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26 eme jour
publié le 02/04/2010 à 14:28 |
kikou tous le monde et bien pour mo un grand week end car lundi je commence pas a 5h mais 7 h ca va me faire bizare mais c'est cool vivement demain si le faiste que j'ai ete a la piscine ca ma fais perdre du poids biz
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 100 % pur jus - Ananas - Auchan - sans sucre ajouté, Pain au Seigle Complet, yaourt activia au fromage blanc fraise, Actimel 0% nature Danone, Soupe royco légumes |
| Déjeuner : | Clémentines, Clémentines, Colin ou merlu, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Tomate |
| Dîner : | Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Tomate, Gruyère, Compote pomme banane sans sucres ajoutés Materne, Pain au Seigle Complet, Oeuf dur, Salade verte (nature) |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1126 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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