J'ai commencé le 1er janvier 2008 et en un mois j'ai perdu un peu plus de deux kilos. C'est pas beaucoup mais c'est déjà un début. Il faut dire aussi que j'ai fait des écarts de régime, sachant que cela ralentirait mon amaigrissement. Pour moi, c'est pas grave car je pense être au régime au long court. Il faut juste que je gère mieux les écarts

bisous à tout le monde

Je suis bien entrée dans le "régime" (pour moi plutôt une bonne façon de s'alimenter). Je pioche dans un peu tous les régimes ce qui est bon pour moi : WW pour limiter les prises alimentaires en comptant les points, le régime protéines pour maigrir plus vite, cuisiner et ne pas avoir le frigo vide.

Je me suis pesée ce matin, j'ai perdu donc je suis contente. Mais je n'arrive toujours pas à faire du sport (même un tout petit peu).

Bisous à tous

Je voulais tout faire bien, mais mercredi gros, gros dérapage. (j'étais encore "dans le tout ou rien".)

Je commence sérieusement à penser que je serai "au régime" toute ma vie. Donc pas la peine de croire que je vais pouvoir manger comme tout le monde une fois les kilos perdus.

Aujourd'hui, j'ai mangé quatre Léonidas sans remords, il faut simplement que je n'en mange pas tous les jours. C'est important d'arrêter de se torturer avec les "mauvais" aliments et les "bons", tout est dans la modération.

Bises à mes lecteurs, à +

 

J'ai tout fait bien de lundi à mercredi (sauf du sport car j'avais encore mal au dos). Jeudi j'ai commencé à me relacher (est-ce que parce que je me suis pesée et que j'avais bien perdu en trois jours ?). Vendredi grosse bouffe à mon travail (un pot avec Champagne et petits fours) plus repas (spagettis bolognèse et gateau au chocolat), j'ai mangé comme les autres, donc beaucoup. Dimanche, j'ai mangé chez soeur (repas de 12 h 30 à 17 h donc encore beaucoup de nourriture).

Bilan : 300 grammes de perdu en une semaine - c'est peu mais au moins je sais pourquoi.

Objectif de cette semaine : faire une semaine sans dérapage, normalement, je ne suis pas invitée donc c'est faisable.

P.S. : gros bisous à Danièle

Hier je me pèse, 1 k 100 g de perdu, faut dire que j'ai vraiement été sérieuse pendant trois jours. Mais aujourd'hui, anniv d'un collègue plus repas non WW. Bon ce soir j'ai mangé du boeuf carottes et ce n'est pas très calorique. Demain je ne pèse et je rectifie. De nouveau grosse bouffe dimanche (anniv chez ma soeur). J'espère ne pas reprendre...

J'ai une copine de boulot qui fait WW, et on s'entraide beaucoup. Ca m'aide vraiement. Du coup je fais bien le régime et je suis à fond dedans. Et cela me donne de la pêche pour plein d'autres choses (boulot, famille).

Hier, galette(s) et cidre à une réunion (première erreur). Je me suis pesée ce matin (plus 600 grammes) (deuxième erreur d'après ma copine de régime et de boulot).

J'ai décidé d'être très, très sérieuse jusqu'en avril. Il le faut.

Bon j'ai perdu un kilo mais j'ai peur de m'arrêter de perdre du poids car je suis bloquée du dos et impossible de faire du sport ou de me remuer.

Le soir, pas facile en famille de faie le régime : "Pourquoi tu retires le gras de ton assiette ?" "Prends une ile flottante au lieu d'un yahourt."

Je n'arrive pas à mettre une photo de moi sur mon espace. Je vais de nouveau essayer demain.

J'ai réussi à me peser que mardi (commencement du régime) et vendredi : j'ai perdu 500 grammes.

J'aimerai perdre un kilo par semaine. Pour cela, me remuner et manger des légumes.

 

Comme tous les jours, je me suis pesée ce matin. moins 700 grammes. Je ne peux pas me passer de me peser le matin. J'aimerais bien arrêter cette habitude car ça influe sur mon moral : je n'ai pas perdu et je me sens nulle ou j'ai perdu et je mange plus.

Mais cette balance, c'est comme une drogue, pas facile de s'en défaire. Donc de je vais essayer de me pas me peser dimanche, et la semaine prochaine, de me peser un jour sur deux.