Hello les girls.... ou en est votre motivation?...

avant hier soir j'ai eu une crise de "j'ai faim" résultat, j'ai englouti des connerie(me suis fais du thon mayo entre autre) car mes placards et mon frigo est plutot vide!...

pour éliminer ce sursaut de folie de bouffe, hier je me suis fait violance et me suis levée très tôt (7h30, c'est tot pour moi) pour suivre un cours de stretching, je suis allée dans un autre club pour donner un aqua burner... et on a toutes bruler des calories et puis boulot de 14 à 22h... journée bien remplis!

l'avant veille, j'avais déjà suivi un cours de yoga(mmmh heureuse d'y retourner aussi) alors ce jeudi, je prends encore soin de moi et de mon apparence... pas de sport, repos, j'ai qqs courbattures, oui, le yoga c'est plus physique qu'on le crois^^

ce midi, je vais me fair poser des faux cils semi-permanent, a moi les yeux de biche(voir photo) plus de mascara a mettre.... pour certaine, c'est les faux ongles ou les extention de cheveux pour moi ces les cils lol

j'èspère être satisfète du résultat, pouvoir les supporter, etc... y a quand meme 2h de traitement pour la pose, avec des patch pour les yeux, anti ride, faut déjà bien ça ...mon annif est dans 2 mois, on rajeuni pas!

niveau régime, je crois que mes rouges approche a grand pas, j'èspère tout de meme descendre comme le mois passé... sport sport sport, ben oui, encore 7kg a perdre, non dis djou!

la scéance photo de dimanche est annulée faute de pas d'endroit(d'après le photographe)... j'irais au body pump de 11h ou body attak de midi... je vous le dis depuis le début de l'article, sport et prendre soin de mon corps... pas grave pour le boulot... parfois faut savoir mettre un frein!...

allé les filles... motivations... on est le 26... les fêtes approche... et bien trop vite!

une petite démo... de mon nouveau joujou (voir article d'hier soir!) c'est plus cool, surtout le joli monsieur qui montre les exercices, grrr... j'en ferai bien mon 4h

Hello les girls... motivation et....motivation encore et toujours... avec :

un article avec une petite partie : astuce minceur!!!

mon nouveau joujou, hahaha, tu l'as deviné avec la photo, héhé^^ c'est remplacer ma chaise de bureau car je me tiens très mal dessus et pourtant je l'adore(pour son côté desing surtout) un dosier de chaise zèbre ikea, mmmh je l'aime et je la remplace par ce truc la haut, sauf que j'ai pas les roulettes, j'ai juste fait l'acisition d'un joli swiss ball de couleur antracite qui est tout aussi cool que ma chaise zèbre^^

alors, le swiss ball est très utile pour un tas d'exercices, pour les incultes, ce super joujou minceur, hein! oui, oui, ce gros ballon peut fair travailler toutes les parties du corps, ce que je fais au club... car dans mon 40m² ben, il peut pas servir a autre chose que chaise de bureau... n'empèche que j'ai la sensation de me tenir plus droite, de fair plus attention a moi et mon bien être...

parlons en de mon bien être, je me sens ci bien à mon boulot que meme en conger, j'y vais! le top du top ce job! je vais m'offrir un soin du visage demain, j'ai tout de meme 25% dans un club recommander par le magazin ELLE, autant en profiter et pour couronner le tout, je maigris doucement, le sport, le repos malgré qqs cauchemars, mon alimentation... tout vas bien, la santé est bonne, c'est le principal... manque toujours l'éternel homme de ma vie... il est passé ou celui la???... un peu de tendresse serais le bienvenu^^

passons le côté coeur, beurrrrrrk, ça viendra quand ça viendra, m'en fou, bien que, j'ai encore bien rigoler avec K, mon collègue(sur qui je craque de plus en plus, hum, c'est dur de résister) du fitness, nananère

demain vrai jour de congé, encore! pas d'aqua pas de make-up, les shooting commencent a me manquer, en attendant, je fais des recherches... je me spécialiserai bien en maquillage photo?! au moin, j'ai le reste du temps pour fair ce que j'aime d'autre?! drole de période, je viens de feter mes 2 mois déjà dans le club dans 2 mois c'est mon putain d'annif... et dans 1 Noël et oui, déjà dans un petit mois...

d'ou... méga motivation, super ultra motivée pour maigrir et être a croquer(besoin d'un homme"voir plus haut", meme a distance) pour le nouvel an à Londres... toute bonne nouvelle mon autre meilleur amie(pas de familles = des supertopmégatopfriendsdelamortquitue) viens me rejoindre et envoie son homme(français, ben oui, il y en a bc en belgique) à Paris... hihihi, on vas trop bien s'amuser...

je vais me coucher tôt car petite liste (oui, tu te reconnais) pour demain... alors, je te dis, a tout bientot pour la suite des évènements... la soirée Black & white vendredi... quand a ce soir madelaine(pas a manger) devant Brad dans "meet Joe Black" trop romantique trop tout, trop,... j'adopterais bien un chéris comme lui.... mmmh

PS : la vidéo est en rapport avec un de mes collègues! ensuite, j'adore, car trop drole

salut les cocottes,

ben oui, j'ai un peu la flème ce matin, je suis en congé et je me suis fait un petit programe (corvée, berk) à la Alazais en plus soft(j'ai plus 20ans lol)

*fair mes compte et payé mes putain de factures, plus que nécessair!

*allé à la mutuelle retoucher, le dentiste, la gyneco, etc... histoire d'avoir des sous après avoir fait mes compte lol

*fair un minimum de ménage, changer le bac des chats par exemple^^

*allé au cours de self-défense, pour une fois que je boss pas et que je peux y allé... rester au cours de body move après et fair mes exercices de renforcement dos (jai eu mon programe hier)

je suis allée à la soirée mercredi, c'était génail, y a vait plein d'anciens collègues, ça m'a fait bien plaisir de les revoir... le plus fort de cette soirée milles et une nuit, y avait un vrai chameau à l'entrée^^ terrible... autant vous dire que je suis encore une fois rentrée au petit matin, nous sommes rester(toujours les meme) jusqu'a ce qu'on nous mette dehors, et on est encore passé au cabestan(café reto ouvert 24h/24) j'ai résisté au croc monsieur et au bolo, ça a payer sur la balance^^

bon, j'ai comaté un peu hier mais je suis allée a mon rdv sport renforcement du dos, j'ai trouvé la motivation dans le triathlon détente(sauna-hamam-jaccuzzi) après l'effort, Kenneth ne m'a pas ménager(je sens déjà bien mon dos ce matin)... je craque toujours a fond sur ce mec! mais bon, je vais me fair une raison, c'est un collègue = interdit... puis je suis certaine que ce n'est pas réciproque, surtout :s

j'oubliais le plus important du programe, allé au ciné voir "new moon" j'ai tellement acroché au livre! mais hier soir, j'avais vraiment trop la flème d'affronté la foule, a mon avis plein d'ado?! je vais essayé d'y allé cette aprèm, il y aura certainement moin de monde que le soir ;p

passez un super week-end, pour moi c'est boulot boulot, mes 2 jours de congé ce termine et je dois me bouger vu le programe!!!

je vous remercie toutes pour vos remonte moral... ça m'a fait un bien fou ce soir... j'ai terminé ma soirée en m'énervant(a raison) sur un client(je vous explique un de ses 4 car c'est pas près d'être fini avenue Louise ou pas) je d"teste me fair marché dessus!

bref, passons au postif, la baisse de moral analysée, non réponse du joli jeune homme ( vas voir sur une des photos plus bas dans les articles) et la gyneco et le cours d'anglais (super nul) obligatoir , + plein de petits trucs accumuler... la journée fut quand meme positive, j'ai donné un aqua, je crève de mal au biceps droit(une horeur) j'ai réussi a convaincre ma copine de venir a la soirée avec moi demain ;) j'ai eu de bon contat avec pas mal de clients ma  fois fort sympatique, ce club m'hétonera toujours! malgré qqs moment de stress(si on peut appellé ça du stress par rapport a mes boulots précédents) tout ce passe très bien, on vas bientôt avoir une photo de l'équipe, je crois que je vais proposer d'office de maquillé avant... c'est un minimum lol

je vais à la soirée demain soir, le déguisements, je vais piocher dans toutes vos idées, milles et un merci! toujours dans le positif, je crois que j'ai encore perdu du poids vu mon alimentation, déplorable certe mais peu calorique! tous les évenements font que j'ai pas très faim pour l'instant... ou je prends pas trop le temps non plus, j'ai bani les chips, les glaces(fait trop froid) je bois des tisanes bien chaudes, je ne sais plus chez qui j'ai piocher cette idée?! ça marche... je dois vous avouez aussi que je suis repassée sous anxiolitique! ça m'aide bien aussi, une cure une ou deux fois par an!

pour la clope, j'ai pas vraiment le choix, je dois areter! je vais areter, je peux le fair, après la soirée de demain, promis je rererererereréarète! sans tabacologue, avec des patch, de toute façon, ils pourrissent sur l'étagère^^ on se motive, du sport pas de tabac... j'ai dis "DU SPORT PAS DE TABAC"... j'y crois, je l'ai déjà fais, + 3X les 20km, je suis une battante, je peux y arriver, je vais y arriver!

je vais allé me coucher en me répétant ça...

bon mercredi a toutes

un article noir comme de temps en temps j'ai le moral qui viens de tomber, s'envoller, en tout cas, je ne sais pas ou il est passé!

j'ai +/- respecté mon programe... reste la soirée de demain, j'ai pas trouvé d'idée de déguisement, milles et une nuit, facile vous me direz, ben non, ça ne m'inspire pas du tout...

le sport ce matin, Ilinca me lache, elle est malde, la bonne excuse... résultat, je vais juste allé donner mon cours a 12h30 avec un petit échauffement avant car j'ai des courbature partout du bodypump de dimanche...

je suis pas allée au ciné la flem de descendre en ville vu que l'ugc d'a côté a 10 salles fermée sur 14 :s et j'ai fais la moitié du ménage... heureusement, j'ai déjà congé jeudi vendredi, que 2 jours de boulot cette semaine, ça c'est la bonne nouvelle(je recommence samedi, hein, faut pas rever, je suis pas en vacances)

pas de contact a londres pendant la semaine ou j'y vais... je vais me fair une semaine de musée et de repos, pas trop de shopping a moin que je n'ai perdu 5kg d'ici la lol

je suis allée chez ma gyneco hier, elle m'a fait mal(les larmes aux yeux en fin d'examen), et j'ai encore eu droit a tu dois areter de fumer(je le sais, bordel) je suis allé voir pour un nouveau tabacologue, qu'elle m'a conseillé, et pas de rdv avant le 16 janvier, n'import quoi^^ d'ou, a mon avis la grosse chute de moral...

merci pour vos com, ça fait toujours plaisir...

bonne semaine

nouvelle résolution, plutot allé manger avec mon meilleur ami, allé blablatter au sport.... ce qu'on a fait ce midi, héhéhé... perte de poids pas prise de calories lol

prendre soin de moi, de mon corps, gommage, etc... faire un tour au ciné, en èspérant qu'il y ai moin de monde que la derniere fos!

c'est bien la vie social, mais pas tous les jours quand même lol

voici encore une photo d'un dernier shooting.... j'adore

programe des prochains jours...

samedi : boulot, ciné, ménage(pas certain)

dimanche : body pump 11h, suivis d'un lunch (une salade régime)au musée des instruments de music^^ et ciné ou ménage?

lundi : examen médicaux, radio, etc + cours d'anglais

mardi : cours d'aqua + scéance de fitnesse avec une copine à 11h... suivis boulot jusque 22h...

mercredi : boulot 14h >22h + soirrée mille et une nuit(je dois trouver un déguisement) les 5ans de mon anciens boulot, au "jeux d'hivers"

et puis... on verra bien^^

de toutes façon, perte de poids assurée car motivée...

et vous???

j'attends toujours des com sur les photos!

mon nouveau boulot est vraiment très reposant, je ne savais pas que ça pouvait être possible... je m'y sens bien, je suis plus souriante... le big boss a déjà reçu des email positif... hum, que du positif d'avoir changer

surprise par l'amabilité de la clientèle... cadre reposent... je dois dire que je sort d'un massage "herbal siam" ou un truc du style, aux pochons d'herbes... whaaahaaaa... je n'ai plus aucune tentions!... je devrais allé me couché et ércire mon article demain matin... mais j'ai prévu d'allé au sport avec mon meilleur ami... histoire de blablater potin mais pas au resto pour 1X lol

je poste pas souvent vu toutes mes activités, désolée... je viens quand meme au moins 1X par jour pour voir les groupes etc...

au fait, je vous ai mis mon book en ligne, clic sur album^^

donnez votre opignon... la critique est constructive

très occupée par les boulots, déplacements, un minimum de vie social... je me suis rendue compte que ça aide pour rencontrer des gens lol

mardi soir je me suis rendue seule(toutes mes amies très occupée ou malade ou avec enfants, etc...) dans le petit bar au j'ai feté halloween, il y avait une soirée ladie's first, conso à 5€ jusque minuit, show streaptaese, mmmh très réussis! un contact en plus sur FB parmis ses messieurs (boulot boulot, n'est ce pas, vive le maquillage) rentrée tard, levée en retard... arrivée en retard au boulot ... je brule un peu la cchandelle par les 2 bouts pour l'instant... zut, on ne vie qu'1X

d'ou le super massage de ce soir... je reste fan de massage

quoi d'autre, des shooting photo en vue...

côté coeur^^ une petite histoire avec un ex(vieille photo de nous, j'étais bien plus mince )...est en vue de se concrétiser... d'ou l'adésion au groupe "les sms qu'on envoie bourré et dont on a honte quand on s'en souviens" ben au final, ça marche lol

ce n'est pas tout, je craque a fond sur un de mes collègues, c'est terrible... en plus j'ai mon "induction" fitness(oui, j'ai enfin pris rendez-vous) avec lui car c'est le seul qui est kiné, ho c'est bête quand meme j'ai des probleme de genoux et de dos, pour 1X que ça sert a qqchose lol

je pense que c'est un bon résumé de ce qui ce passe dans ma vie pour l'instant... meme si je peux vous l'avouez, je travail trop pour ne pas avoir un mec malgré que j'en veux un... chercher l'ereur... d'ou la complexiter d'être une fille^^

mmmh, je crois que je vais vais vraiment bien dormir...

a tout bientot, avec de nouvelle photo

et perte de poids en prime, je vous l'assure...

niak niak niak

encore un nouveau shooting photo, milieu brésilien... avec une femme enceinte, j'attends les résultats avec impatience!

drole de scéance quartier glauque(anneessens, pour celles qui connaisses) 

youpiiie aussi, car je suis en mode perte de poids, rencontre sortie, boulots... vie hyper active, tout en essayant de manger vraiment bc plus sainement...

le fait d'avoir changer de cadre de travail me vas bien aussi, c'est vraiment très agréable... beaucoup plus zen... mais aussi il y a plus de sortie entre collègues.... je m'y sens bien meme si c'est en sous sol, le seul gros point noir! par contre, le gros avantage c'est interdit au moin de 16 ans, je ne support vraiment plus les mioches et rien que ça, sa me fait des vacances!

le tout mélanger fait que je me sens moin vide >>> donc je mange moin^^ et plus sainement...

pour le sport, je donne qqs cours cette semaine... et meme si ça fait mal, refair une scéance d'abdo, vous savez, du style le lendemain quand tu rigole, t'as mal lol

j'attends aussi les fêtes avec impatience, je suis invitée chez ma meilleur amie, pour un noël polonais... ensuite, je m'expédie à Londres pour une semaine... trop cool...

les amours me direz-vous.... toujours néant total... meme si un petit fleurt avec un italien, mmmh... un bon vendredi soir, a moitier improvisé! toute bonne sortie...

j'aimerais quand meme bien me réserver une petite journée rien que pour moi prochainement...

toujours dans le positif, je vais petit a petit vous mettre mon book sur le site... je veux vos avis... c'est toujours constructif^^

et la mega toute bonne nouvelle,

 j'ai perdu 2 kg   

a très vite... j'aurais du être dans un tournois quand meme avec une perte pareil lol

salut les filles, c'est pas la grande forme pour moi, on a plus 20ans... la soirée Halloween m'a plutot complètement cassé, c'était génial, j'ai fais fureur dans ma tenue de diablesse(vive les perruques) et avec les make-up du personel aussi mais je suis rentrée meme pas au petit matin, il fesait bien jour^^ et le dimanche soir, j'avais encore une autre soirée(diffusion d'un court metrage sur lequel j'ai bosser)

résultat je suis pas allée au sport sauf l'aqua que j'ai donner lundi matin... je vais essayé d'allé demain, me forcer...

vendredi, je fais l'ouverture... ça vas être hard car en se momen, j'arrive vraiment pas a me lever et tout desuite après j'attaque avec un autre shooting photo, vendredi journée de dingue assurée...

suite du sport, ce week-end forcément... vu que je suis encore en congé tout le week-end, en fait 3jours, lundi avec ;)

pas de sport aujourd'hui non plus, je me suis levée trop tard et je dois absolument allé réserver mes ticket eurostar, oui, je vais passé une petite semaine toute seule à Londres pour nouvel an... aucun de mes amis n'est dispo pour m'accompagner... ma meilleur amie part au ski et me prete son appart donc elle sera pas la non plus! pas grave, je trouvé bien des chose a fair... comme me reposer un max lol

le positif de tout ça, j'ai enfin éliminer un kg, héhéhé... plus que 9 a virer!!!