voilà ....c'est parti....

fini le ballotin de pralines, les cakes, les gauffres, la bûche en biscuit, ......j'arrête car je ne saurais enuméré tout ce que j'aimangé ces derniers jours....alors oust!!!!!

Je reprend mes notes

je viens discutter avec vous

Je participe au défi

et je fond pour de bon

demain je vous fait part de mon menu

Nicnac

Jour J -2

vous avez bien lu ....c'est ce lundi 4 que

redémarre notre quête du juste poids

alors je vous demande de remettre votre

courbe de poids en ordre ...je ris ou je ris pas,

et de venir nous mettre votre journée

alimentaire sur votre blog .

je vais aussi essayer de penser à un petit défi

que nouspourrions suivre toutes ensemble,

venez sur nos discussions, car c'est ensemble

que nous y arriverons.

RDV est pris

Qui va démarrer ce lundi ?

Nicnac

Je vous souhaîte à toutes et tous de passé un très bon réveillon

que cette nouvelle année vous apporte joie, bonheur et santé...

Nous allons faire ensemble encore un bon bout de chemin alors je vous donne rendez-vous ce lundi 4 janvier pour repartir sur le bon chemin...5 kilos en moins pour le printemps ça ne serais déjà pas mal

Attention je vous ai à l'oeil

voilà je vais essayer de limiter les dégats avant d'arriver au 4 janvier pour voir par delà ma fenêtre

je suis déjà contente de ne pas avoir mangé de praline hier ....dur dur

j'ai eu pas mal de boulot aujourd'hui , 4 h d'entretien pour mon boulot et 3 heure de repassage cet après-midi....il est vrai que lorsque l'on a l'esprit occupé c'est plus facile

Bon ben j'appliqiue le programme propoints ..vous connaissez??

Aller voir voir mon cadeau sur nos discussions

Allez mes belle c'est reparti...toutes ensemble

Votre nicnac

Croyez le mais il n'y a qu'ici que je me sentais bien .

Oh que je m'en veut ...vous n'allez peut-être plus vouloir de moi!!!

je n'ai pas d'excuses valables ...j'ai comme tout le monde des petits problèmes de santé (des tendinites, très mal qu dos, tjs les mêmes problèmes hormonaux..(j'ai bientôt 51 ans), maias aussi des petits problèmes de famille, amis aussi bcp bcp de boulot....j'arrête !!!je ne suis pas revenue pour me plaindre mais pour venir vous parler mes amieset surtout pour continuer ou reprendre  notre chemin ensemble  

Comment allez-vous ?

j'attend avec impatience de vos nouvelles

Ah oui demain je me pèse ...c'est la grosse cata....je metterais tout à jour demain

Vous connaissez le nouveau programme w w propoints ?

A demain ....je vais aller encore un peu fouiner

Nicnac

oui vous avez sans doute remarqué ma perte de poids dans notre conversation ....cela fait pas mal de temps que je m'enlise....mais que faire ?

Alors je vais vous promettre de faire des efforts ....je sais que d'autres ont également les mêmes problèmes....a quoi est-ce dû? ...à la lassitude? Moi je pense que c'est du laisser-aller, qu'en pensez-vous ?

Alors on reprend notre balance, nos notes et on ne laisse pas aller !!!!!!car je pars en vacance le 15 juillet et là ça serait trop bête de ne plus savoir rentre dans mes corsaires .....Aller les filles, je vais ouvrir une conversation pour une bonne semaine alimentaire...aller y mettre vos commentaires et allons nous y motiver....

Bisous et bonnes semaine à tous mes nicnacs

Je n'ai pas su ouvrir mon ordi depuis qq jours et (comme d'hab c'est personne)

Enfin tout est bien qui fini bien il est reparti, pour de bon cette fois, mais je n'ai pas osez l'ouvrir hier soir car nous avons eu droit aux orages!!!

Je vais m'empresser d'aller voir nos conversations ainsi que nos perte de poids....oh oh oh lalala

Moi je n'y comprend plus rien, ma balance m'annonce une reprise de 2,5 kilos etcela sur cette nuit....j'espère que ce n'est que de l'eau..

J'ai pas fait mon programme à la lettre ce week-end mais pas au point de prendre autant.....je fais me faire de la tisane de queues de cerises...si vous avez d'autres suggestions, je les prend toutes

A toute à l'heure...

Votre nicnac

Si c'est vrai je reprend mon courage et confiance en moi......je vais renoter mes menus dans la conversation de notre groupe et vous invite à en faire autant......

Hier soir j'ai appris un super danse et la voici!!!

Bonjour mes petits nicnacs...je n'aipas été beaucoup présente ce week-end car nous avions ce samedi toute la journée notre journée de détente avec notre club de danse country.....

au départ il était prévu de descendre la Semois en barque de 2 personnes mais comme le temps n'était pas de la partie ...nous avons préféré nous promener (je dirais plutôt faire de la marche rapide dans notre bel le Ardenne belge à Chiny près de Florenville....

Nous avons sûrement marcher durant 3-4 h à vive allure mais la dernière partie de la marche ne me convenait pas ....pente abrupte à monter avec plein de racines d'arbres...(je pensais surtout à la descente).....et surtout qu'il fallait aller travailler lundi...

A près cela il nous a été servi un très bon BBQ avec plein de crudités...mais j'ai un peu beaucoup exagéré sur la viande....mais bon comme nous avions bien marché....

Après dîner nous avons danser country (of course) jusqu'à 1 h du mat et je pense que j'ai bu 3 bouteilles de 1 litres d'eau (3 X 7 €) 21€ pour de l'eau ...c'est fou n'est-ce pas ....

Voilà j'essaye de vous mettre une photo et je vais voir nos conversations.....à très bientôt et tenez bon pour notre défi de groupe