hello,

mon copain voulais un flan, je lui ait et j'ai craqué, il y  avait du pain et pareil, et puis j'avais encore des chataigne que j'ai fait cuire pour les mettre au congele et rebelotte. Hier soir sa à été la totale vraiment. Un peut dégouté.

j'ai pas eu le temps de refaire de la soupe hier soir pour ce midi, du coup sa sera melange de legume et tranche de jambon + yaourt. Je veux vraiment arrivé a mon objectif, donc pas de relachement durant les 3 jours a venir, je veux vraiment du résultat pour samedi. Je vais vraiment avoir besoin de votre soutien, mais c'est tres dur. ce qui est chiant c'est que je suis motivé et arrivé au repas, je craque facilement.

Bonne journée les courageuses, bisoussss

question repas c'est la meme qu'hier, j'ai une religieuse dans mon frigo que ma fait cadeau la boulangere, je sais pas si je vais la mangé! je les depuis hier soir dans le frigo et sa ne m'a rien dit hier soir. Je vais mangé le petit bout et laisser le gros bout a mon copain.

Gros bisous A+

bonjour les filles,

rien qu'une journée de soupe et déjà, une petite perte, c'est tres bien. je ne sais pas exactement combien car ma balance delire un peut des fois. Donc ce matin entre 2 et 400 grs, c'est tres bien, d'autant plus qu'hier j'ai mangé un petit peut de pain le midi et un petit peu de chataigne hier soir.

je suis confiante, pour le résultat de la semaine et je me prépare mentalement pour le week end, afin de ne pas me relaché. hier je me suis couché tard, je suis fatigué et j'ai pas tres tres bien dormis. la journée va être longue, il y a des journées, comme ça. 

Je vous souhaite une bonne journée et plein de courage

Bisous

bonsoir, bonsoir,

pas trop le temps au taf aujourd'hui de poster un article.

cette semain je fais une cure de ma soupe perso, de ce faite je me suis autorisé ce midi un petit morceau de pain et ce soir un petit peut de chataigne. je bien motivé cette fois je me suis préparer mantalemet ce week-end, et je veux perdre pour samedi entre 2 et 3 kg, je sais sa parait énorme, mais vu que je reprend a chaque fois un peut le wee-end c'est donc pour sa que je veux perdre beaucoup. le premier jour RAS, et motivé a fond.

Bonne nuit les cocottes et courage pour cette semaine, je vais avoir besoins de vos encouragements

un coucou rapido,

bon j'ai rien perdu a cause des pates des gateau apéro, mais j'ai pas repris du week-end donc je trouve sa pas trop mal. je reviens ce soir pour vous racconter mon objectif de la semaine.

Bize a tout a l'heure

bon pour ce midi j'ai tenu, j'ai mangé un peut de pain, mais pas la baguette entiere et j'ai pas grignotté apres avoir terminé. je suis fiere.

Par contre ce soi j'ai du monde a manger a la maison, haïe la galere, non pas parce qu'il vienne au contraire mais ce soir j'avais prévus ma soupe et mon yaourt. CAr je leur fait des pate a la carbonnara. Donc j'adore sa. J'hesite a mangé ma soupe ou un peut de pate mais sa m'embete car j'avais dis 2 jours light. A votre avis le mieux c'est quoi.

car je veux que demain la balance m'annonce un peut de moin.

j'adore les week end, mais voila les choses dur quand on essai de faire un régime. La tentation est partout elle nous gaite a chaque coin de fourchette ou dans les placard....lol

Bisous et bon apres M . Et oui ce soir c'est le week end

voici le menu pour aujourd'hui,c'est tres bien a mon gout. il faut que je tienne et je vais tenir c'est le defi du jour. Bonne journée les filles

coucou les filles,

je suis contente car hier soir j'ai fait aucune  faute, YES, trop contente, et ce matin la balance est mon amie. voila j'ai la preuve que si je fait attention je perd, mais faut que je tienne et c'est le plus dur. sa fait toujours plaisir. Donc aujourdh'ui pas de craquage et ce week-end il faut que je fasse attention, car si c'était la semaine. je essayer de faire en sorte d'y arrivé. c'est vrai que si je craquerais pas je perdrais vite et beaucoup a mon avis. Je vais le faire toute la semaine prochaine sans faire d'ecart et je pense que j'aurais un bon résultat a la fin de la semaine.

Il m'en faut pas beaucoup pour etre remotivé. J'espere que demain j'aurais atteind mon objectif c'est a dire reperdre ce que j'ai repris en debut de semaine. Bonne journée les filles bisous

hello les filles,

bon, du au exces de cette semaine, 2 jours de diet ça me fera pas de mal, bien au contraire. je suis fatigué aujourd'hui et j'ai pas envi de faire grand chose au taf. Bonne journée bisous les filles