Bonjour,
Toujours à la quête du bien être, je souhaitais partager avec vous aujourd'hui un petit exercice que j'ai lu dans un livre. Cet exercice est asssez simple à réaliser et il ne vous demandera pas beaucoup de temps de réflexion. En tentant cet exercice vous trouverez des solutions concrêtes pour atteindre votre objectif... votre rêve !
Imaginez !
Pour commencer, je vous propose de fermer les yeux et d'imaginer un monde où vous avez les pleins pouvoirs. C'est à dire un monde où tout ce que vous souhaitez entreprendre fonctionne car vous n'avez pas de limites... Un monde où tout est possible !
Selon vous, quelle serait la vie idéale pour vous ?
Rester quelques instants les yeux fermés et imaginez tout ce que vous aimeriez entreprendre : les voyages, les amours, le travail, la famille, les relations avec les autres, vos projets, etc.
Réfléchissez !
Une fois que vous avez imaginez cette vie idéale. Je vous invite à revenir sur terre et à vous concentrer sur une chose, un événement, une réalisation que vous avez visualisé et que vous aimeriez réaliser concrêtement. Vous avez-choisi ? Notez ce rêve sur un bout de papier.
Maintenant que vous savez ce que vous aimeriez faire, je vous invite à réfléchir sur les éléments qui bloquent la concrétisation de ce rêve.
Qu'est ce qui fait qu'aujourd'hui vous n'arriveriez pas à atteindre ce rêve ? Notez tous les éléments qui font que ce rêve ne peut se réaliser à l'instant présent... tous les éléments qui bloquent !
Trouvez !
Maintenant que vous avez sur votre bout de papier votre rêve ainsi que tous les éléments qui vous bloquent à atteindre celui-ci, prenez un peu de temps pour trouver des solutions à ces facteurs. En effet, si on se pose face aux problèmes et que l'on se pose les bonnes questions, on trouve toujours une solution...
Préparez !
Une fois que vous avez toutes les réponses à vos éléments qui bloquent, alors il est temps de préparer la mise en oeuvre de votre rêve. Prenez le temps de planifier les actions à mettre en place pour y arriver. Puis chaque semaine faites une liste de quelques actions à mettre en place pour avancer vers votre rêve.
Peu à peu vous vous rapprocherez de votre rêve et bientôt celui-ci se réalisera.
Mon conseil :
Pour commencez et pour tester cet exercice, peut être pourriez vous vous fixer un rêve simple à réaliser et dont peu d'éléments exterieurs vous bloquent pour y arriver.
Quel est ce rêve que vous aimeriez atteindre ?
Petite citation pour conclure cet article :
"On vit la vie que l'on souhaite se donner"
Bonne journée,
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