bilan de la semaine : -1,2kg!!
je suis très contente de moi, j'ai mangé correctement et je recommence à maigrir. c'est motivant!!

J'ai bien profité de mon long week end, on a enfin commencé les cadeaux de noel, il était temps!!
Pour raconter un peu le week end, vendredi soir : invitation chez des amis, bonne bouffe, mais pas d'exagération, donc çà va.
Samedi, aprem midi passé dans les rues de Rouen, avec l'élément indispensable de la journée : UN PARAPLUIE!! vu le temps pourri, il fallait au moins çà!!
on a marché toute l'aprem, et le soir, pour se récompenser, un bon resto!! pareil, pas de gavage.

et pour finir, enfin, nous étions inviter à aller chez les parents de mon chéri, à ... 60km de chez nous. on est des adeptes de vélo, et on a donc décider d'y aller à vélo!! on l'a déjà fait, çà prend trois bonnes heures, à VTT, avec de l'entrainement bien sur!! nous sommes sorti a vélo, bien équipé contre le froid... on a bien roulé pendant deux heures malgré le vent et la pluie. quand on pédale, on n'a pas froid.
mais, une crevaison est survenue.. et pour réparer un pneu qd il pleut, il vente et kil fait froid, c'est horrible!! et quasi infaisable.. bon bref, une crevaison, puis une deuxième qq min après.. résultat : on a perdu une bonne heure, et on s'est fait avoir par la nuit!!
au final, rapatriement en voiture, car çà devenait trop dangereux sous la nuit, avec les voitures!! (la fin du parcours est sur route, sinon avant , c'est foret!!)

bref, un bon bain nous attendait pour nous décrasser et nous réchauffer!! et au menu, une bonne soupe pour nous réchauffer!! voilà mon week end!!

bon, la gastro n'a été que passagère, le mal de ventre est parti rapidement. aujourd'hui, dernier jour de boulot pour la semaine, donc super contente de profiter de ce long week end!!

je vais savoir si la semaine a été plus bénéfique coté balance, j'ai bien mangé, mais sans excès, on verra bien!!

sinon, le wwek end sera occupé par les achats de Noel. A propos, qu'allez vous achetez pour votre chéri?? ou avez vous des idées?? moi, je sèche..
bisous

coucou! une bonne journée encore aujourd'hui, pas de grignotages, pas d'exces.
Pa contre, un gros gros mal de ventre en fin de journée qui m' a pris au boulot, je me tordais dans tous les sens... çà doit etre un client qui m'a filé sa gastro, vu que je bosse en pharmacie..
çà a duré un peu, et après c'est parti... j'avais mangé 3 pruneaux hier soir et encore trois ce matin, mais je pense pas que ce soit. je pense plutot la gastro.. j'ai pris ce qu'il fallait..

voilà pour ma journée, tranquille quoi!!
bisous

salut à toutes!!
çà y est, je retrouve la pêche!! La journée s'est passée tranquillement au boulot, et de bonne humeur, tout passe toujours mieux.. Le mardi, j'ai deux heures pour manger, donc, je rentre chez moi (vu que je bosse à cinq min à pied de mon taf). J'avais un peu pris l'habitude d'etre "tranquille" pendant cette pause. et là, j'en ai profité pour faire des minis courses, pour cuisiner des cuisses de lapin pour ce soir.
j'avais déjà préparer une soupe aux lentilles (mon cheri adore les lentilles) hier midi, il ne me restait plus qu'à prérarer ce petit lapin ce soir!!

bon pour la soupe de lentilles, je demande à Copace ou à d'autres connaisseuses si c'est pas trop gras.. si çà intéresse qq'un , voici ma recette :
mettre dans la cocotte
- un oignon piqué d'un clou de girofle
- 300 g de lentilles cru , rincées à l'eau
- un bouillon cube dans 1,5l d'eau
- 100 g de lardons
on laisse cuire à l'autocuiseur 15 min et çà sent super bon!!!

voilà, aujourd'hui, j'ai utilisé 22,5 points sur 25. çà me fera qq economies pour la fin de semaine, c'est toujours utile!!

bisous à vous
PS : bon , je voulais agrandir l'image , mais y arrive pas... tant pis!!

eh oui!! J'ai tout de meme préférer me peser plutot que de jouer à l'autruche et me dire que tout va bien!! Je me suis donc pesée dimanche matin, et verdict : 600g en plus...

bon, je crois qu'il faut que je me fasse une raison: ma cystite m'a bien embetée, les règles ont débarqué et surtout, j'ai pas mal boulotté!!!!
Alors, finalement, je m'en sors peut etre pas trop mal. et en général, ces petits exces faits sur une courte période s'éliminent rapidement je crois..

je ne sais pas comment vous réagissez quand vous stagnez ou qd vous prenez, mais moi, çà à tendance à me faire psychoter!! bon, là je ne le prends pas trop mal. Aller de l'avant, c'est ce qu'il faire je crois!!

aujourd'hui, alimentation normale, sans fringales!!
j'avais 24 points, et je les tous utilisés
bisous

Eh oui, je fais partie des nanas qui bossent le samedi (un sur deux.., çà va). Mais, aujourd'hui, je me suis enfin levé du bon pied!! l'humeur morose est partie ainsi que cette satanée cystite!! du coup, on remet un coup de pied aux fesses pour le régime..
J'ai été sur un site : aide-régime. com, qq chose comme çà, où ils expliquent le problème de la glycémie.
en fait, en mangeant des conneries sucrées, les fringales sont un peu récurrentes et on a toujours faim. c'est un peu ce qui c'est passé cette semaine pour moi!!
en mangeant des aliments à index glycémique bas, on a moins de fringale. et c'est vrai qu'avec WW, qd je le fais bien, je n'ai pas trop d'envie.

Par contre, les filles, où etes vous?? çà fais qq jours que je ne vois pas tous les blogs.. je m'ennuie!!!
bisous et bon week end

Salut à toutes!!

J'ai repris le boulot ce matin, une grosse journée m'attends : j'ai commencé à 9heures et je finis à 20h ce soir. mais au moins, pendant ce temps, je ne mange pas!!
ce midi, j'ai mangé ma soupe aux légumes ,sans la mixer, çà change un peu et c'était bon!!
ce week end, juste une soirée de prévu entre copines, donc pas de gros dérapages en vue : ce sera plus histoire de se retrouver que de faire une grosse bouffe. et dimanche, si j'ai le courage, j'irai courir... on verra.

bisous les nenettes..

bon, tout doucement, le moral remonte... Pour m'occuper l'esprit et arreter mes crises où je mange, j'ai fait deux choses aujourd'hui : chercher une idée de cadeau pour mon chéri et m'occuper de la déco de Noel dans l'appart.

Alors, c'est vrai que pendant ce temps, on ne pense pas trop à ce qu'on a mangé et au corps qui n'est pas comme on voudrait... Ahh, çà m'enerve quand je suis comme çà!! Humeur pas terrible, je me trouve gonflé, et dans ces cas là, je remange de plus belle!!

bon, là, déjà, j'ai fait ma soupe ce soir avec tout plein de légumes. c'est vrai que c'est bien de cuisiner, et là , ya rien de gras. Ma soupette, ce sera pour demain midi. je reprends mon boulot demain, c'est donc le meilleur moment pour me remettre sérieusement au régime...

mon but est toujours de maigrir, bien sur, avec trois raisons :
1/ les vacances de ski qui se passent dans la semaine du jour de l'an,
2/ Noel, avec la tit robe qu'il faut!!
3/ le week end juste avant noel : on le passe à Strasbourg et Colmar pour faire le marché de noel...

voilà, je veux donc me sentir bien pour tous ces wwek end à venir, surtout qu'à mon avis, ce sera pas forcément soupe légumes et fruits.. alors on y va!!

Pour celles à qui çà donne envie, la photo, c'est Strasbourg et son marche de noel. je ne connais oas, mais il parait que c'est très beau à voir...

bisous, et merci pour vos encouragements, çà fait du bien d'avoir du soutien!!
humm..la photo est pas top, j'arrive pas à l'agrandir..sorry

bon, j'ai pas été très raisonnable encore hier soir, et ce matin, j'ai fait un bon grs petit dej, genre brunch quoi!!
j'ai parcouru des blogs, et bon, je me dis que meme si j'ai repris un kilo (en fait , je sais pas, je veux pas me peser tant que j'ai mes regles et ma cystite), c'est peut etre pas la faim du monde!!
je repars d'un bon pied, du coup ce midi, j'ai pas faim.. mais, je mangerai peut etre des crudites ou légumes avec fruits histoire de ne pas sauter de repas.
comme je suis arrete jusqu'à jeudi, je vais pouvoir refaire ma soupe pour ma caler.

sinon, je retournerai à la réunion Weight Watchers lundi et j'y assisterai : je crois qu'il y a qq changements en ce moment au niveau des aliments de satiété.. si quelqu'un est au courant, dite moi tout!!

voilà, donc pour résumer qq stagnations et qq fringales.. et çà fait une bonne semaine que çà dure. il est peut etre temps de s'arreter !! déjà, le pot de nutella est vide, comme çà , j'en mangerai plus!!

allez bonne journée les cocottes. bisous

salut les filles!!
bon, la journée n'est pas finie , c'est vrai, mais j'ai résisté aux tentations depuis ce matin!! c'était dur mais je n'ai pas craqué.

Ce midi, deux copines sont passées me voir et on a mangé ensemble. on a mangé tranquillement, ce qui fait que on ne s'est pas gavé... du coup, pas de dépassement de points pour WW. il m'en reste pas mal pour ce soir, çà tombe bien, on recoit de nouveau ce soir!!
décidement, on a beaucoup d'invitations en ce moment!! Au niveau alcool, ce sera vite réglé car avec tous les médoc que le médecin m'a filé, faut pas tenté le diable. et niveau menu, c'est pain de poisson en entrée ; coquilles st jacques en plat.. on essaiera de ne pas se resservir!!

allez, faut que je continue mes efforts