Coucou les filles 

mon compte instagram : 

lilasjasmin.83

au plaisir de vous voir sur insta aussi .... mes amies fidèles  

BONJOUR LES FILLES !

Je suis super contente de vous écrire et pour cause !

J'ai mis en place depuis environ une semaine, une activité 

innovante , en tout cas pour moi (lol)

J'essaie de marcher au rythme de 6000 pas / jour 

Ce n'est pas trop contraignant et accompagné d'un peu d'exercices (gym) 

Je me sens mieux et plus à l'aise dans mes vêtements 

J'espère "adopter" cette formule à l'année 

Qu'en pensez vous ? 

bisous à toutes mes amies fidèles ..

FLO 

MEILLEURS VOEUX POUR 2022 

un joli plat à déguster ... une fois n'est pas coutume 

flo

SUCCULENTES 

CE N EST QUE LE NOM DE CES MAGNIFIQUES PETITES PLANTES GRASSES TROUVEES LE BORD D UN CHEMIN 

Je n'ai pas résisté à vous faire partager ce délicieux repas du regard (eh oui celui là ne fait pas grossir , une chance !)

Les nouvelles sont moyennes , j'ai regrossi , je vais me reprendre en main rapidement , il le faut ....

J'espère que pour vous , l'été s'est bien passé 

J'attends de vos nouvelles 

Youpi tralalala 

BISOUS 

FLO

coucou , 

il fait chaud , chaud , chaud chez nous ! Le var est connu pour ça mais je pense que toute la france est bien ensoleillée en ce moment 

le vélo me fait du bien 1 à deux séances par semaine , le matin à la fraîche ...

sinon je cuisine un peu , en copie un gratin de chou fleur / cabillaud / romarin 

sinon salades composées en tout genre ...

je pense que pour vous c'est pareil avec BBQ ou plancha ...

nous c'est plancha cette année ... un délice pas trop régime ...

par contre pas de boissons alcoolisées , c'est déjà un bon principe pour cet été ...et pas de jus de fruits , eau à volonté et schewppes tonic de temps en temps 

voilà les news 

gros bisous à toutes 

flo

COUCOU ME REVOILOU !!

J AI REPRIS LE VELO CE MATIN !

CE N ETAIT PAS EVIDENT 

MAIS JE SUIS SUPER CONTENTE 

NORMALEMENT JE REMETS CA DEMAIN MATIN 

GROS BISOUS A TOUTES 

FLO

Un petit coucou !

Je vous remercie toutes pour ces jolis messages , eh oui j'ai fêté mon aniiversaire le 23 mai, encore une année en plus mais ça ne se voit pas (lol) 

En pleine forme comme il y a dix ans , pourvu que ça dure !!

____

Je suis contente que mon assiette vous ait plu !

J'en ai une autre aujourd'hui plus classique ...

Etant donné que j'ai "craqué" sur du fromage aux noix ce matin vers 11 Heures , à midi je mange cette salade , un point c'est tout !

Je suis obligée de faire comme ça car mes fringales sont toujours là à n'importe quelle heure et j'agis en conséquence sur les repas qui suivent (enfin j'essaye dans la mesure du possible)

voilà mes amies 

je vous souhaite une belle semaine à toutes 

bisous 

flo

Coucou les filles !

Eh voilà c'est dans la boîte , une autre jolie assiette !

Inspirante et facile !

Une petite escalope de dinde ou autre , des tomates cerises, une tranche d'avocat , un peu de purée de pommes de terres grossière et le tour est joué !

Je suis toujours surprise du résultat (lol)

Gros bisous à toutes et que vos journées soient belles ...

Flo

bonjour bonjour

Changement d'heures, reconfinement pour certains , soleil pour d'autres , la vie est ainsi 

Et je vous envoie un joli minou 

- à base de chou-fleur , avocat, carottes, olives , crème fraîche  légère et gruyère rapé 

Je ne vous cache pas que c'est très bon et le plat est vite dégusté 

mais très léger dans l'ensemble !

J'espère que vous apprécierez chacune à votre façon à moins que vous ne détestiez le chou-fleur 

AMITIES   BISOUS 

FLO

COUCOU LES FILLES 

C'est ce qu'on appelle "mince comme un haricot"

mais il ne s'agit pas (encore) de moi mais de ma minette 

très pro en figure de yoga 

bisous