vous savez tout, allez vivement la pesée de demain.....

Pour changer, j'ai super mal à la tête......!!!

Ce matin, ça a été Power plate.... Impeccable ! pas de douleurs.... séances de 45 minutes.....

niveau alimentation ça va. Je mettrai un poste tout à l'heure.

 C'est vendredi

Pour faire court depuis le début, mercredi matin, -600 grammes....

C'est toujours ça de pris....

Quand on annonce -4 ou 5 kilos la première semaine, je doute un peu.

Bref on verra mardi prochain.

Voilà ....

deuxième jour DUKAN, perte de poids J 1 : 300 grammes, rien de bien ravissant. On verra demain.

Je vais au sport .... 

Je ne le dirai jamais assez, tant d'effort pour ci peu de résultats, c'est NUL...........

Alors voilà, première journée avec dukan, on verra bien, ce qui fait bizarre c'est qu'au niveau calories c'est énorme.

Enfin, je verrai d'ici plusieurs jours, je pense.

Allez on se motive..........................

12 verres d'eau

1 de coca 0

un doliprane

je pense encore un yaourt

Manger de la viande et uniquement ça, c'est pas très agréable.

Vivement la periode avec les légumes.

allez c'est parti pour DUKAN !!!!

je mettrai mon alimentation d'aujourd'hui ce soir !

Après le sport.....

J'ai déjà super mal à la tête

Je suis trés bien dans ma peau ........ ça se voit.......non

                                               J'arrive les filles......

De retour du sport, je suis KO.

De bons poireaux au jambon, ça a fait du bien.

Allez à la douche.

Bon allez c'est reparti.... Je ne comprend pas ......... pourquoi ?????.....

Ce matin Power plate, 45' et ce soir sport 1h00.

Je vais perdre 10 grammes.

La j'ai repris 300 grammes....ce w.end----

Il faut que je me trouve un régime qui fonctionne avant que je n'abandonne.