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Bonjour !
Blog de peggy72
aide blog-
on continue publié le 28/10/2008 à 14:13
bon le mariage approche et je continue en faite leregime du site j abandonne trop compliquer je mange
matin:
1cafe avec du lait
2 sucrettes
2 tranches de pain complet
beurre 10%mg
midi
viande griller
legume a l eau
yaourt 0%
soir:
pareille ou
soupe ou crudites a la place du plat
boire de l eau
1coca light en periode de manque
avec sa sa devrait aller
(2) commentaires
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à++
bises
perso,pour l'instant,je fais un peu à ma façon,ce qui me correspond et me fait tenir...pourvu que ça dure!
un bon ptit déj équilibré(thé ou café,yaourt,céréales ou pain,5 g de beurre 1 jour sur 2,1 fruit ou jus de fruit) ,à midi (féculent,légumes ,fromage,fruit),le soir(viande blanche ou poisson ou oeuf,légumes,yaourt ,compote ou fruit) et boire 1.5 l d'eau par jour...bon,ça c'est dans l'idéal...un ptit mix des différents régimes...mais sans trop se priver,on verra bien...
biz
bon courage à toi,tu as ta motivation : toute belle pour le mariage!