Alors pour le petit déjeuner  c etait :

Un yaourt 0% Taillefine a l ananas

Une bananes

Et une tranche de pain complet avec une cuilliere de confiture a la Fraise Allégé

Pour le Déjeuner :

200 Gr de Courgette

100 Gr d Haricot vert

Une tranche de blanc de poulet

Une tranche de pain complet

Un morceau de Fromage ( Président) 11% Mt Grasse

Une Mandarine

Et j ai deja bus 1,5 L d eau

Pour se soir se sera :

Une tomate

Avec la moitier d un comcombre

2 surimi

Un oeuf

Et un Yaourt 0% Taillefine Framboise

Voila pour ceux qui et de mes repas

A 16h direction l ecole maternelle pour y inscrire mon fils pour la rentré en septembre

Une petite promenade

Et se soir fitness une demi heure je pense sa dependra de mon humeur !!

Voila les filles je vous embrasse !!

Fallait se douté avec le week end que j ai eux que l aiguille de la balance n allait pas en descendant bien au contraire Mechante va ... xD

+ 800Gr au conteur dégouté mes reste toujours motivé

D ailleur j aimerai trouver une maraine qui pourrais m aider a tenir le coup car c est plus facile quand on s entraide je trouve !

Donc si il y a des volontaire qui serai prete a m aider

A me proposer des repas pour chaque journée et me dire quesque je pourais faire comme sport sachant que j ai peut de mobilité vue que je dois m occuper de mon fils de 2 ans  !!

Donc voila j attend vos candidature MDR

Aller Bisous les filles !!

J ai completement craqué se week end !! Honte a moi vendredi soir Kebab et cette aprem croquand au chocolat !!

Que c etait bon mes je culpabilise

A cette instant ou j ai resentit le gout des alliment que j adore manger je me suis senti revivre mes desormais je culpabilise je n ose pas monté sur la balance j atend trop peur d etre décue !!

Mes bon la je suis rebousté a fond les week end vont etre dure surtout avec mon homme qui lui ne prend pas un gramme quand il mange tous se qui et gras ou sucré alors que moi j ai juste a regarder un gateau j ai deja pris 3 kg lol j en rigole mes sa me foula haine moi malheuresement j ai hérité des géne de ma mére qui elle a perdu 60 kg on a tendance a etre rondouillié dans ma famille toujours en train de faire attention a se qu on mange sinon les kilos s enchaine et non pas en descendant mes en montant biensur le contraire serai trop beau xD

Et pour vous sa c est passer comment votre week end mon je ne suis pas dutout fiere de moi alors cette semaine je repard sur de bonne base et c est repartie pour une chasse au kilos

PS = Merci pour toute celle qui mon laisser des coms pendant mon abscence je vous embrasse =)

Pour moi se matin c etait :

2 Tranche de pain complet

2 cuilliere a café de confiture

Un bol de café avec un peut de lait écrémé

1 Sucrette

1 Kiwi

1 Banane

La c est parti pour une demi heure de Danse Intense =)

Apres un peut de Ménage

Preparer ma valise pour partir chez mon cheri se soir (je vous retrouverai que dimanche soir vous allez me manqué !!)

Et mettre une jolie robe =)

Bisous les filles

Se matin en montant sur ma balance sachant que je ne me suis pas pesé depuis mardi je suis un peut déçu je m attendait a une plus grosse perte de poids vue les effort que je fait !!

Seulement - 300 GR en moin bon c est vrai que c est toujours mieux que de les reprendre mes bon je pense que c est a cause des gélules elle sont pleine de vitamines esentielle dans la journer et vue que je mange presque que des fruite et légume et peu de féculent je pense que c est a cause de sa car normalemenent avec c est gelules j aurai put perdre au moin 2 KG mes non je c est marquer sur le site qu il faut manger comme on manger avant mes réduire la quantité et je crois que moi j ai carement changer ma facon de m alimenté car moi les fruit et légume avant sa fesait deux je grignotter tout le long de la journer la je ne grignotte plus je ne mange qu une pomme ou un autre fruit pour le gouter donc pour le moment je ne vais plus prendre mes gélules et on vera bien la difference la semaine prochaine et je les reprendrai a la fin de mon régime voila les filles

Toujours aussi motivé je suis une battante donc se n est pas sa qui va m affaiblir car je sors quand memen avec - 300 Gr

Je vous embrasse et pour vous sa en ai ou ??

Bon allez moi je vais allez déjeuner j ai trop faim !! Kiss

Une belle assiette toute en Couleur =)

150 Gr de Comcombre

100 Gr de Tomates

2 Surimi

1 Tranche de Blanc de Dinde 2% Mt Grasse

1 Banane

Je me suis régalé

Bisous les Filles

Voila ma tenue d aujourd hui avec mes 78 KG je galére a le fermer la avec mes 75 KG je le ferme tranquille sa fait plaisir =)

Ya encore du boulot a faire encore 15 Kilos et se sera parfait

La motivation et la donc sa devrai le faire ;)

Bisous les filles

Alors le soleil vien de se levé je sens que je vais passé encore une bonne journée en tous cas je l espere je me sens trés bien je vais essayer de me faire jolie aujourd hui =)

Pour mon petit déjeuner :

Un bol de café avec un peut de lait écrémé

2 sucrette

2 tranche de pain complet

Une cuilliere de confiture de fraise allégé

1 Mandarine

1 Kiwi

Je vous Embrasse !!

Alors dans mon cadit il y avait :

Pain complet

Bananes

Tomates

Comcombres

Pommes

Mandarine

Tranche de blanc de dinde 2% Mt Grasse

Tranche de blanc de poulet 2% Mt Grasse

Surimi

Asperge

Haricot vert

Petit poids

Yaourt 0% Taillefine Ananas

Yaourt 0% Taillefine Framboise

Ananas en boite

Vinaigrette légér Nature

Fromage Président 11% Mt Grasse

Voila de quoi faire pour la semaine =)

Coloration chocolat et meches rouge voila le résultat

Bisous les filles