Aprés une superbe semaine de vacances antibiotique et dodo... je reprends le boulot dans 4 jours et je vous promets ca me gonfle la!

mais en attendant décision prise:

1 à 2 fois piscine par semaine

revenir du taf a pied les jours ou y a pas conduite

réouvrir avec mon petit livre sous le bras du dr cohen

et encore une fois réequilibrer l'alimentation

je vous dirais ce qu'il en est

c'est dingue comme les mauvaises habitudes peuvent revenir au galop

tout n'est pas perdu j'y crois encore

bises et guerre ouverte !

Bonjour les filles,

Voilà aprés quelques mois d'absence je vais tenter de m'y remettre entre le mariage et la rentrée en formation dur dur de faire gaffe à quoi que ce soit! alimentation, maison pffff! pas le temps de s'ennuyer en tout cas :)

J'espere que vous allez bien et que vous avez donner un méchant coup de pied à ces petits kilos

bisous les filles

je suis retour pour leur jouer un mauvais tour ... au kilos roooh

.Les ballottines de volailles

Dégraisser les blancs de poulet. Découper en filets des blancs de poulet et les découper au centre jamais en totalité. Placer les filets entre 2 feuilles de papier film et les aplatir avec le dos d’une casserole. Aplatir permet de faire par la suite de beaux cylindres pour la ballottine. Une fois aplatis, replacer les filets sur du film et bien assaisonner. Etaler le roquefort avec ses épices . Le rouler dans le film, serrer fort en tournant les papillotes et faire un nœud de chaque côté. Percer les ballottines pour qu’elles n’explosent pas au moment de la cuisson.
Les plonger dans une eau frémissante pendant 8 minutes selon la grandeur de la ballottine.
Une fois cuites, les éponger et les faire colorer dans une poêle chaude.

Accompagnées de purée de celeris, d'une poêllée de légumes et quelques pommes dauphines! un régal!

Pour le dessert fromage blanc au banane!

Bonjour,

Voila depuis le début janvier j'ai repris une alimentation plus saine entre 1400 et 1600 par jour et le resultat est :

-5 kilos    Trop contente

C'est parti pour fevrier mais avec la famille, les anniversaires, j'espere que je ne vais pas trop m'égarer dans mes objectifs! Je vise moins  trois kilos (raisonnable je crois)

Même si aujourd'hui je n'ai plus beaucoup de connaissance sur le site, je tiens a continuer ce petit blog :)

Reprise de "l'equilibre alimentaire" donc reprise du blog ca aide pas mal quand meme.

J'ai enfn re-ouvert la porte de la maison pour marcher minimum 30 à 90 min par jour. l'ecart est grand.

depuis le debut du mois j'ai perdu presque 3 kilos. Je me prive pas trop entre un ti chocolat de temps en temps et un petit apero!!

demain jour de balance !

Bonjour les miss!

J'espere que vous allez bien:)

Moi la pêche et l'extra motivation pour cette année! J'avais , oui au passé, tenter l'ârret du tabac mais la reprise de 8 kilos m'a fait reprendre... Le grand dilem chez moi ! donc là, reperdu 2 kilos et donc tout contente de reprendre le chemin de la descente de poids!

Niveau boulot pas encore ça trés débordé par les tis bouts il faut dire!

La bonne nouvelle est que je me marie en juin au bout de 16 années de vie partagée! vaut mieux tard que jamais :)

Bonjour les filles!!!

je ne sais pas si beaucoup poursuivent sur le site mais je vous souhaite mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2011.

Coucou les filles,

Donc depuis le 9 aout toujours malade, 4eme antibio d'affilés et pas guerri  dur dur... Donc l'ârret de la clope s'impose.... je ne suis pas remonter sur la balance depuis 2 mois pas l'envie, pas le moral. Mais reprise en main là pour limiter du moins la prise de plusieurs kilos. Rien ne va plus tout se complique ...

allez zib les filles bon courage à vous.

Coucou les filles,

donc voilà l'emmenagement est presque fini, reste que le linge à faire... si peu si peu:(

Pas eu l'occasion d'aller beaucoup visiter la ville car sous antibio 'sinusite" depuis jeudi.

le resultat des courses de ce mois de fouillis j'ai repris 1 kilo. Donc reprise en main mais ça va être chaud les repas de famille vont se multiplier ces jours ci, dont un mariage samedi.

voila  zib zib bon courage à toutes

  Voila un nouveau départ dans une nouvelle ville et une nouvelle maison.

  Le début sur les chapeaux de roue: arrivée Samedi et déjà tous les cartons vidés. Le changement de temps nous rends presque tous malade :( 

  J'avais plus ou moins stoppé la perte de poids . Reprise en main dés cette semaine et balance samedi. On vera les dégâts !!

La semaine prochaine sera consacré ballade en ville et préparation de rentrée scolaire. Snif faut dejà y penser.

Zib zib et on y croit on se bat contre ses méchants kilos