même....

Je continue toujours ma méthode slim data, deu

xième semaine officielle mais j'ai quand même bien du mal à suivre les plans des repas....j'essaie de suivre et de ne pas craquer, j'y arrive à peu près mais je ne maigris pas encore.....bizarre.....le résultat de mes glycémies journalières est à peu près bon.....alors je continue....

la semaine prochaine les activités reprennent, le qi cong......la peinture, la gym....j'espère de bonnes retombées avec slim data et la gym....plus d'aquagym car la piscine est fermée pour 8 mois, ça me manque déjà.

J'ai lu que mamajaja, une très bonne connaisseuse slim data, est malade....et doit se faire opérer, j'espère que tout se passera bien pour elle et qu'elle reviendra vite sur le site. je pense très fort à elle ce soir.

allez, je vais me coucher...en vous souhaitant une bonne nuit à vous les amis, passez un très bon week end. bisous

bonjour mes amis, il fait beau encore, chaud, les nuages sont là.....il a plu cette nuit et surement il va encore pleuvoir les jours qui viennent mais.....que ce week end reste beau et le week end prochain aussi car nous aurons....comme beaucoup je pense, le forum des associations qui se déroule sur une esplanade, sous des barnums montés par la mairie.....donc il doit faire beau .

Voilà la première semaine de slim data qui se termine....ce n'est pas une grande réussite pour le moment et ce n'est pas la faute de slim data mais de moi qui ne suis pas arrivée à suivre à la lettre la première semaine....donc je vais recommencer, ça me sera, je pense, plus facile car je serais à la maison pour les repas du midi.....allez hop......

comme pour tous les plans de menus je ne trouve pas ça facile de suivre à la lettre.....il va me falloir me creuser la tête en écrivant tout avec la planche des couleurs sous les yeux pour bien comprendre les divers plans proposés.

Les pas vont toujours bon train, 10000 pas ou un peu plus par jour, j'espère maintenir ce rythme longtemps, même en hiver.....

immaginez moi en train de marcher dans un beau paysage neigeux......je n'arrive pas à trouver une image.....

mardi je prends une demie décénie sur moi.....alors il faut se soigner.....

je vous laisse, vous souhaite un beau week end et vous embrasse fort les copinautes.

bonjour les amies......voilà les menus de mon premier jour slim data.....ce n'est pas facile de pratiquer l'exercice avec le compteur de calories....pas trop exact mais enfin......ça donne à peu près ça.

et les calories montent rapidement dites donc.....je ne dois rien prendre en plus.....mais je vais essayer de suivre à la lettre.....si possible les plans repas de la semaine 1.

heureusement que fitbug m'accompagne toujours pour m'aider à perdre du poids.....

bon, j'ai trois mois pour me familiariser avec la méthode des couleurs.

A part ça, il fait beau dans notre sud ouest.....on a de la chance tout de même. les activités vont reprendre très bientôt, qi cong.....gym.....plus de piscine puisque elle est fermée pour des travaux pratiquement toute l'année.

je vous laisse pour manger et aller au cinéma.....un film à voir "ni à vendre ni à louer", je vous le conseille, c'est une comédie.

bisous bisous et à bientôt mes amis.

et pourtant il y en a dans les parages, même des copines en ont mais, aujourd'hui aucune piscine pour moi.....tant pis, l'an prochain j'aurai mon trou d'eau dans mon jardin....foi de moi....

Ma rentrée de vacances est faite, encore plein de beaux paysages dans mes yeux, entre la Bretagne en juillet et l'Allemagne côté lac de Constance ce mois ci.......j'ai de quoi rêver.

j'ai rencontré des gens charmants, et aussi des restaurants.......tellement bons que j'ai pris 2 kg.....qu'il va bien falloir que je dégomme....et plus si possible. le temps de mon inscription chez slim data arrive aussi, ça va me booster heureusement.

bientôt la reprise de l'école et de mes gardes d'enfants......tout le monde n'est pas rentré......et je pense déjà à tout ce qui va se passer ce premier trimestre....spectacle, rencontre positive sur Toulouse en novembre....je ne vais pas m'ennuyer.

je continue mes pas allègrement, ah oui....j'oubliais la reprise de la gym......j'ai hâte, ça va bien m'aider à perdre mes kg et les petits bourrelets qui vont avec.

Sur ce, je vais me coucher et vous souhaite un très bon week end mes amis.....bisoussss

bonjour mes amis, je viens de télécharger mes pas, j'ai réussi à faire mes 10000 pas mais c'est moins que d'habitude..... et demain nous serons très souvent en voiture.....là ce sera encore moins, mais je me rattraperai en vacances.

la photo que je vous montre à voir a été prise à Quiberon, un après midi de marche, je crois que c'est le jour où j'ai fais le plus de pas....

aujourd'hui était un jour faste, mon fils était avec nous, c'est tellement rare qu'il faut le noter......du coup il m'a montré pas mal de "trucs" sur mon téléphone portable et sur mon ordi portable.

allez, il est temps d'aller me coucher, demain matin lever très tôt. je reviens le 18 et vous allez bien me manquer.

bisous à vous tous.

me voilà de retour d'une soirée toulousaine comme je les aimes......visite d'un quartier de Toulouse, je connaissaissais en passant mais le faire à pied avec un connaisseur de ce quartier, du côté de la Garonne, c'est formidable.....un petit restaurant a suivi, nous étions un groupe de 15 et l'ambiance était vraiment sympa. et avons terminé par la visite, rien que pour nous, du jardin japonnais Compans Cafarelli.....visite conduite par le responsable de ce jardin, et c'était vraiment extraordinaire la connaissance de ce jardinier....un véritable artiste pour façonner ce jardin....on se croirait dans un véritable jardin au Japon alors que nous sommes dans Toulouse.....

mes copinautes, quand vous viendrez à Toulouse ce sera une visite à faire.......

maintenant je vais me coucher......j'ai pu remplir mon contrat de plus de 10000 pas mais je me rends compte qu'en vacance en Bretagne fitbug se remplissait beaucoup plus vite.....

Bisous à tous et vive le week end qui arrive.

je vous note le trajet toulousain : nous nous sommes garés au théâtre Garonne, le long de la Garonne vers le pont des Catalans. sommes allés à pied vers le musée d'art moderne des Abattoirs, avons pris une promenade pédestre qui nous a menés rue des Amidonniers, cette promenade m'a fait penser à la coulée verte dans Paris 12è....

direction resto "le pôvre Yves" et, à 21h direction Conpans Caffarelli où nous attendait le chef jardinier du jardin japonnais, une visite presque de nuit et c'est étonnant...voilà......retour chez nous.....

Bonjour les amis, me voilà à la mer.....mais pas encore mis un pied dans l'eau, c'est gris, froid, venteux......bref j'ai gagné le pompom cette semaine de vacance en Bretagne....

alors je bois un smootie ananas coco.....super bon les copines.....en tapottant sur mon net, vive la wifi dans les troquets.....par contre j'ai oublié mon cable pour téléchargé mon petit ami fitbug, je n'ai plus qu'à revenir demain pour vous revoir et télécharger mes pas des jours passés.

donc c'est la marche, bicyclette.....ce matin une grande ballade vers la côte sauvage, avec le vent de face.....un peu de pas aussi quand ça montait....faut bien en donner aussi à fitbug non???? pour la baignade je ne sais pas quand je vais pouvoir rentrer dans l'eau....c'est froid....mais je crois que je vais aller à la piscine de Quiberon, il ne sera pas dit que j'aurais pris les maillots de bain pour rien hein !!!!

je vous laisse donc et souhaite bon courage aux travailleurs, bonnes vacances aux vacanciers et à demain......si tout va bien.

plein de bisous?

Bonjour les amis, me voilà enfin de repos....enfin c'est relatif, tant que je ne suis pas partie et pas à prendre mon pied dans la mer....ce ne sont pas encore les vraies vacances....

Cette semaine a été dense avec la garde de 3 enfants à plein temps.....pas le temps de vrai repos et aujourd'hui ....oufff.....je décompresse, pas longtemps car je dois faire un grand grand ménage....mais je profite du calme aujourd'hui.

Malgré mes courses de ce matin au marché je n'ai pas fait mon quota de pas.....allez, ce sera pour la soirée, une grande marche sympa.

mercredi 13 juillet est un jour marche à Paris et dans les villes française, alors pourquoi pas Toulouse les filles......j'en ai déjà écrit quelques mots sur le groupe midi pyrénées et deux aminautes ont répondu oui......j'espère que d'autres se joindront à nous pour passer un bon moment avant les grandes vacances.....mais j'ai l'impression que beaucoup sont déjà partis.....c'est calme le site.

Pas beaucoup à raconter sinon, à part une envie de buller ce jour......je viendrai vous voir le 13 pour vous raconter notre marche entre copines......

je vous embrasse.