Bonjour !

Cette semaine, penchons-nous sur un petit ingrédient qui n'a l'air de rien... mais que nous consommons souvent en trop grande quantité. Vous avez deviné de quel ingrédient il s'agit ? Le sel bien sûr !

Si ce minéral est essentiel à la vie, il peut être néfaste quand il est consommé en excès. Maladies cardio-vasculaires, hypertension… on l’accuse de tous les maux. Heureusement, il existe des moyens simples pour réduire sa consommation de sel.

Cette semaine, découvrez les bons réflexes à adopter dès maintenant, les différentes sortes de sel, les nombreuses alternatives possibles au sel blanc… Faites aussi le point sur vos connaissances grâce à notre quizz !

Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.

Bonne semaine !

Dans le cadre de l'émission Mon Bien-être co-présenté par Jean-Michel Cohen sur Direct 8,

nous recherchons des personnes souhaitant témoigner en plateau sur différents thèmes :

En cet Octobre Rose, Aujourdhui.com s’engage pour l’association Le cancer du sein, parlons-en ! 

Nous souhaitons ainsi vous sensibiliser au cancer du sein et inciter toutes nos membres à effectuer un test de dépistage.

A cette occasion, Nous vous avons préparé une animation ludique : un concours photo dans un contexte rose (vêtements, accessoires, etc.)

Venez participer ici :  Photos : porter du rose, porter la mobilisation.

Enfin, un groupe de discussion est ouvert afin d’échanger sur le sujet : cancer du sein, dépistage, témoignages…

Bonjour !

Vous êtes du genre à craquer entre les repas ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas la seule. Deuxième bonne nouvelle : il existe des solutions pour arrêter de grignoter et/ou pour grignoter malin ! Cette semaine, nous vous donnons toutes les clés pour y arriver : idées de coupe-faim naturel, recettes d'en-cas minceur, plan d'attaque en cinq étapes... Et si vous passiez à l'action avec nous ? Et pour vous y aider, faites notre test pour découvrir votre profil de grignoteuse !

Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.

Bonne semaine !

Bonjour,

Comme chaque année, la semaine du goût s'est lancée pour aider la population française à :
- éduquer au goût les consommateurs
- favoriser la diversité des goûts
- informer sur les produits
- transmettre des métiers liés au goût
- se faire plaisir par le goût
- encourager les comportements et consommations alimentaires

Cette semaine du goût se déroule du 17 au 23 octobre. C'est pour cette raison que tout au long de la semaine notre coach Jean-Michel Cohen vous accompagne pour mieux manger et vous donne quelques astuces, vous fait découvrir de nouveaux produits, etc.

Pour en savoir plus, nous vous donnons rendez-vous sur :
- le blog de Jean-Michel Cohen
- le facebook de Jean-Michel Cohen

Bonne découverte à toutes et à tous !

Bonjour,

quand il fait froid, on adore se réchauffer autour d'une bonne soupe maison. Saviez-vous que cette habitude était excellente pour la ligne ? En effet, la soupe est votre allié minceur numéro 1 !

Riche en eau et en bons légumes, pauvre en calories, elle cale durablement tout en apportant vitamines et minéraux. Que demander de plus ?

Alors cette semaine, nous vous proposons un grand dossier sur les soupes minceur, avec un zoom sur le régime soupe et des recettes pour vous régaler sans grossir. Sans oublier notre quizz !

Des suggestions ou des commentaires ? Rendez-vous sur mon blog...

Bonne semaine !

Aujourd'hui l'équipe souhaite décerner le titre de membre de la semaine à Jessophe, qui nous a envoyé son témoignage après avoir suivi le programme d'Aujourdhui..com pendant 3 mois, et qui affiche une perte de 11 kilos !

Un grand bravo à toi Jessophe !!

Voici un apercu de son témoignage minceur :

Juin 2010 - 69

Septembre 2011 - 58,8

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Pour lire le témoignage de Jessophe en entier, cliquez ici : 

jessophe a perdu 11 kilos avec le programme minceur

Si vous souhaitez lire plus de témoignages, rendez-vous à ce lien :

Vos plus belles histoires

Et si vous souhaitez témoigner à votre tour, c'est par ici : 

Témoigner !

Fatigue, stress, problèmes digestifs… Et si votre flore intestinale était perturbée ?

Découvrez le rôle essentiel qu’elle tient pour notre santé, et les moyens de la préserver grâce à l’alimentation.

Prébiotiques et probiotiques, qu'est-ce que c'est ? Essentielle pour la bonne santé de l’organisme, la flore intestinale peut être perturbée. Les probiotiques et les prébiotiques peuvent l'équilibrer. Petites explications…  Lire l’article

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Quizz : La flore intestinale en questions Savez-vous ce qu’est la flore intestinale et comment rétablir son équilibre ? Répondez à ces questions et découvrez comment préserver naturellement votre santé !