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JE N ECRIS PAS SOUVENT MAIS ......
publié le 03/03/2022 à 11:28 |
BONJOUR LES FILLES !
Je suis super contente de vous écrire et pour cause !
J'ai mis en place depuis environ une semaine, une activité
innovante , en tout cas pour moi (lol)
J'essaie de marcher au rythme de 6000 pas / jour
Ce n'est pas trop contraignant et accompagné d'un peu d'exercices (gym)
Je me sens mieux et plus à l'aise dans mes vêtements
J'espère "adopter" cette formule à l'année
Qu'en pensez vous ?
bisous à toutes mes amies fidèles ..
FLO
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Gros bisous@+Michèle
Comment va tu?
un bon weekend.
pour moi oui avec la petite famille pour la fête des mamies par contre ce matin cruèlla me pardonne pas pour le l’apéro plus entrecôte frites cèpes tarte aux pommes aie,aie,allé je garde la motivation faire ma petite marche après mon café.
Bon courage,gros bisous@+Michèle
Pour moi en ce moment ce n'est pas glorieux !
Bonne continuation !
Bonne journée , grosses bises !
Edith
En tout cas l'activité fait du bien, à l'esprit et au corps, j'en parle en connaissance de cause, car dernièrement j'avoue que je n'en faisais plus, et j'avais un mal au cou et épaules, au point que j'avais dû mal à dormir et que je restais régulièrement coincé, Et bien je me suis remise au sport en musclant surtout mes bras et épaules, et dos, et j'avoue que ce soir je me sens mieux, meme si mon cou craque encore, mais bon... l'arthrose ne partira pas... lol... ALlez prend soin de toi, bisous bisous
Contente de te lire.
Super pour la motivation la marche un grand bol d'air en plus le temps passe plus vite.
moi même je fais de la marche chaque jour suivant la météo avec mon bâton,le podomètre+ le portable je regarde toujours l'heure avant de partir actuellement en pleine forme les oiseaux chantent pendant la ballade c'est super motivant le moins amusant faut que je fasse attention avec les chenilles des pins.
Allez on garde la motivation, j'espère que tu viendras plus souvent.
gros bisous@+Michèle
Bonne journée. Bisous ? ??
Gévi
C'est une excellente idée pour faire un peu d exercice
Bravo à toi
Bonne journée bisous