après une enquête bien approfondie,

tjrs pas de souris à l'horizon,par contre elle est bien revenue,elle à encore gobé tout le fromage,

j'ai retendue les tapettes et cette fois j'ai mis des noisettes,je vais essayer celle ci

et en dernier reccours ce sera ça ne je sais plus que mettre sinon un engin explosif,hihihihi

la demoiselle se promène ,s'installe

je vais inviter des copines ,comme ça elles feront une boom ,ihih

je crois qu'elle est très maligne et qu'elle se moque de moi,elle me joue du pipeau

tout ce qui à de sûr c'est que ça fait marcher mon imagination,et ça à le mérite de me détendre ,après une matinée bien chargée

pensage des volailles ,arrosage ,desherbage,oufff ce matin c 'était le grand jeu ,2h à faire tout cela,

une bonne douche m'a bien requinqué,un pti café et hop sur l'ordi pour vous raconter tout ça

maintenant c'est l'heure du déjeuner,après à 14 h rdv denstiste pour ML puis restant aprèm,cool, zen

je vous souhaite bonne journée bon w end je pense que l'ordi sera squaté ,l'homme revient cet aprèm il a été privé d'ordi une semaine ,va y avoir du rattrapage à faire ,hihihi

j'ai tjrs pas récupérer la tablette

je  vous fait de gros bisous

1. ah ben y manquait plus qu'elle à notre élevage,la demoiselle gambadait allégrement dans la salle à manger pendant que j'étais allongée sur le canapé,je vais essayer de la capturer pour ouvrir mon zoo

   

   

   

   

2. ça c'étati hier,

3. nouvel épisode aujourd'hui jeudi

4. donc cette nuit la belle souris à fait sauter les 3 tapettes ,roquer le fromage,et oups disparue en se moquant bien de moi,je suppose,hiihhi

5.  

6. ...

   

7. ...

8. cet aprèm à refait sauter une tapette,oh la vilaine j'ai retendue et remis du st nectaire,eh oui madame aime le fromage ,mais je vais pas la nourrir ainsi très longtemps ,je vais employer les grands moyens matraque ou fusil,hiihhihihi

9. pauvre tite bête n'est pas bien méchante ,mais pas envie qu'elle entre dans le canapé ou dans mon panier à ouvrage,elle m'y ferait bien des dégats

10. voilà les derniers événements de chez moi,

11. je vous tiens au courant de la capture 

1h45 avec mme la diététicienne,ça fait du bien d'^étre écouté,comprise,pas de jugement,parler de tout,pas uniquement de l'alimentation,de mes émotions ,de la vie en général

il n'y a pas que dans l'assiette que ça se passe

il y a notre vécu,notre enfance,notre nous

enfant rondouillette,ado bien en chair,jeune adulte un peu amincie puis 2 grosses en 2 ans 30kg de + à chaque fois,perte de poids ,puis yoyo de 6 à 10 kg,depuis des années c'est comme cela,

tout en mangeant équilibré,parfois des craquages,des compulsions dûes aux émotions,mais ça ne dure jamais plus de kelks jours

pour le diét pas d'affolement- ,la lecture demon cahier ou j'ai noté pendant 1 mois tout je dis bien tout ce que j'ai ingéré,pour elle mon corps est tellement habitué à ce bon rythme,et mes gènes sont ainsi programmés que perdre du poids va être un long ,parcours

avec le diabète il y a des choses que je  ne peux pas totalement éliminer,comme les féculents (sucre lents)car j'en ai besoin,j'ai aussi noté toute mes glycémies,et elles sont régulières quand je consomme,crudités protéines féculents ou légumes secs ou pain,laitage ou fromage,fruit

par contre elle m'a changé la prise d'un médoc qui pour elle fait baisser trop rapidement la glycémie,et me mets en hypo,comme c'est le matin que j'ai le plus d'activité je devrais prendre ce médoc à midi à la place du petit déjeune ,pas difficile si y a que ça pour aider à atteindre mon but

perdre ces foutus 6kg j'en aurai plus à perdre selon les fameux barèmes;mais elle ,elle ne s'occupe pas de barème c'est au ressentie de chaque personne

elle m'a conseillé de ne prendre du fromage qu'une fois par jour,les autres repas prendre laitages,qui sont forcément moins gras.

1fois par semaine du plaisir ,GRAS charcuterie,frites,ect

1fois par semaine du plaisire SUCRE 1 patisserie,1dessert lacté sucré 1mousse chocolat,glace sorbet ect

elle m'a donné un petit récapitulatif de tout ceci,un plan journalier ,histoire d'avoir quelque chose écrit par elle

m'a dit de ne pas se prendre la tête à calculer 

resto autorisé ,chinois,ce que j'ai noté lui a convenu,

pour la pizzéria possible ,bien sûr pas prendre la 4 fromages ,voir ce qui est raisonnable,

1 bière de temps en temps en guise d'apéro c'est mon pti pécher 

pour résumer des choses simples que je fais pratiquement tout les jours

elle pense que la perte ne pourra pas exéder 1 kg par mois,donc va falloir que je sois patiente,hihihihihihi

et surtout que je reste zen,et que je continue à penser à MOI,car après tout j'ai bien assez pensé aux autres..

le comble de l'histoire c'est que les consultations diététique ne sont pas rembourser,pensez vous que cela soit normal ,on veut prendre soin de sa santé et on n'est pas aider,par contre on rembourse des opérations pour faire maigrir les grands obèses,et peut etre que ces gens s'ils avaient été aidé ils ne seraient pas devenus ainsi

je trouve ça abérrant de ne pas être remboursé 30 e première consult ,puis 20 e les suivants

bref je ne vais pas continuer sur ce refrain

J"AI DECIDE D AGIR ALORS J AGIS ,je pense qu accompagner ce sera mieux

y a pas de miracles ni de poudre de perlinpimpin.tout ces trucs ne sont que pompe à fric

un conseil pour les compulsions,du yoga ,sophrologie,creuser le pourquoi.....

faire de l'exercice phisique,je suis fière elle m'a dit que j'étais très active

et- pas monter sur la demoiselleplus d'une fois par semaine

noter peut aussi beaucoup aider

c'est l'heure de relever le défi ! pub j m COHEN
je rigole quand je reçois cette pub,car si sur ces 2 pantalons y à que 2 tailles de différences,wahhhh ça me fait peur.

et vous que pensez vous de ces pub ou on vous dit perdez tant en 1 mois ,vous pensez que c'est possible ?????

pour ma part je peux perdre 2 ou 3 kg en kelks semaines,mais le souci c'est que je reprends aussi vite,donc perso la perte doit être sur du long terme.

j'ai décidé de consulter une diététicienne spécialisé en diabète ,afin d'être bien conseillé,car depuis des années je me bats avec 5 kg qui yoyotte d'années en années

j'en ai plus que ça à perdre ,mais ces 5 là me dérange vraiment ,surtout phycologiquement,

a y est je vous ai fais mes tites confidences,je vous en dirais plus lundi soir,après ma consultation

cette semaine je vais être célibataire ,Zom, part pour la semaine chez son filston,la maison est construite ,reste les peintures à faire,j'ai proposé à beau fils que son papa ailles leurs donner un coup de main,ça sert à ça aussi la retraite à être libre pour ses enfants.

je vais m'occuper de mes filles ,comme d'habitude et en + de la basse cour,10 poulets,10canards,20 poules,15cailles,du jardin,cueillette,un peu d'arrosage,si y a besoin vu qu'il pleut encore aujourd'hui la corvée sera moins pénible,pour l'herbe,ça attendra que le jardinier revienne.

bonne journée ,bises

voilà mon planing du jour,orage cette nuit ,tout est trempé,le soleil essaye de venir,espérons car ce soir c'est musique au village,nous avons l'honneur d'accueillir PHILIPPE LAVIL,pour les heures vagabondes,je croise les doigts,pour qu'il ne pleuve pas,nous avons prévu le pic nique,,et surtout de passer une super soirée en musique

ce midi

tranche de thon blanc au bbq,

frites de pomme de terre nouvelle,

salade de choux aux lardons,

1 part de fromage de chèvre,

1 bout de pain,

1/2 pamplemousse.

miamm je me suis régaler,avec ça je vais attendre le goûter

depuis plus d'un mois je fais un goûter et je me rends compte que je n'ai plus ces saletés d'envies de grignoter vers 18h ou le soir vers 22h

comme quoi l'équilibre est une bonne chose

pour le goûter je me fais

 fromage blanc,

1 fruit ,

si plus faim j'ajoute 1 galette de riz soufflé

je me sens mieux ,moins boudiné ,je m'allège tranquillement et j'aime ça.

voilà des petites news de moi,j'espère que vous allez bien,ici beau soleil,j'apprécie de le voir rayonner ,mais prudence je reste à l'ombre.

gros bisous mes  amies

charlotte et david les artistes

super beau temps,le soleil brille,je vais bien tout va bien,

passez une excellente journée,gros bisous

enfin te revoilà cher soleil, tu sais te faire désirer

quand tu es là ,je vais bien tout va bien,je suis bien tout est bien

quand je vais tout le monde va ,

dans ma maison c'est comme ça,

la mère nourricière est au top ,tout le monde pète le feu

pti vent bien agréable ce tantôt,

je rêve en consultant les sites de pergola en voici 2 au look bien différents ,que j'adore

celle ci est pour moi très riche....

celle ci est plus nature ,c'est plus moi.....

je suis apèrs arranger sous le tilleul mon pti coin de paradis,je vous ferais voir ça ,quand les idées seront sorties de ma cervelle,ça fuse ,ca fuse,,ihihihhihi

je vous souhaite une bonne soirée pour moi c'est FLUNCH bon c'est pas de la grande restauration ,mais les ptis enfants veulent aller ou il y a des jeux et nous ont conviés à les accompagner,vous comprendrer que ça ne se refuse pas,hihihihihi

gros bisous   séraphinement votre