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L'aiguille tend a reculer lentement mais surement, espérons que cela continu !!
Aujourd'hui au programme = petit tour dans les magasins pour acheter maquillage de fête + lampe à bulles pour mon copain, puis 1H a la piscine avec mon petit frère, et enfin rendez-vous a la radio pour mon petit frère a 16H30 avant de rentrer a la maison !!
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Petit à petit je vais y arriver ! Enfin j'espère !
Demain c'est piscine avec mon petit frère + petit tour dans les boutiques pour trouver lampes a bulles pour mon copain et faire quelques achats maquillage pour noël
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Alors aujourd'hui c'est parti pour une semaine de gros effort, j'ai décidée de commencer le régime de 4 jours et de faire beaucoup plus de sport et plus régulièrement ! Donc au programme pour cette semaine : faire attention a ce que je mange, plus le droit du tout aux écarts, du sport tout les jours, aller au moins une fois a la piscine ... On verra ce que cela va donner !
Bilan sport pour aujourd'hui = 60 abdos + 150 abductions de la hanche pour chaque jambe + 60 flexions + 8mn de corde a sauté + un peu de course (environ 20mn)
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Nymphyx m'a demandée mon poids par rapport a ma taille, donc j'ai décidée de faire une réponse détaillée : Je fais dans les 1m73 pour actuellement a cause des excès de ce week-end 67.5Kg !
Mon indice de masse corporel étant de 22.55 je suis soi-disant dans les normes ! Mais comme mon poids idéal se situe entre 59 et 70Kg, je voudrais pour me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps arrivée a 60 ou 62Kg ! Je trouve que cela reste possible et sérieux !
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De vendredi après-midi a aujourd'hui, on peut dire que ça a été de craquage en craquage ! Mon copain qui en avait marre que je ne veuille pas manger comme tout le monde, ma mère qui dit que ça sert a rien, que je vais plu avoir de forme après et ressembler a une galette ... C'était morale a zéro du coup je mes suis venger sur la bouffe : je sais c'est pourtant pas une chose a faire mais là j'ai pas su gérer, désolé les filles !
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Je crois que l'on va effacer ce week-end désastreux pour le régime et qu'a partir de demain je vais faire le régime de 4jours, afin de limiter les dégâts ! Et on va oublier la pesée de cette semaine que je devrai normalement faire demain, ça sera pour vendredi ou au pire samedi plutôt !
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Ce matin, je me suis levée dans une maison vide : personne ... mon copain et son père sont partis travailler, et sa mère avait un rendez-vous ! Donc je suis là dans cette maison toute silencieuse même la chatte n'a pas voulu me montrer le bout de sa moustache ! j'attends avec impatiente 12h que tout le monde revienne !
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Levée de bonne heure (7h), après avoir passée une mauvaise nuit (petite dispute avec mon copain), puis départ a 8h pour la belgique avec les parents de mon copain, son oncle et sa tante ! Petite journée sympathique a tourner dans les magasins et a voir de belle chose ! Retour a 19h aprés avoir réfléchie toute la journée a ce que j'allais bien pouvoir faire et dire en revoyant mon Homme, je n'ai rien su faire mais un léger froid ce faisait ressentir !
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Après le craquage d'hier, il faut s'y remettre a fond et s'y tenir absolument ! Surtout que l'épreuve de la balance est dans 4 jours donc il faut vite effacer ce petit incident !
Et ben résultat des courses je me suis quand même avalée 2 petits pains au lait au goûter mais bon c'était le noël des enfants, et j'ai su résister au chocolats donc on va dire que cela aurait pu être pire !
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J'ai craquée, ma grand-mère avait fait des crépes pis comme j'adore ça j'ai pas pu résister ! Pourtant la journée jusque là c'était très bien passée, j'ai marché mes 30mn et j'ai même été 45mn a la piscine (800m) ! Mais là je sais pas, j'ai pas pu résister ! J'ai quand même essayée d'alléger un peu l'addition en mettant de la confiture et de la compote allégées dessus mais bon les calories y sont quand même !! La balance va me haïr !!!!!
