kikou, et bien dimanche  a ete  une journée musculation  30 min  et de la marche au bord de la mer apres un week end exces ca fait du bien biz

kikou tous le monde apres 2 jours d'exes je pense que ca va faire du bien de faire la diete biz

kikou tous le monde j'espere que vous allez bien passer de bonne fetes de paques

kikou tous le monde et bien pour mo un grand week end car lundi je commence pas a 5h mais 7 h  ca va me faire bizare mais c'est cool vivement demain si le faiste que j'ai ete a la piscine ca ma fais perdre du poids biz

kikou tous le monde, hier à la piscine  c'etait vraiment genial que nous avons decider d ' y aller 1 fois par semaine  car ca nous a fait tellement de bien  biz 

kikou , et bien aujourd'hui  je suis fatigué mais ce soir je bouge mon  derriere  je vais a la piscine  exercice   ca va me faire du bien et me detendre biz

KIKOU TOUS LE MONDE SUPER CONTENTE J4AI REUSSI  a avoir un rendez vite fait chez un phoniatre pour le kiste quel soulagement  c'estplus vite que prevu sino ca va pour regime je tiens bisous a vous

aujourd'hui que dire que tres mauvaises journée je suis allé  voir un orl et la apres examen m'annonce que j'ai un kiss au larynx alors rebelote examen a nantes   j'en ai marre  mais j'ai envie d'etre pesimiste bisous a tous le monde 

kikou tous le monde et aujourd'hui quel suprise quand je suis peser sur la balance de ma belle mere (celle que jeme pesais avant car j'ai acheté une balance) et bien j'avais perdu 700g c'est pas beaucoup mais moi je suis heuseuse .ce midi comme tous les dimanche je fais moins attention  au regime mais rebelote ce soir on refait attention  biz a vous et  bon dimanche