Bonsoir !!!

Et voilà, je viens de rentrer !

J'ai passé un week-end MER-VEIL-LEUX

à Aubazine en Corrèze.

4 jours de pleine détente, de rencontres avec

de nombreux amis très chers,

certains que je n'avais pas vus depuis 2 ans....

Avec mon petit  Coeur, et mes deux derniers

petit Loup et petit Poussin, qui se sont bien amusés

avec tous les enfants présents.

Mon petit loup s'est initié à la calligraphie,

entre autres activités, et il est super doué !!!

Je voulais bloguer un article sur la chrono-nutrition,

j'avais presque fini, au bout d'une demie-heure..

et une fausse manoeuvre m'a fait perdre tout

mon travail... GRRRRRRRRRRR

Alors tant pis, je le referais dans quelques jours,

et vous devrez vous contenter de ma dièt pas terrible

 du jour. (trop forcé sur les cacahuetes, c'est fini,

 je n'en achèterai plus, je ne sais pas m'arrêter).

Bon week-end à toutes.

Pour répondre à plusieurs questions voici quelques infos piochées ça et là :

Le petit déjeuner

Il faut apporter à la mécanique humaine un maximum

 de carburant, mais en veillant à ne pas exagérer

les quantités, car être gavé au lever est tout

aussi désagréable que d'avoir le ventre vide

toute la matinée.

Il va donc falloir apporter à l'organisme les

aliments les plus nourrissants possible sous la

Complètement à la bourre à midi,

j'ai mangé en vitesse, pas assez de viande,

total fringale à 18h mon snack chrono

s'est enrichi de charcuterie que j'aurais pu prendre

ce matin ou à midi Pas super...

 Bon je vais me coucher en espérant que

la nuit m'apporte miraculeusement

 la sagesse de résister !!!

Bon à part que ce n'est pas chrono du tout de prendre

 un croissant at five, le bilan calorique de

 la journée n'est pas mauvais !

(la case dîner est toujours vide, car en effet

 en chrono, on peut supprimer le dîner

 si la collation (entre 18 et 20 h) nous a calée.

 C'est ce que je mets dans la case "goûter")

Zut ! je me suis fait avoir !

Ma Petite Poulette chérie a eu l'adorable idée

d'aller acheter des croissants pour le goûter

de toute la famille, et je me suis laissée tenter.

C'est pas du tout chrono, ça, le croissant de  

five o'clock, j'aurais du me contenter du thé !!!

Re-zut ! 

Hier pour m'amuser (oui, je sais je suis puérile !

ou plutôt j'ai gardé un coeur d'enfant !)

j'ai inventé un régime pour les mordues de pizza :

Accro à la pizza ? Ce régime est pour vous  !

EssayeZ le régime pizza ! LE VOICI :

Tu manges de la pizza tous les jours,

mais rien d'autre que de la pizza

à part des boissons légères

(eau, thé, bière sans alcool, tisane...)

Ta ration quotidienne doit être strictement

Une amie s'étonne que je mange de la pizza

au petit déjeuner.

J'aime beaucoup la pizza maison

et en chrono je ne dois pas la prendre le midi

 ou le soir mais j'y ai droit le matin !!!

C'est très chronobio comme concept !!!