Salut les copines,

Je suis debout depuis 4h du matin et je pette la forme ,dejàs je ne dort pas beaucoup par nuit,5h en myenne ,mais la avec mon nouveaux traitement pour ma tension j'ai des yeux ouvert comme des orbites....

Enfin,bon je vais devoir me pesée ,je ne sais pas si je le fais aujourd'hui ou demain?

Bon et vous toutes qu'elle impression pour ce debut de regime,dur ou pas dur?

pour moi cella été a part que mon ventre gargouille de temps en temps ,mais bon il vas y faire!!!!

je ne vais pas lui laisser le plaisir de grignoterLOL

bon aujourd'hui comme repas

café+3biscottes

2oeufs+salades+fromage+yaourt

pomme

carotte+poireaux+pomme de terre (vinaigrette allegé)+compote

Bonjour les copines,

Aujourd'hui temps super ,je suis allé au marché avec mes deux petits bout de choux,une bonne marche de 1h ,je suis rentré en sueur ma poussette jumelle +les courses a remonter dur dur ......

cette apres midi repassage pendant leurs siete.

bon j'espere que vous tenais bon ,pour ma part oui ,mon estomac je chante des fois la marseillaise mais je ne grignotte pas ,je tiens bon....

je vous fais de gros bisous

corinne

REPAS

café+1biscotte

pattes+jambon(1)+yaourt+café

pomme

velouté de concombre+fromage+compote

Bonjour,comment allez vous en ce beau mecredi pluvieux sur cherbourg,il faut sortir le parapluie pour faire la marche .

ce midi j'ai du monde à manger,régime!régime promis

REPAS

café

Tomate+escalope de dinde+pattes+yaourt(et pour mes invités moelleux aux amandes)

fromage frais+1cueillere de framboise

veloutée de concombre,laitue+fromage+compote

voilà je vous fais de gros bisous

Je vous souhaite un bon mardi

Comment allez vous ce mardi,bien!!

pour moi c'est mon estomac il me réclame donne moi quelque chose à grignoter,je trouve ça plus dur que la premiere fois.

Mais je vais tenir bon ,si je veux rentré dans une belle robe pour le mariage de max.....

Et pour vous ?comment ça ce passe ,

bon allez je vous fait de gros bisous

MON repas

_Café+compote

_reste d'hier,lapin+courgette+yaourt

_2 biscottes +confiture framboise+café

_roti de filet de dinde+petit pois+fromage+compote

1er repas

et boire beaucoup d'eau!!!!!!!

Bon lundi

ça y ai !je commence ;pour toutes celle qui commence comme moi aujourd'hui ,je vous souhaite courage ..........

Fini les grignotages et bonjour l'eau ....

mes derniere frites!!!!!!

a demain bisous

encore demain et lundi sans de matiere grasse et pas de gateau

SNIFFF!!!!!!!!!!!!

Je vous souhaite un bon week end et vous dit à LUNDI pour commencer le regime ............

gros bisous

Bonjour les ami(e)s

Comment allez vous ce matin ?moi bien ,je me prepare pour lundi demain je vais faire mes courses pour la semaine fini le grignotage ça vas etre dur ......mais allez courage on vas y arrivé...un peu de volonté et hop!!!!!!fini les bourlés disgrasieux .............je veux etre la plus belle pour le mariage de max.

Bon à part ça ce soir je suis en week end un peu de repos.........

et un peu de sport,je vais reprendre la piscine samedi apres midi.....

bon je vous souhaite un bon vendredi