Blog de cassenoisettes
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aujourd'hui, je suis allé courir 24 minutes exactement.
Les 4 dernieres minutes comptent car je mettais fixer 20 minutes a l'origine et pour cloturer le tout j'ai fait un sprint aux derniers 100 mètres. Quel bonheur de ne plus sentir la souffrance , d'aller de l'avant en pensant qu'a une seule chose: je vais réussir j'en suis capable.Je sais que ma journée d'hier a été desastreuse au point de vue nourriture mais sinon ct une excellente journée! quel paradoxe! mon mari me dit souvent quand tu etais mince (48 kilos...) tu etais déprimée et triste mais maintenant que tues comme tu es (cad bien enveloppée:70 kilos pour 1m56) tu es plus joviale. sauf que je n'arrive plus a me regarder dans une glace. mais je me suis inscrite ici pour changer ce regard sur moi et j'y arriverai! apres je suis allé voir mon mari au rugby en vélo(1heure) avec floflo dans la cariquelle, il devient de plus en plus lourd enfin calories épuisées dans la journée : 635 de quoi arreter de culpabiliser pour le barbecue d'hier soir .
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
banane |
| Déjeuner : |
pates cordon bleu fromage blc 20% |
| Goûter ou snack : |
3 bonbons+ la moitié d'un mini mars |
| Dîner : |
soupe chinoise escalope poulet courgettes 3 cs creme fraiche champ et reste de pates 1fond de yaourt a flo |
| Verres d'eau : |
4 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Pour l'instant j'ai la motivation du régime mais changer tout d'un coup et devenir sportive je n'en suis pas encore là.
Je suis comme toi une femme ronde, mais mon regard sur moi même doit changer pour que je me sente mieux.
Je suis sensée recevoir mon programme vendredi prochain avec la liste des courses et tout ça.
Je te tiendrais au courant des évolutions et on pourra échanger des recettes (que je volerais subrepticement des les livres de ma mère...ce qui ne sera pas facile car je vis à 5h de chez elle lol)
Ptit bisou d'encouragement