coucou les filles, j'espère que vous aller toute bien, moi je continue mon petit bonhomme de chemin, je continue à stagner mais le principal est de ne pas reprendre, de plus j'ai acheter la WII et la WII Fit et c'est trop cool je vous le conseil si vous n'êtes pas adepte des salle de sport!!

dpnc voilà la raison de ma venue, je vous propose de gagner de l'argent en lisant des mails voila le principe :

Cela est trés simple : En lisant chaque mail recu (un mail par jour maximum en réglage de base), vous recevez1 point. Avec 1 point, vous pourrez à votre tour envoyer un mail à 1 membre (2 points = 2 membres, etc)

vous recevez 50 points à l'inscription, puis 5 points par membre parrainné

Avec ces points, vous pouvez ensuite envoyer un mailing aux membres en selectionnant les centres d'interets désirés

Combien coûtent les points que je désire acheter?

10 000 points : 20 €
50 000 points : 95€
100 000 points : 180€
200 000 points : 350€
500 000 points : 600€
1 000 000 points : 1000€

voilà, à vous de voir, ça à l'air pas mal surtout pour gagner des sous, et en lisant juste des e-mail, ça coute pas grand chose

aller les poulettes, à très bientôt, portez vous bien!! gros bisou à toutes

je vous met le lien pour vous parrainer et à votre tour vous parrainerez aussi

Et oui je suis revenue de vacances, et c'étais bien même si le temps n'a pas toujours été avec nous!! au puy du fou on s'est pris on royée je vous explique pas!! on était trempé!
sinon j'ai vraiment apprécier ces vacances avec mon chéri, j'attendais cela depuis un moment mais bien sur comme toute vacances c'est trop court mais bon vivement les prochaines!! d'ailleurs vous pouvez voir sur la photo le temps formidable que nous avons eu!! là je suis au sable d'olonne au bord de mer ou je n'est pu me baigner à cause du temps toujours!! mais j'ai trempé mes petits pieds "quand même!"

Sinon je venais aussi vous demander  parce que je suis venu vous dire que j'étais revenu mais pas pour longtemps, il est vrai que depuis quelques temps je ne viens plus beaucoup, car j'ai peu de temps et moins envie aussi car pas de motive pouyr passer sur tous les blog de mes amies ce qui prends beaucoup de temps!! c'est vrai qu'ici j'ai trouvé des amies comme "lulumimi", "papillondesiles",  "juliette22", "chat50", "cocov", "gwen95", "steph", "sunlight", "vichka", "bellevivie", "ladep" et les autres car j'en oublie sûrement mais sachez que même si je ne viens pas je pense à vous!!, auprès de vous j'ai trouvé un soutiens, un amusement certains avec le groupe et les petites blagues qui passait par là!! et surtout j'ai retrouvé un semblant d'équilibre alimentaire    et je sais qu'aujourd'hui tout n'est pas gagné, j'ai perdu 12,5kg et j'en ai encore à perdre mais parfois je sens que mes tentations   ne sont pas loin mais je resiste tant bien que mal!! donc tout ça pour vous dire que je vais vous laisser pour un petit moment mais que je pense à vous quand même et que la chasse aux kilo continue malgré tout je sais que vous avez pas besoin de moi pour ça!! je reviendrais de temps à autres vous faire un  ti coucou et voir ou vous en êtes, car attention c'est pas parce que je vous laisse que je doit voir du laisser aller sinon gare à la fessée!!!
de toute façon moi je continue le programme car tout est imprimé et affiché dans la cuisine comme ça pas de choix je peux pas faire ce que je veux, mais je sais quand même me faire plaisir quan j'en ai besoin et c'est le plus important, maintenant mon but est de réussir à me faire à manger équilibré sans trame et que ce soit un automatisme et c'est c'est pas gagné, parfois les mauvaise habitude veulent reprendre le dessus mais je résiste!!

sur ce je vous dis à très bientôt les amies et continuer le combat, on y arriveras, faut pas baisser les bras!! hé vous avez vu j'ai fait une rime!!! trop forte la fille!! lol

* bon bah la photo que je voulais vous mettre ne se charge pas alors je vous met de petites images, j'aurais tellement voulu vous montrer une photo de moi en vacances!! tant pis!

et , je vous donne

 et  à toutes et tous et surtout    pour notre combat commun

Coucou les filles !!

Et oui ça y est enfin je suis en vacances et ce pour 2 semaines !! donc comme promis je vous écrit car dans 2 jours je part avec mon homme direction la Vendée !!

J’espère que vous allez toutes bien et que la chasse aux kilos continu !!!

Sinon moi aujourd’hui je viens d’acheter le jeu « mon coach personnel je garde la ligne » sur nintendo ds, ça à l’air pas mal, on à des défis à exécuter chaque jour, avec en cadeau un podomètre, tu peux enregistrer ta consommation de repas quotidiennement ainsi le sport que tu pratique et il te calcul s’il y a un bon équilibre entre les deux !! j’ai donc de l’activité physique, des défis, un maintien de l’équilibre alimentaire, et aussi un tableau récapitulatif de tout ça ainsi que mon IMC…

Je vous dirais ce que ça donne mais je commencerais réellement quand je rentrerais de vacances car ce n’est pas pendant les vacances que ça va être le plus facile !!

Alors rendez vous à la rentrée des vacances pour de plus amples renseignements…

Donc sur ce je vous plein de gros bisou et je vous souhaite de très bonne vacances !! Pour ce qui est de mon cas je m’en vais pour de chouettes vacances et je vous ramènerais des photos pour vous faire rêver un peu je l’espère !!

A très vite les amies je reviens le plus vite possible mais pas trop vite non plus faut que j’en profite un peu quand même !!

Je recommence!!
Déjà que je n’ai pas beaucoup de temps pour écrire alors si en plus le site déconne je ne vais pas y arriver!! Ça me saoule déjà!!

Donc pour faire vite je disais que j'étais là mais que je ne vous avais pas oublié, mais vu le beau temps, je dirais même le très beau temps, obligation oblige le soleil m'appel et j'accoure et plouf dans l'eau!! la semaine dernière j'y suis allée 4 fois et cette semaine je ne pourrais que 2x car bien sur pour ce payer la piscine faut travailler!!

Et je disais aussi que d'ici 2 semaines vous allier pas me voir souvent car je pars en vacances avec mon chéri pendant 2 semaines vous n’oublierez pas hein? Je vous le rappellerais avant de partir!!

D’ailleurs en parlant de partir en vacances, j'ai un petit budget repas pour le midi et le soir et je m'étais dis (bah non pas de faire une collecte lol!!!) mais auriez vous des idées pour que je puisse partir avec un maximum de chose sans pour autant périssable dans la journée!! Moi j'avais pensé aux boites de haricots, maïs, thon, betterave, saladière, faire des œufs durs, un plat de pâtes pour faire une salade!!
Parce que je vous explique vite fait, nous avons prévus l'hôtel avec les petit déjeuners, on pense manger 1 ou 2 fois au resto (quand même!!) et le reste acheter au jour le jour mais sans trop dépenser et manger équilibré mais froid puisque rien pour réchauffer ni cuire!! Aller dite moi toutes vos idées et merci d'avance!! Je mettrais un post sur mon groupe au cas où!!

Et vous alors qu’est ce que vous racontez, le régime continue au moins !! Moi je descends doucement mais sûrement à peine 100 gr par semaine mais bon vaut mieux ça que rien !!

j'espère que vous n'aurez pas trop mal aux yeux de lire le texte comme ça!! dite moi ce que vous en penser!! et aucun soucis je ne me vexerais pas!! lol

Bah oui j'ai vu steph, papillondesiles les faire et j'ai trouvé que c'étais une bonne idée car on dis "oui j'ai perdu 11.5kg, c'est beaucoup!!" mais vous ne voyez pas la différence que ça peut bien faire, et comment on est devenue même nous, enfin moi parfois je me rends pas compte que j'ai perdu autant!! alors voilà mes mannequins
    à 88kg

  là aujourd'hui à 76.5kg

et voilà mon objectif de 72kg et j'espère bientôt l'atteindre voir plus si affinité car à 72kg je suis encore dans la catégorie embonpoint et non dans la norme mais bon le principal est d'être boen dans son corps!! c'est pas vrai? tout ce que je sais, c'est qu'à 72kg je le serais!! après on verra j'ai déjà fait le plus gros du chemin alors... 

 et hop bientôt les vacances, plus que 3 semaines et je vais en profiter un max car c'est la première fois que je part en vacances avec mon chéri alors vous comprennez!!
bon sinon à part ça, je vous ai écouter et depuis lundi je suis retournée à la piscine 2x, lundi et aujourd'hui malgrè la grisaille qui surplombe notre ciel.
je vous souhaite une  et aussi je voulais vous dire

Comme promis une tite photo de moi en montagne!! mais pas de cueillette, c'est pas la saison!! bah alors les filles!! je vois que vous cueillez pas souvent!! lol

         Salut les nenettes!! Comment allez vous en ce dimanche pas très ensoleillé (enfin chez moi!!), j'espère que vous en profitez bien!

         Moi cet après midi je vais aller me balader en forêt avec mon papa à la recherche d'un coin pour cueillir des mûres, et autres fruits pour faire de la confiote!! lol et oui car c'est quand même meilleur quand c'est fait par soi même!! En rentrant je vous mettrais une photo mais je garderais l'endroit secret sinon on va toute s'y retrouver et vous aller piquer toutes mes mûres alors non je suis pas d'accord na!!! lol il faut savoir garder des secrets pour faire plaisir à ses ouailles!!

         Bon aller sans rire je vous souhaite un très bon dimanche et vous dis à tout à l'heure pour la photo peut être serais-je dessus!! Qui sait?

Me voilà avec une perte de poids à 11.3kg et oui papillondesiles j'ai encore une petite avance sur toi!! Aller faut se bouger pour me dépasser!! Et je souhaite arriver vite à la fin!!

Aujourd’hui je travaille à 13h30 jusque 21h donc je vous met un article car vous devez vous demander : "mais où est-elle passé?" vous inquiétez pas je ne suis jamais loin même si je ne mets plus très souvent d'article, je suis sur le groupe, et malheureusement rarement chez vous je le reconnais mais je vais essayer de faire des efforts, ce qui m'empêche pas de penser à vous quand même!! Et en passant je tenais à vous remercier d'être toujours là sur mon blog

Que vous dire sinon que chez moi il fait encore tout gris et que malheureusement et par manque de motivation et de temps    je ne suis pas retourné à la piscine depuis 2 semaines, et c'est peut être aussi pour ça que je perds moins vite donc il va falloir que je me reprenne sérieusement!! Mais c'est vrai qu'avec ce mauvais temps j'ai envie de rien c'est con quand même!! Alors je dis vivement le soleil qu'il revienne!! et vous quel temps fait il chez vous, j'espère que vous avez plus de soleil que moi!!

Bon je dois vous laisser car je dois préparer à manger et filer au boulot!!

Plein de gros bisou à toutes et à très vite!!

Alors les poulettes comment elles vont? moi ça va, le réveil un peu difficile car j'ai du m'obliger à ma lever pour aller faire mon pain avant de partir travailler et vu que ça prends environ 3h30 faut s'y prendre un peu à l'avance!!

Et vous faites vous votre pain!! moi je trouve ça plus économique et j'en perds pas parce que mon pain sèche au bout de 2 jours!! moi j'apprécie beaucoup cette machine, cadeau que j'ai reçu pour noël!!

je vous fait  et vous souhaite une bonne journée

Et oui aujourd'hui c'est jour de grève pour tout les groupe KORIAN, ceux pour qui je travaille donc aujourd'hui je ne travaille pas mais je vais aller faire le piquet avec mes collègues devant le travail!! comme ça pas de réquisition possible!! hihihi tant pis pour eux ils l'ont bien cherché!!

Bon je recommence mon articles, ça faisait longtemps que ça m'étais pas arriver mais ça m'énerve toujours autant!!
bon sinon à part ça comment aller vous les filles, qu'aller vous faire de votre week-end? il fait beau chez vous?ou
moi demain c'est piscine en plein air je l'espère suivant le temps on verra bien!! 

pour vous rassurer je ne suis plus  je vais mieux mais c'est pas encore tout à fait ça!! mais bon!!

sinon ce soir moi je mange moule frites avec les frites bien sur car ça fait un moment que j'en ai pas mangé alors... et par la même occasion je vous donne la recette pour celle que ça tenterais...

Ingrédients

Pour 1 casserole de moule de 1kg (1 personne en plat, 2 personnes en entrée)

• 1 kg de moules de Zélande jumbo
• 2 branches de céleri
• 25 g de beurre
• ½ oignon blanc
• Poivre

Préparation

• Bien nettoyer les moules, gratter leur coquille et vérifier qu’elles sont bien fermées. Jeter toutes les moules qui sont ouvertes ou qui ne résistent pas à la pression de vos doigts.
• Eplucher l’oignon et le couper en petits dés
• Effeuiller les bâtons de céleris et garder un belle partie du vert. Couper le tout en petits dés.

• Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen
• Ajouter les morceaux de céleri et d’oignons.
• Laisser fondre pendant 5 minutes
• Ajouter 2 cuillères à soupe d’eau
• Couvrir et augmenter le feu sur un feu vif
• Dés que la casserole est bien chaude et remplis de vapeur, ajouter les moules.
• Bien mélanger avec les légumes et couvrir le plus vite possible
• Laisser cuire 4 minutes le temps que toutes les moules soient ouvertes.
• Poivrer et servir tout de suite.
  

Suggestions

Vous pouvez servir dans la casserole ou transvaser dans des assiettes creuses mais n’oubliez pas de bien arroser le tout avec le jus de cuisson et les légumes.

SI vous devez retenir une chose de cette recette : la cuisson ! Les moules doivent être à peine cuite sinon elle se transforme en quelque chose caoutchouteux et sans goût.

La recette s’accommodera bien sûr très bien de frites faites dans les règles de l’art mais il faut savoir que c’est un plat que les pêcheurs ostendais servaient tout simplement avec du pain et du beurre.

J’ai essayé en accompagnant ce plat de moule avec de belles tranches de pain beurrée de beurre demi sel et je peux vous affirmer que c’est fameux. Surtout quand vous attaquez le jus de cuisson que vous dégusterez comme un potage.

Si vous craquez pour les frites, je vous conseille de prendre un peu de jus de cuisson des moules que vous mélangerez avec de la mayonnaise et servirez comme sauce dans laquelle tremper vos moules. C’est une petite spécialité qu’on m’a déjà servi à Anvers en guise d’accompagnement des frites.

Cette recette hyper simple supportera bien sûr tout plein d’améliorations : vous pouvez ajouter de la crème, du vin blanc, de la bière, une sauve provençale, une sauce curry, du pastis., etc…

Vous pouvez les cuire avec un mélange oignon, poireaux, céleri, carotte en julienne, avec du thym, de l’ail ou du cerfeuil ;

Si vous désirez manger les meilleures moules de Bruxelles, je ne peux que vous conseiller d’aller à la Bonne Humeur… C'est un restaurant aux allures de cafés. Les tables de formica portent les traces de tous les convives qui se sont accoudés vous feront remonter le temps …

Les moules sont servies dans des cocottes de fontes et sont préparée presque aussi simplement que les miennes avec des frites maison !

Vin d'accompagnement

De la bière : une Jupiler, une Maes, une Stella Artois ou pourquoi pas un De Koninck

voilà j'espère que ça vous aura mis l'eau à la bouche!!
Aller les filles je vous laisse car je dois aller préparer tout ça car mon homme commence à avoir les crocs et moi aussi d'ailleurs 
Au fait qu'aller vous offrir à votre maman pour la fête de méres?  moi je vais pas le dire parce que de temps en temps elle viens lire mes articles alors je vais la faire un peu

Plein de gros  à toutes et vous dis