je me remette à pondre, si je ne veux pas perdre le contact avec vous toutes. Car ce n'est pas de cette façon que je vais perdre du poids, j'ai pris 300 gr. cette semaine. Alors un peu de courage et hop on se remet en selle pour éliminer ce chiffre 9 que j'avais perdu et malheureusement avec mes envies choc et bien je suis de nouveau abonnée au 9 .

Alors je dois sortir mes listes de menus et surtout NOTER TOUT CE QUE JE MANGE Y COMPRIS CHOC ET COMPAGNIE.<

Excusez-moi de ne pas passer plus souvent, mais je fonctionne plutôt mal avec des hauts et des bas. Je n'arrive pas à me sortir de cette sale période. Il me semble toujours que ça va mieux et le lendemain de nouveau fini.

En tout cas, je remercie toutes les aminautes qui m'ont envoyé des comms. Ca me fait toujours très plaisir, et pour n'oublir personne je le fais par message collectif.

Aujourd'hui, nous étions toute la journée chez Sandrine et Pas

Eh oui, sinon je pense que j'aurais tout laissé tomber. Alors je suis contente de vous dire que j'ai perdu

2,400 kg

depuis ma dernière pesée.

Je commence à repiquer du vif et j'espère que ça tienne, car à plusieurs reprises je croyais que ça allait mieux et le lendemain de nouveau fatiguée, mal ici, mal là et j'en passe.

Je n'ai pas touché un carré de chocolat depuis plusieurs semaines, vous vous rendez compte et je n'en ai même pas envie.

Je suis vraiment désolée, mais je suis complètement vidée et n'arrive de nouveau plus à suivre. Aujourd'hui, je me suis traînée comme une limace, sans envie de faire quoi que ce soit.

Je sens que je dois vraiment m'arrêter un moment. Je reviendrai quand j'aurai repris de l'énergie, car j'en manque vraiment.

J'ai commencé cet après-midi de la physio pour mon dos et mardi prochain ce sera de la physio pour le sphincter anal. Demain, ce sera l'ORL avec qui il faut que je discute et lui dire que j'aimerais avoir un 2ème avis par un autre ORL. C'est un peu tro

Un petit coucou entre deux machines. Je reviens plus tard, mais je ne sais pas au juste à quel moment. Je vais chez mon médecin-traitant et ça risque de me prendre un moment.

BON APPETIT.

J'aurais quand même pu mettre mon linge dehors, il n'a pas plu du tout. J'ai mis les draps, les linges de toilette et sous-vêtements dans la sécheuse et le reste sur le balcon et comme il souffle à nouveau tout va sécher et ce sera plus agréable à repasser.Hi hi, comme si ça pouvait ê

et voilà.... et ne me dites pas que j'ai fait tout faux, après tout ces calculs.

Mdr..... mais dîtes-moi comment vous faites pour vous photographier vous-même en.... dormant. Je riais déjà ce matin en faisant la photo, mais alors maintenant de me voir sur l'écran hi hi hi hi . Je vous permets de rigoler, puisqu'il faut rire tous les jours, alors allez-y rigolez un bon coup.

Si vous n'avez pas assez de photos, j'en ai encore 2 en réserve pour la fleur chaude et la fleur froide, mais je pense que c'est trop tard

Lundi: 3 pts

Mardi: 4 pts

Mercredi: 4 pts

Jeudi: 5 pts

Vendredi: 5 points

Samedi: 4 pts

Aujourd'hui, je n'ai pour finir pas fait de vélo, car la bise était à nouveau forte, donc j'ai préféré marcher, selon photo pour le défi du printemps de Val. Je vais de ce pas lui mettre un com afin de bénéficier d'1 point, ainsi qu'1 pour la photo.

et bonne soirée

de quoi.... de mémoire... oui ça de toute façon... mais cette fois une perte de poids que je n'attendais plus depuis longtemps... eh oui....

- 1,100 kg

Je suis contente de moi et j'ai tenu bon avec mes trois résolutions qui étaient, je vous le rappelle:

1. 5 portions fruits et légumes/jour

2. marche tous les jours

3. Aucune sucrerie toute la semaine

J'ai réussi

Ce matin levés à 07 h 30.

Petit-déjeuner et ensuite rangement et nettoyage de l'appartement, défaire les lits. Vider le frigo. Faire les fenêtres. Passer l'aspirateur, laver les fonds et j'en passe. Que ce soit propre à l'arrivée de nos locataires !

Départ après 11 h 00 et arrêt po.ur déjeuner. Arrivés à la maison aux environs de 14 h 30.

Après avoir rangé les affaires redescendues de Nendaz, je suis allée marcher 45 minutes, mais j'ai vraimen