| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de pianoforte92
aide blog-
premier jour slim data.... publié le 29/08/2011 à 19:39
bonjour les amies......voilà les menus de mon premier jour slim data.....ce n'est pas facile de pratiquer l'exercice avec le compteur de calories....pas trop exact mais enfin......ça donne à peu près ça.
et les calories montent rapidement dites donc.....je ne dois rien prendre en plus.....mais je vais essayer de suivre à la lettre.....si possible les plans repas de la semaine 1.
heureusement que fitbug m'accompagne toujours pour m'aider à perdre du poids.....
bon, j'ai trois mois pour me familiariser avec la méthode des couleurs.
A part ça, il fait beau dans notre sud ouest.....on a de la chance tout de même. les activités vont reprendre très bientôt, qi cong.....gym.....plus de piscine puisque elle est fermée pour des travaux pratiquement toute l'année.
je vous laisse pour manger et aller au cinéma.....un film à voir "ni à vendre ni à louer", je vous le conseille, c'est une comédie.
bisous bisous et à bientôt mes amis.
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Kiwi, frais, pulpe et graines, Thé infusé, non sucré, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6 Déjeuner : Haricot vert, cuit, Fromage blanc battu 30% MG/MS nature, Pain de campagne ou bis, Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Bœuf, faux-filet, grillé Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Soupe de légumes, tout type, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Légume cuit (aliment moyen), Légume cuit (aliment moyen), Crevette, cuite Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1265 kcal (7) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bisous et bon courage
Bonne journée Marie-Claude. A bientôt.
BIZOUZZ
j ai passé la serpilliere chez moi ,mais alors quelle fatigue !!!!!!
c est la que je vois que je ne suis pas du tout prete a re faire femme de menage ..........
Merci d'être passée sur mon blog. Oui, c'est vrai que j'adore ces fêtes de village ; dans le mien, nous avons conservé les feux de la Saint Jean également, et notre équipe du Comité des Fêtes est très dynamique.
A Vinay, outre les trois jours de fête en son honneur, la Rosière conserve le trousseau de mariée qui lui est offerte lors de son couronnement, et une somme assez importante lui est remise par l'ensemble des associations en remerciement de son implication.
J'ai beaucoup apprécié que tu connaisses aussi bien l'histoire ayant donné lieu à cette commémoration ! C'est tellement rare que les habitants s'impliquent suffisamment pour aller à la cueillette des infos. Bravo !! Je te remercie de me l'avoir fait partager. Je suis curieuse de tout, j'aime savoir, une maladie en somme (d'où mon surnom !!!).
Bisous, à bientôt. Je te souhaite une bonne journée sage Marie-Claude. J'admire car je suis moins sérieuse quant au suivi des régimes (hier pour clore notre journée, nous nous sommes offerts un Mac DO ! Mmm que j'aime ça ! Je vais mettre une semaine à perdre les calories prises en 1 H !)