ça y est les filles ! j'ai franchi le pas ....

Je me suis inscrite pour le régime mentalslim et je commence Lundi

Ce matin dame balance m'annonce 66.5 kgs soit 500g de moins que la semaine dernière ... C'est un début !

Le week-end est calme pour le moment car mon 2éme loulou est malade... fiévre, mal de tête, mal au ventre et toux grasse... grippe ? ou ? j'attends de voir ce que cela donne lundi matin avant d'aller consulter mon toubib...

Du coup, on reste au chaud mais c'est pas grave parce qu'on est tous claqué et ça fait du bien de se poser !!

Nous sommes invités ce soir et nous faisons une bouffe entre amis demain midi à la maison ...

J'en profite parce qu'après ... ceinture !!

Bon WE à toutes

Ma semaine de formation a été super intéressante et super dense (entre 7 et 8H de cours par jour soit 160 pages écrites en 5 jours !!)

                     Par contre,  cata côté ligne                                   car resto tous les soirs !!

Résultat = +1 kg soit 67 kgs !!

Bref, il va vraiment falloir que je me remette sérieusement au régime !!

L'option Mentalslim me tente de plus en plus.

Reste à s'y mettre ...

En attendant week-end de repos en famille, le temps est épouvantable (pluie et vent ) mais c'est pas grave on se pose du coup !!

Ma balance m'affiche toujours le même poids !!

Il faut croire que ce que j'ai fait n'a pas suffi ...

Bon, c'est vrai il y a eu des écarts et puis ce n'est pas ma bonne semaine ...

En tout cas, je suis très déçue !!!

Je sais aussi que comme je fais moins de sport mon corps doit faire de la résistance !!

Je suis allée chez mon ostéopathe hier après-midi et j'espère que cela va définitivement me guérir de mes tracas physiques ... du coup, il faut maintenant que je me tiennes tranquille une semaine !

Mais bon ! la semaine prochaine je suis en formation à Brest et je ne vais pas avoir le temps de penser régime ou sport !! ça va peut-être m'aider à prendre une décision sur ce qui me serait le plus adapté ...

En attendant, c'est le week-end et je compte bien en profiter pour me reposer et faire le vide dans ma p'tite tête !!

Gros bisous à toutes et à la semaine prochaine

 le 3éme jour n'a pas été top !!

Soirée beaujolais hier soir avec grignotages de plein de trucs pas bien !!

Aujourd'hui , journée correcte côté mia-miam mais j'appréhende la soirée car je suis invitée à manger chez des amis et j'espère pouvoir limiter les dégats !!

Je n'ai pas résisté à l'envie de monter sur ma balance et j'ai été déçue !!

Toujours le même poids de grosse dondon !!

Mon corps fait de la résistance !!

Verdict demain matin

Le 3 éme jour commence ...

Mon RDV chez le médecin a été bénéfique !! en fait j'avais 2 vertébres cervicales déplacées donc ça ne pouvait pas passer tout seul ! Depuis qu'il m'a manipulé ça va mieux mais la douleur persiste un peu; il faut dire que cela durait depuis 14 jours alors il faut le temps que ça se décontracte !!

Aujourd'hui c'est repos avec mes loulous ...

Il faut que j'en profite car c'est mon seul mercredi de repos du mois !

Je vais les emmener au tennis à 11H et pendant ce temps je vais essayer de faire un petit footing

Ensuite repas tous les 3

Cet aprés-midi ils devaient avoir entrainement de foot mais les terrains sont suspendus donc il va falloir prévoir autre chose .... comme il fait beau ce sera activité extérieure !!

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J'ai respecté le programme:

-petit footing (20 minutes) et marche rapide (35 minutes) sous le soleil sur le front de mer le top !

-finalement mon petit loulou avait foot et mon grand a invité un copain pour jouer au foot dans le jardin puis au parc !!

Bref, on a bien pris l'air, ça fait vraiment du bien !!

Le régime a été plus dur aujourd'hui car il fallait préparer à manger pour mes loulous et puis ce soir j'avais vraiment faim dés 18H mais j'ai tenu le coup jusqu'à 19H !

Demain, je continue ....

Le 1er jour n'a pas été trop dur !

Il faut dire que le fait de manger toute seule le midi et d'être au boulot de 13H30 à 21H ça aide !!

C'est reparti pour un 2 éme jour !

Pas le temps de trop penser pour le moment car matinée trés occupée ...

Rendez-vous chez l'esthéticienne dés 9H

Rendez-vous chez le médecin à 11H pour mon genou et ma contracture à l'épaule

Puis mia-miam en rentrant et départ pour le taf à 13H10

Une nouvelle semaine pleine de bonnes résolutions démarre !!

Vendredi soir, à ma soirée vente de lingerie, je me suis vue en sous-vêtements devant le glace et j'ai failli crier d'effroi !!!

Il est vraiment temps que je me reprenne en main !!

Du coup, quand j'ai fait les courses samedi j'ai tout prévu pour une semaine de diéte protéinique afin d'enclencher une sérieuse petre de poids avant les fêtes !!

Je suis super motivée !!

GO, GO, GO ....

C'est toujours trés agréable quand le week-end pointe son nez !!

Surtout que je le commence par une soirée lingerie chez une amie et qu'on va sans aucun doute passer un trés bon moment entre filles !!

Demain matin, dodo....     puis sport à 10H45

Après-midi seule au foot avec mes loulous car mon chéri est réquisitionné pour gérer un centre de vaccination anti-grippe A ,SNIFF !

Samedi soir, rien de prévu pour l'instant mais j'ai l'intention de proposer une sortie en amoureux à mon homme, histoire de souffler un peu du rythme maison, boulot, maison !!

Dimanche, journée cool en famille : grasse matinée, marché, repas sympa, sieste puis ballade si le temps le permet ...

Bon week-end à toutes mes fidéles amies

Le fait d'être en WE me redonne le sourire !

J'ai repris le boulot depuis 2 jours et je suis déjà super fatiguée !!

Mes 6 jours de congés n'ont apparemment pas suffit pour que je récupère..

J'ai pris beaucoup de plaisir à recevoir mes parents et mon frére et sa p'tite famille mais j'avoue que je n'ai pas pu vraiment me reposer... il faut dire qu'en plus ma p'tite nièce réveillait toute la maison tous les matins entre 6H et 6H30 !!

Sinon, nous avons passé de très agréables moments en famille :

- ballade sur la côte

- ballade sur le port

- sortie au parc animalier

- sortie piscine

- bons repas  !!!

Bref,  on a vraiment apprécié notre séjour ensemble ... du coup, leur départ m'a filé le gros bourdon ... surtout que je sais que je ne vais pas revoir mon frère, sa femme et ma p'tite niéce pendant au moins 6 mois ( ils habitent tout en haut de la Norvége !!).

Heureusement, ce WE, j'ai prévu plein de trucs avec les amis !!

Demain, après-midi halloween avec les enfants et leurs copains et leurs parents puis le soir sortie avec les amis sans les enfants (concert + DJ)

Dimanche midi resto avec les amis et tous nos enfants sur la côte

C'est trop cool !!

Coucou les copines !

Je rentre du boulot et je suis naze ... je ne me suis pas arrêtée plus de 10 minutes sur mes 8H de boulot ! j'en ai plein les pattes !!

Je retrouve progressivement le moral...

Il faut laisser le temps faire les choses...

ET puis, je suis en congés pour une petite semaine jeudi soir ! CHIC,CHIC,CHIC!

Mes parents arrivent pour le WE samedi midi et la p'tite famille de mon frére arrive dimanche soir pour 3 jours

Plein de bons moments en perspective !

Sinon, côté régime, c'est toujours point mort, j'hésite à essayer la méthode MentalSlim

Affaire à suivre...

Je n'ai plus mal au genou alors je vais essayer de reprendre le footing ce WE et j'ai vraiment hâte !!