85,5 ! plus d'1 an que j'avais pas vu ce chiffre. Bon ok c'était mon objectif de février, mais le principal c'est de participer n'est-ce pas ?

bref comme dit hier, prochain objectif : 82 fin avril.

Hier 50 mn de wii ! diner léger, déjeuner diététique.

Il faut tenir ce week-end, mais comme le temps a l'air d'être au beau, ça devrait le faire niveau bougeotte.

(Emi, non nanou a démissioné sur ce coup, mais il recommence à s'activer sur les fronts de la bricole et du jardin)

bon j'essaye d'être assidue sur ce blog, (merci Emi pour tes coms), il me sert de guide.

Donc, lorsque je suis sur le point de craquer, je vais faire un tour sur les catalogues de mode printemps été, cette année la mode est ravissante avec ces petites blouses et tuniques légères, pas trop près du corps pour une fois, bref tout ce qui me donne envie, d'ailleurs j'en ai déjà acheté taille très juste, histoire de bien me narguer quand j'ouvre mon placard.

Hier, je me suis faite engueulée par la wii : 7 jours que vous n'êtes pas venue !!! C'est ça qui est marrant, l'interactivité. Ce qui est moins marrant c'est quand elle me pèse, elle me dit toujours que je suis obèse, lol… Bref 50 mn d'entrainement hier soir,  5 mn échauffement yoga, 10 mn gym, le reste en intensif stepp et boxe rythmée. A continuer ce soir…

Ouin pas pu faire de wii ni lundi ni mardi, bureau jusqu'à 20 h, et arpès diner, je suis pas bonne pour me mettre au sport, surtout qu'il fait à nouveau froid.

Pas pesée non plus ce matin, cruella étant désagréable depuis qu'elle a perdu un patin, elle saute de 2 kilos en 5 secondes ! faut que j'en rachète une absolument.

Mon objectif reste toujours 84, le programme wii me dit meme 82 début avril, gloups, c'est pas en faisant rien que je vais y arriver.

Je vais essayer de caser deux journées détox pour frapper un coup. Ça m'avait réussi cet été, 3 kilos en 15 jours.

 malgré le petit salé aux lentilles, j'ai pas repris ce week-end, grâce à deux bonnes heures de nettoyage intensif du jardin samedi.

Donc maintenant, s'agit pas de s'endormi en disant j'ai pas repris, s'agit de se délester cette semaine, ce soir après 3 jours sans, retour de la wii !

Bon ça a l'air de tenir, ce qui est rare chez moi ! Pourtant hier pas pu faire de fit, rendez-vous avec les ététeurs de peuplier…

Par contre, j'ai une dent contre ma cruella électronique, elle fait et dit n'importe quoi, heureusement que j'en ai conservé une mécanique pour vérif.
Je pense que à l'instar de la BD de Gally qui est en dessous, je vais la changer, elle est jolie certes, plateau de verre, je l'avais acheté en solde il y a un moment, mais ce doit être la fin…

Y'a t-il un cimetière pour les cruella maldisantes ?

Sinon ma grande épreuve arrive, le week-end, mais je tiendrais bon… (on a acheté du petit salé aux lentilles, vu le froid, pfff…)

J'ai enfin pu faire bouger ma réglette ! bon ok 200 grs, mais depuis 1 mois et demi que je yoyotais, ça me fait plaisir, et puis 3 kilos perdus, ça fait mieux que 2,8 je trouve, c'est plus zoli…

Bouffe normale midi (protéine - légume - féculent - laitage nature)
+ protéiné le soir, jambon salade, et fruit contre la constipation à 5 heures.

Sport toujours ok : 45 mn hier soir. (dont 10 mn yoga échauffement, 10 mn muscu, et le reste en cardio, stepp, boxe, etc…)

Voilà le programme qu'il faut que je conserve tout au long du mois de mars, plus jouer dehors dès que possible.

Emi, je te maile… Tchuss.

Bon le poids idem, la wii m'attendait aujourd'hui à 84, raté !

Toujours mes problèmes de rétention, je vais finir par tester cette fameuse pilule magique pour la méno, dont il y a beaucoup de pub.

Par contre, fitness toujours en moyenne 40 mn par soir, ça baigne.
Je sens mon corps se redresser, c'est pas des blagues, au niveau du buste et du dos, ce doit être l'effet yoga. Mais je crois que j'aurais du mal avec le ventre, celui ci est énorme et est drolement installé.

Enfin, on verra bien. Pour l'instant, mot d'ordre = 84, longtemps que je les ai pas vu !

Enfin le mois de mars, annonciateur des retraits de manteaux au profit de petits blousons montre-fesses et bourrelets !

Même poids que vendredi, 86,8. J'ai sauvé le week-end, malgré des apéros entre voisins à tout va ! Samedi on a pu déjeuner dehors tellement il faisait beau, mais on a aussi élagué les haies, bruler les mauvaises branches, j'ai fait les carreaux, enfin bref, du mouvement…

Dimanche plus calme, petite marche, roosbeef haricots vers, pomme au four,le soir soupe. Cette semaine, je reprends le fit et le protéine.

D'après le programme fit, je devrais être à 84 mercredi, mais ça m'étonnerait !
Enfin si je le suis samedi, ça  m'ira quand même, lol !

Quand je disais que je pouvais perdre 1,3 kg en 1 journée; et bien ce matin, c'est 1,5 kg de différence, si si, je suis montée sur cruella au moins 4 fois tellement j'étais incrédule !

Donc il faut per-sé-vé-rer, ne pas (jamais) abandonner.

Hier soir, 40 mn de fit, et après, chose inhabituelle depuis les grands froids, je me sentais toute énergique, je n'arrêtais pas de bouger, de ranger ça et là, alors que d'hab je m'affale devant la télé après diner.

Vive l'exercice, en plus ça donne envie de continuer encore plus.
Attention au week-end, surtout que des amis débarquent, mais je pense que je vais passer l'épreuve…

A lundi pour les résults, donc.

Ninie, si tu passes, ça va mieux tes vertèbres ? où en es-tu ?

Bon chaque jour 300 gr en plus depuis lundi, alors que je suis hypra raisonnable et que je fais de plus en plus de sport ! Faut vraiment en vouloir. Mais pour une fois, je sens qu'il suffit de peu ! Mon corps me connait, après 35 ans de régime, il a l'habitude de moi, il se méfie. Donc là, normal, il stocke.

Donc comme je ne suis pas une grosse mangeuse de viande, je vais le feinter, et je vais lui en donner plein, comme en début de mois, y'a que comme ça qu'il  se détend, et relache enfin les stocks ! Et oui on se connait bien tous les deux…

Hier repas ok équilibré mais riz cantonnais à la place de la viande le midi et saumon fumé le soir. Il faut que j'aille en courses pour faire le plein de  protéines. 45 mn de wi-fit, je me suis rajoutée un quart d'heure mine de rien.

Il va faire beau ce week-end, on a prévu de nettoyer le jardin, et ça c'est bon pour bruler des calories !

Emi, quand tu veux !