Blog de cassenoisettes
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bon aujourd'ui ct la reprise ce qui m'a permis de ne pas etre tenté par la nourriture. direct apres le boulot direction les courses rapides e trankil au super u du coin et direction la gym avec 3/4 d'heure de step et 1 h de gym tonic je ne sentais plus mes fessiers .atroce mais efficace!!!
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aujourd'hui, je suis allé courir 24 minutes exactement.
Les 4 dernieres minutes comptent car je mettais fixer 20 minutes a l'origine et pour cloturer le tout j'ai fait un sprint aux derniers 100 mètres. Quel bonheur de ne plus sentir la souffrance , d'aller de l'avant en pensant qu'a une seule chose: je vais réussir j'en suis capable.Je sais que ma journée d'hier a été desastreuse au point de vue nourriture mais sinon ct une excellente journée! quel paradoxe! mon mari me dit souvent quand tu etais mince (48 kilos...) tu etais déprimée et triste mais maintenant que tues comme tu es (cad bien enveloppée:70 kilos pour 1m56) tu es plus joviale. sauf que je n'arrive plus a me regarder dans une glace. mais je me suis inscrite ici pour changer ce regard sur moi et j'y arriverai! apres je suis allé voir mon mari au rugby en vélo(1heure) avec floflo dans la cariquelle, il devient de plus en plus lourd enfin calories épuisées dans la journée : 635 de quoi arreter de culpabiliser pour le barbecue d'hier soir .
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aujourd'hui en melevant j'ai préféré promener mon chien cawet pendant 3/4 d'heure pluot que de me jeter des le reveil devant n'importe quel cochonneries.
Apres nous somme allés manger en famille au crescendo, ca faisait longtemps ca fait du bien.
Mes choix ne sont pas forcement excellent mais je reste positive en remarquant qu'il y a un legume ou un fruit dans chaque plat choisi.
