se matin cafe noir et jus de

pamplemouse et oui c est reparty pour

4 jours je pard avec 65,8kg peser

tout les matin pendant 4 jours

bizou

des lundi c est reparty pour le regime 4 jours pour rebooster ma perte de poid car samedi mariage da ma mailleur ami alors hop

javais render vous au medecin pour mon fils aujourd hui j ai attendu 1h le medecin etait a l exterieur et en plus plusieurs personne devant moi j etais avec mon fils et ma fille j en ai eu marre je suis party j ai pris render vous demain matin

et en arrivant 3 petit beurre au chocolat 180 calories et un mini beigner au sucre que j ai fourrer de nutella je suis vilaine hihihihihiihihihi

ensuit 6 ou 8 je sais plus hihihihihi carambar

le soire pain et rillette au poulet et 3 nuggets et pain et fromage voila c est super c est du n importe quoi aujourd hui

pourtant le midi choux fleur vpeur et blanc de poulet puffffffff mais bon se matin ma peser etait de 66,3 kg encore baisser

c est bien mais si je fais sa souvent  aîe aîe aîe

oh mince j ai doubler mes calories aujlourd hui moi qui pensait que sa allait

bon jai trouver un haut  pour le mariage en magasin j ai adorer et en faite en arrivant a la maison je suis un peu septique bon j essai demain vous me dirai photo demain

vi j ai pas pu resister aux baguettes bien fraiche donc oeuf  a la coque et la moitie d une baguette mais bon c est mieus que de manger de la charcuterie ou autre chose

ouf bientot la fin des vacances et le debut pour les miennes hihihihi

bon aujourd hui on a eu un beau soleil mais je suis rester a la maison

ma fille avait un gouter d anniversaire donc mon apres midi etait plutot

calme

encore une petite balance biz sandy

on se fait chier

le temps est pourri

il fait froid

ya rien a faire

sa ma soule

si une bonne chose de faite mes enfants sont habiller pour le mariage de ma meilleur ami je vous enverrai des photo plus tard bien sur

par contre moi je ne sait toujours pas

la petite balance pour sandy

coucou aujourdhui po bien mac do et pates le soir po bien on se reprend demain c est po grave

hier on a eu de la neige incroyable a mon avis l hiver va etre froid tres froid et je deteste le froid mais bon quand il fait froid on brule plus de calories ba oui

bon aujourd hui jai ete visite une maison mais le salon trop petit pour tout mes meubles mais le terrain me plaisait tellement

je  m y voyait piscine salon de jardin petite maison pour les enfants balancoires mon transt hihihi...

mais bon on ne vit pas dehors tampis on verra bien la prochaine voila

bon le mariage approche et je continue en faite leregime du site j abandonne trop compliquer je mange

matin:

1cafe avec du lait

2 sucrettes

2 tranches de pain complet

beurre 10%mg

midi

viande griller

legume a l eau

yaourt 0%

soir:

pareille ou

soupe ou crudites a la place du plat

boire de l eau

 1coca light en periode de manque

avec sa sa devrait aller