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4 solutions personnalisées contre la cellulite

Il existe plusieurs types de cellulites et autant de manières de s'en débarrasser. Voici un point sur quatre d'entre elles, et des solutions concrètes pour les voir disparaître. Mardi 29 novembre 2011 à 8:02  |   Info Minceur

- La cellulite abdominale et digestive : elle se manifeste surtout après l'âge de 30 ans. Votre abdomen est gonflé, votre peau hypertrophiée et vos vergetures sont nombreuses et larges. Cette cellulite révèle un excès de matières grasses, un abus d'alcool et un manque d'activité physique. Une bonne hygiène alimentaire associée à une désintoxication du colon viendront à bout de votre cellulite. - La cellulite veineuse : présente dans vos jambes, du haut des cuisses jusqu'au bas des chevilles, elle est la conséquence d'une défaillance de la circulation veineuse et lymphatique. Elle débute à la puberté et s'aggrave avec les grossesses. Une alimentation à base de protéines naturelles et dénuée d'hydrates de carbone l'éliminera. Éviter de porter des sous-vêtements trop serrés pour éviter les troubles circulatoires. - La cellulite hormonale : liée à l'absorption de la pilule contraceptive, elle a tendance à disparaître grâce aux dosages aujourd'hui plus équilibrés. La prise de poids peut atteindre 10 kg et cette cellulite envahit vos bras et le bas de votre corps. L'arrêt de la pilule et un régime peuvent en venir à bout. - La cellulite "culotte de cheval" : injuste car héréditaire ou survenant à la suite d'un dérèglement ovarien, elle s'arrête à mi-hauteur de la face interne de vos genoux et s'accompagne d'une circulation difficile et de menstruations douloureuses. La correction de cette disgrâce nécessite parfois une liposuccion. Claude Chauchard [Expert en nutrition]

Retrouvez toutes les infos "Bien-être" d'Aujourdhui.com à ce lien : 

http://info.aujourdhui.com/ 

Bonjour !

Rien ne va plus en ce moment : vous vous sentez fatigué(e), vous avez du mal à vous lever et à vous motiver pour sortir ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas le/la seule dans ce cas. Vous êtes sûrement victime de ce que l'on appelle la dépression saisonnière.

Ce petit passage à vide est principalement dû au manque de lumière et au raccourcissement des jours.

Bonne nouvelle : il est passager, et il existe plein de solutions pour retrouver le sourire naturellement. Cette semaine, on vous livre les bons réflexes antidéprime, le top 10 des aliments pour garder la pêche, et un zoom sur une solution efficace : la luminothérapie. A vous de jouer !

Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.

Bonne semaine !

Bonjour,

Nous recherchons une famille habitant la région parisienne et qui accepterait de recevoir l'équipe de l'émission "Mon bien-être" chez elle, lors de la mise en place de ses décorations de Noël !

L'idée est de filmer la transformation de votre intérieur gâce aux décorations de Noël vers l'ambiance chaleureuse et douce des fêtes de fin d'année.

Si vous êtes intéressé(e) et acceptez qu'une équipe de télévision filme ce moment unique de l'année, contactez Alexia ([email protected])

L'émission "Mon bien-être", co-présentée par Jean-Michel Cohen est diffusée tous les jours, à partir de 9h sur Direct8 !

Et avis à vous toutes, quand allez-vous installer votre sapin de Noël cette année ? 

Maîtrisez votre consommation de sucre

Le sucre, on y est tous accros et on en consomme souvent trop. Découvrez comment réduire facilement votre consommation, et comment le remplacer par des alternatives naturelles meilleures pour la santé.

Le sucre est-il (si) mauvais pour la santé ? Caries, obésité, diabète… le sucre est accusé de tous les maux. Et pourtant, pas question de s'en passer complètement, car il est indispensable à notre organisme.   Lire l’article

3 conseils pour manger moins sucré Notre corps a besoin de sucres. Mais on en consomme souvent trop ! Voici quelques astuces simples à adopter au quotidien pour en diminuer la consommation.   Passer à l’action

Diaporama : 10 alternatives au sucre blanc Vous souhaitez remplacer le sucre blanc par un autre sucre naturel dans vos desserts ou boissons chaudes ? Découvrez 10 façons de sucrer autrement !   Voir le diaporama

L’avis de l’expert : Les avantages du sirop d’agave Grâce à son pouvoir sucrant élevé et son faible index glycémique, le sirop d’agave est un sucre autorisé dans le cadre d’un programme amincissant.   Lire les explications de Sybille Montignac

Quizz : Incollable sur le sucre ? Vous aimez le sucre mais connaissez-vous tous ses secrets ? Faites un test de vos connaissances en répondant à ces 10 questions !   Faire le quizz

Bonjour !

Cette semaine, parlons de vos enfants... et de leur alimentation. Les vôtres refusent de goûter de nouveaux aliments, de finir leur assiette ou ne mangent que des pâtes ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas les seuls dans ce cas.

Dans notre grand dossier consacré à ce sujet, découvrez toutes les réponses à vos questions et des conseils pratiques pour leur faire manger des légumes, pour savoir quoi faire quand ils refusent de manger ou, tout simplement, pour leur préparer de bons petits plats.

Découvrez aussi notre interview de Laurence Plumey, médecin nutritionniste, qui nous donne pleins de conseils pour donner de bonnes habitudes aux tout-petits. 

Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.

Bonne semaine !

Bonjour !

Nous vous lançons régulièrement des appels à témoigner

 pour diverses émissions télévisées, 

Bonjour ! 

Le sucre, on adore toutes, et il n'est pas facile d'y résister. Mais attention, si on consomme trop, cela peut être néfaste pour la santé... et pour la ligne ! Heureusement, il existe des solutions.

Cette semaine, retrouvez plein d'astuces malignes pour manger moins sucré et des alternatives naturelles au sucre blanc raffiné. Retrouvez aussi les conseils de Sybille Montignac sur le sirop d'agave, un sucre que l'on peut s'autoriser en cas de diabète ou si l'on suit un programme amincissant. Sans oublier notre quizz très... sucré !

Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.

Bonne semaine !

Bonjour à toutes !

Connaissez-vous cet outil ? 

Lorsque vous êtes invitée à dîner, pensez à manger un fromage blanc 0% MG avant de partir, ça vous calera pour ne pas craquer sur l'apéritif !

Si votre réponse est non, sachez qu'il s'agit là d'un outil minceur parmi beaucoup d'autres !

N'hésitez pas à consulter la chaine minceur (lien), qui regorge d'informations, de conseils etc. indispensables lors de votre programme de perte de poids !

Bonjour ! 

L'hiver arrive à grand pas, et il est urgent de booster ses défenses pour éviter les rhumes et autres petits maux liés au froid. Pour cela, rien de tel que les vitamines !

Cette semaine, nous vous donnons plein de conseils pour manger vitaminé au quotidien, pour faire le plein de vitamine C ou pour éviter la carence en vitamine D. Retrouvez aussi en exclusivité les conseils de Daniel Sincholle, pharmacologue, sur les compléments alimentaires en vitamine C.

Et n'oubliez pas de faire notre quizz sur les vitamines. Avec tout cela, c'est sûr, vous allez passer un bon hiver ! Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.

Bonne semaine !

Toute l'équipe est heureuse de décerner cette semaine le titre de Miss Minceur Aujourdhui.com à....

 Bollywood 

qui affiche fièrement une perte de 35 kilos !

Bravo à toi Bollywood, de la part de toute l'équipe pour ton magnifique parcours, ton magnifique résultat et merci d'avoir partagé avec la communauté ton témoignage, qui ne manquera pas de motiver les autres membres !

Voici un aperçu de son témoignage, Cliquez sur le lien ci-dessous pour le consulter en entier !

bollywood a perdu 35 kilos avec le programme minceur

20 Mai 2007 - 122 kg

29 Octobre 2011 - 87.8 kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :