ma journee cata coté alimentation et ma soiree encor pir, g passer la journee a bouffer et de l hyperphagie encor maintenant, pfffffffffff

c bete, trobete de tt remettre en cause com ca betement, au lieu de perdre au jour le jour, moi je perds un peu apres jfai une criz bete et rebelott

demain je fais plus attention et je restructure mon alimentation en tt k je me pese mm pa en reve demain!!

allez jv dodo, jsui tro demoralisée la, je men veuuu

......

Apar ca g passer une super soiree, je suis allé a un concert, celui de ROBERTO FONSECA, le pianiste de buena vista social club pr cell ki conaiss, jador ce genre de music, c t un reel plaisir pendan 2h de temps ou je me suis completement deconnecter

le seul point positif de ma journee pq mm coté boulot niet aujourdui, demain je my met serieu, il est temps!!!!

bonnuit les fill

bonsoirr

enfin ma balance affiche 400g de - ce mat, ouffff

passage en PL, profiter d legum today

sinon journee fac, course, revision laprem et café en debu de soiree av les coupines

voila voila bisouuuuuuuuu

salut les filles, g pa donné de news c 2derniers jours, g repri les cours waiiii, et c dur dur la reprise!
Au moin il fai bo, ca remonte le moral
g commencee mes revisions gentiment je ne commence les exam ke ds 10jour et cela pendant 1mois ms je prefer prendre un peu d avance pr paetre debordée et stressée apres, jeve pa revivre ma session d examd hiver, l enfer!!!

voila voila la jfai ma pause dej et jv aller a la BU bosser un peu

A+ les filles

bonsoir les copines

vs passez un bon week end ?

moi ca me fai bizar detre ici sans maman, papa, mon pti frer, mes amis ke je voyai tt le temps pendant 4semaines

la solitude me pese kon je reviens ici, pourtant g de tres bonn copines ici  ms c jamais pareil etre ensembl a tunis et ici, jv fer av , jai pa le choi et jesper rentrer max le 1er juillet

aujourdui grass mat puis jsui sorti fer une balade av d copines et boir un café en terass, autant profiter du bo temps et du week end pq lundi reprise d cours et les revisions, dayeur ca mangoiss les exam ... g peur de pa y arriver .... inchallah rabi m3aya

demain pareil journee relax pr commencer une bonn semaine

coté regime en PP trankil et on verra cke ca donn

bonn soiree les filles et bisouuuu

de retour a Timis ier a 3h du mat, g t crev!!!

aujourdui grass mat pr recuperer, fallai bien, en + je sui un pe malad a coz du changement de temperature entre tunis et ici

aujourdui café en terasse av 2copines pr pa glander tte la journee a la maiz, jdoi me réhabituer a etre ici, tte seule et bientot jv etre debordéé de boulo et super stressee, je commence les revisions lundi

sinon aujourd hui jai fai journee PP, je fesai 53kg ce mat soit +2kg au compteur  dc je continu en PP 4,5jour puis jalterne av les PL et je revien en Conso d ke je reattein 51kg et ce tt foi jv fer le max pr plus revenir en arriere!!!!!

jv dodo les filles, bisouuuuu a tous et bon week end

saluttttt, deja mercredi, je pars demain

alors la jv filer fer kelk courses a l exterieur  et ce soir diner o resto jap av les coupines mmmmmmm

Sinon ap ma journee PP de la semaine ier( et av un pti ecard minime, du mal a resister) ce mat la Balance affiche ce mat a jeuin: 52,4kg yupiiiiiiiiiiiiiiiiiii ca ma tro fai plaisr c a dir juste 1,2 de pris en 4semaines av ttes les betiz ke g faites, ca fai plaisir

jen doi en tenir lalecon et plu deconner betement!!! Gare a toi Jo!!!!

allez les filles bonnap a cel ki saprrete a dej

bisouuuuuuuuuuu

J-1 avant depart et retour a timis pr 2mois de boulo
jv profiter le max de ma dernier journee, le plein de maman, papa, frero et les cops

et d vendredi rebelotte av la routine quotidienne .... pffff

sinon je me sui peser ce mat a jeuin, mam a acheté une balance microlife tro bien dc verdict +2kg!!! g 2kg de + ke le 10avril en arrivant a tunis, ca menerv, me decoit et doit mestimer heureuz par rappor a ma conso pa tres bien menéé et surtout au criz de boulimi et hyperphagie ke g fai + dune fois
dc c deja bien ke ce soit pa + de kg en trop!! je repren kelk jour PP d vendredi pr gommer c 2kg puis retourne en Conso et cett fois jv tt fer pr la mener le plus correctement poss et le + dur c kan je sui ici a tunis, a la maiz et ke les tentation st tro grde ke ce soi a la maiz ou dehor.... jv fer un travail sur moi mm jusko au prochaine vacs(debut juillet) .....

voila voila, bisouuuuuuuu

jai essayé de bloguer 2 ou 3fois un article cett semaine ms ca a beugé, bizar!!!

bon voila pr vous dire, ke tt va bien , ke je sui encor a tunis, je repar jeudi dayeur , ke je vous oubli pa et je serai bcp plus presente d vendredi les filles ou je reprends mon regime serieu dayeur pq c jour ci relachement total!! jprefer mm pa rentrer ds les datail!!

bonnuit les cocottes, bonn semaine et a demain inchallah

coucou les filles, en fin la connexion retablie a la maiz, jv pouvoir etre plus presente pr vous, prendre de vos news et donner d miennes plus regumierement

coté conso, c le relachement total , je c pa ce ki se pass jarriv plu a me controler, moderer mes pulsions....
Ier g fai une journee PP et aujourdui nouveau depart, je doi assurer cett semaine ms malheuresement g pridu poids, moi ki voulai plu jamais fer marche arriere, g u 3crises d hyperphagie depuis ke je sui a tunis et c ce ki ma foutu, pq manger bcp parfois kon c du toleré  c pa tres grav ms boulimi sur d aliments interdits ou limités, c grav!!! surtout ke ca me pren au bou de la nuit  la nouveau depart!! et jdoi etre plus forte!!!! resister, resister le max!!!

sinon jen ai encore pr 10jours a Tunis a profiter du bo tem, parents et amis, je mamuz ca c cler  et a^pres retour en roumanie, boulo, boulo, boulo et cela juska debu juillet, il me faudra bcp de courage et de patience surtout kil fera super chaud a ce moment la ms je me motiverai en pensant a l été ki mattend

allez les fifilles bonnap a cel ki saprete a dejeuner, moi g pri mon pti dej a 11h30 ce mat dc je dejeunerai ds l apres midi

bisouuuu

salut les amis

toujours pa acces a internet a la maiz, vous me manquez, votre soutien me mank

bon jsui tjs a tunis en vacs je profite, je boss un pe pr pa etre debordé apres

coté regime, pff ma conso n est pa tenu tres correctement jessai koi ms g tjs de gross pulsions alimentaires je mang je mang ms tant mieu c pa tjs d ecard ms d aliments toleres ms je mang kan mm plus ke ce kil fo, par gourmandise
 et ca ci pa bien

pq mm d aliments sains et permis, kon ils st en exces ils font grossir, j essaie de moderer, limiter, mieux structurer ms c pa tjs poss

ma maman a commencé PROTAL ce lundi dc jessaie de l aider et ca me permet de rester motiver et pa relacher, jen ai profier pr fer av elle 2jour PP pr gomer les ecards et exces de la semaine

ms bon je me sens enrobé, un pe plu ronde ke dab, pa gross ms bon fo pa arrive juke la donc jv essayer de moderer le tout, en attendant

sinon je me sui s pa peser pq la balance de la maiz deconn et jv jamais a jeuin a l exterieur dc on verra

allez jy v, gro bisouuuuuuuu a bientot et bon week end