Coucou,

Côté moral ça va un peu mieux, côté fatigue pas du tout et côté régime aujourd'hui je me suis lâchée. Ah oui et les anti-inflamatoires font effet donc je ne sens presque plus mon nerf coincé, mais il est toujours coincé donc quand j'arrèterai le traitement aie aie aie.

Cette semaine no sport for my body, mais ce soir faut que je trouve le courage de repasser. J'ai une seule machine donc ça ne prendra pas de tps.

Au final ça fait une semaine que je dois faire ma manucure lol. Je sais pas si je vais y arriver à la faire.

Sinon ben rien de neuf. Donc je vais passer sur vos blogs vous faire un chti coucou.

Bonne soirée.

Bisous.

Oui je sais je suis un peu histérique, j'ai même fais la danse de la victoire au bureau (moment comique).

Hier, je me suis chouchouté, bain de pied à la lavande avec ponçage et limage. Ce soir, manucure.

Je suis toujours aussi fatiguée, et j'ai toujours aussi mal au dos, je pense que ma baisse de moral est en grande partie à cause de cette douleur.

Côté régime, toujours sur le bon chemin.

Bonne nuit à toute et n'oubliez ce jour, il est historique, si Martin Luther king, était vivant et Rosa Park, je pense qu'ils auraient pleuré de joie et de fierté.

Coucou super rapide,

Hier soir j'ai mal dormi, donc ce matin j'étais vraiment fatiguée et ce toute la journée.

Ce soir bain de pied à la lavande, pédicure et manucure.

Bonne nuit à demain.

Ps en fait c'est un coucou speedy gonzales.

Coucou tout le monde,

Oui je sais j'ai franchement déserté le site, pas bien. Disons que j'avais des circonstances aténuantes, mais j'ai tenu bon au niveau du régime, j'ai pas fait d'éxcès malgrés tout, mais je ne me suis pas pesée ce week end parce que pour pas être l'esclave de ma balance. Et aussi comme je ne perds pas du poids rapidement pour pas que ça me décourage des éfforts fournis.

Sinon au niveau du programme de la semaine dernière, j'ai été à l'athlé mardi et c'est tout. J'avais trop mal partout et j'étais trop naze, en plus ce que je pensais être une contracture musculaire est en fait une névralgie (nerf coincé), depuis le mois de septembre. Donc le sport, ben on va mettre un bémol dessus. Faut vraiement que je soigne ça. C'est vraiment désagréable, et quand ça monte dans le cou et que ça résonne dans le bras, enfin c'est l'enfer.

J'ai plusieurs annonces à faire:

BBBouchi: j'ai une collègue qui vend sa voiture, clio 1 commercial (2 places), essence, blanche, en très bonne état. Si ça t'interesse, ou quelqu'un d'autre faites moi signe.

Il y a des cours de salsa à Morêt, renseigne toi auprès de ta Mairie, normalement il y a le programme avec les associations et les sports proposé (c'est une autre collègue qui m'en a parler), ça sera mieux que de venir jusqu'à Dammarie, même je sais que je suis super sympa et que tu t'amuserai bien au cours que je prends lol. Wai je me l'a pète.

Annonce générale: Si vous connaissez une association, qui cherche un écran, un clavier et une souris, je les donne (écran= dinausaure).

Mon prgramme pour la semaine: Prendre soin de moi et me reposer.

Lundi: masque d'argil, pédicure et manucure

Mardi: si j'ai pas trop mal au dos, athlé, sinon rien,

Mercredi: salsa

Jeudi: massage par ma belle soeur ostéopathe

Vendredi: jujitsu ou massage, ou rien

Samedi et dimanche: courses ménage repos du guerrier

Bon courage pour votre semaine.Bisous

Coucou,

Aujourd'hui ça a été j'ai passé une journée pas trop pourrie lol. Je me suis pris tête à faire le point sur les commandes d'une cliente qui nous fait des modifications à s'y perdre elle même alors comment voulez vous que NOUS on s'en sorte lol. Enfin voilà quoi la journée de boulot.

Côté culinaire je continu à faire attention, en fait je suis plutôt fière de moi. Hier je me suis préparer un veloute potiron, carotte, navet slurp super bon. En fait le seule truc que j'aime en hiver c'est la soupe mdr. D'ailleur je vais en manger de la soupe au moins jusqu'à jeudi voir vendredi même.

Sinon rien de neuf à part ça, il fait un temps de ch...tte et je suis naze, d'ailleur le repassage ce n'est pas pour ce soir encore grr.

Bon je vous laisse je fini de manger mes brocoli poivron blanc de poulet, douche et au dodo, je suis crevée.

Passez une bonne semaine et promis, maintenant que je suis équipée d'un super pc je viendrai vous dire un coucou sur vos blogs.

Et merci à toutes pour vos messages.

Coucou tout le monde,

Mon moral n'a rien à voir avec mon régime, je suis contente -600g, ma phase de stabilisation à ma façon fonctionne pas mal surtout que cette semaine j'ai pas été à l'athlé jeudi et au juji vendredi.

Cette baisse de moral, mauvaises nouvelles familialles.

Sinon j'ai enfin investi dans un oridnateur. Je l'ai acheté hier, et l'ai branché après joué la  fée du logi. J'ai pris un portable histoire que ça prenne moins de place et enfi ça fait plaisir d'avoir un pc performant qui ne met pas 50 ans à répondre à un ordre.

Sinon pour les vacances mon progragmme sportif est allégé:

lundi, rien

mardi: athlé s'il y a

jeudi: athlé s'il y a

vendredi: athlé s'il y a

Ben oui pour les vancances ni jujitsu ni salsa. Mais bon vous me direr l'athlé c'est déjà pas mal.

Bon je vous laisse il faut que je mange et que je fasse mon repassage.

D'ailleurs si je n'ai pas fini je pourrai toujours en faire cette semaine vu que j'aurai le temps le soir.

Gros bisous et bonne semaine.

Salut à tous!

Hier j'ai pas eu le tps de passer, la journée est passée super vite. Le matin avant de partir j'ai juste eu le tps de mettre mon blanc de poulet à cuire à la vapeur. Ensuite quand je suis rentrée le soir, j'ai mis une machine en route, et j'ai mis les légumes à cuir à la vapeur. Ensuite jujitsu, trop bien, je me suis bien défoulée, d'ailleur ce matin le réveil trop dur...

Mon menu d'hier:

Matin: bol de lait de soja+choco+ fitness

Encas: 1 yaourt soja abricot-goyave (marque délisse de leclerc, trop bon)

Midi: chinois (salade avec 1 samoussa, 3 vapeurs, 1 cuillère à soupe de nouille sauté, poulet sauce piquante, crevette sauce piquante, porc au caramel) L'équivalent d'1 cuillère à soupe pour chaque sauf pour le porc slurp trop bon.

Encas: flan soja chocolat

Soir: soupe (suite et fin), aubergine+courgette+poulet avec crème liquide de soja+ 1 yaourt soja abricot-goyave.

Vu le sport que j'ai fais le soir, et ma marche forcée de ce matin (le bus n'était pas là en arrivant à la gare) je pense que je l'ai éliminer le porc au caramel.

Bon je vous laisse, ce soir salsa caliente, je vais voir si je reste jusqu'au dernier cours je suis fatiguée, et ma contracture musculaire remonte dans le cou.

Bonne journée et gros bisous

Coucou tous le monde!!!

Alors quoi de neuf depuis la semaine dernière?

Moi, ben vous imaginez hein, le taff, le taff et encore le taff. J'ai enchainé les heures sup et franchement cette semaine ce sera là même chose.

La semaine dernière je n'ai pas pu aller au sport, j'étais épuisée, j'ai juste été à la salsa et encore, seulement les 2 premiers cours, le troisième j'ai zappé. D'ailleurs si vous connaissez des GARçONS qui veulent apprendre la salsa protoricaine pitié envoyez les moi. Euh c'est juste pour danser hein, on manque de cavalier et du coup les nanas font les cavaliers dont moi. C'est cool mais bon s'il y avais plus de mecs ce serait cool.

Ce week end je ne me suis pas pesée car la ragnagna sont passé par là donc je préfère attendre le week end prochain, faire attention, reprendre mon traitement anti rétention. Et surtout la semaine dernière pas de sport.

Cette semaine le programme:

Lundi: far niente (meilleur programme, en fait j'ai la flemme de faire mon repassage)

Mardi: jujitsu + 50 abdos

Mercredi: salsa + 50 abdos

Jeudi: Athlé + abdos selon programme

Vendredi: jujitsu + 50 abdos

Samedi: marché le matin, aller voir ma copine qui a accouchée l'après midi, soirée à thème le soir si je peux y aller car pas de voiture

Dimanche: Dodoooooo, cure de sommeil intensive

Voilà les louloutes, je viens vous voir sur vos blogs pour vous laisser des messages.

Bonne semaine et gros bisous

Oulala,

Je suis confuse les amies. Oui j'ai pas eu une minute pour me connecter cette semaine. Je résume ma semaine.

STRESSSSSS no coment, et rien que de penser à lundi je déprime déjà surtout vu l'appel que j'ai eu ce soir en partant grrr. Franchement si gt pas une guerrère j'aurai lâcher l'affaire. bon ok, si j'avais un mari riche qui paye mes factures j'aurai lâcher l'affaire MDR.

Ensuite côté sport, j'ai zapper l'athlé jeudi, j'ai eu un empèchement, mais mardi et ce soir jujitsu et mercredi salsa c'était super. D'ailleur pour celles et ceux qui sont dans le sud 77 vous pouvez venir faire de la salsa à Dammarie à l'association Cap swing, et sur Avon il y Alcaf les 2 ont un site internet.

Enfin côté alimentaire, je suis plutôt fière de moi, le petit grillé, je pense que je l'ai grillé lol (Dan123), c'est une tarte à la confiture de banane bien aromatisé avec canelle, noix de muscade et toutes les bonnes épices qu'on met dans nos gâteaux. En gros c'est un concentré de sucre. Sinon j'ai fais attention toute la semaine, je me suis habillée sexy chocolat (attends je flotte dans mes robes c'est trop cool!!). Demain matin je vais me peser pour voir si j'ai bien géré et me mesurer aussi. J'ai mangé des féculents mardi (riz), jeudi (pain) et aujourd'hui (frites) bon wai là j'avou c'était mon petit plaisir. Par contre j'ai fais une tarte aux pommes, je vais me dépécher de m'en débarasser sinon je vais tout manger toute seule. je pense que mmon frère sera content lol.

Voilà, ce soir je suis épuiser, j'ia mal partout vivie le juji et surtout j'ia des noeuds partout dans le dos, dis moi josy le bo goss de ton blog qu'on pouvais pas toucher il fais pas les massages MDR.

Bon j'arrète mes bétises, je vais me coucher, promis j'essaie de venir faire un tour pour rattraper ma semaine d'absence (bou la méchante). j'espère que je vais trouver le tps j'ai un week end chargé encore.

Merci pour tous vos messages ça fais plaisir.

Gros bisous et bon week end.

Coucou tout le monde!!

Alors aujoud'hui j'ai fais un ch'ti  écart mais à cause de ma maman. En fait hier je devais passer la voir et j'ai reporter à aujord'hui. En fait elle avait préparé un petit grillé (spécialité antillaise très bon pour les papilles et moins pour la ligne). Bon j'ai pas abusé, j'en ai pris une petite part. Et j'ai limité la casse, j'en ai pas apporté chez moi. Le pire c'est qu'elle me l'a proposer franchement!!. Me détourner du droit chemin de la minceur pff. MDR.

Joker sur ma journée de boulot.

Ce soir R.A.S j'ai mangé équilibré et demain avec ma collègue de taff on va au Bio market de chamlys pour acheter des produit diét et tout et tout.

Bon je embrasse et vous souhaite bon courage poru la semaine.

Gros bisous.