aujourd'hui pas trop mal mais ,ce soir en rentrant du boulot ,j'ai legerement derapé .je ferais mieux demain.

Bonjour , je mange très peu depuis deux jours  ,à cause de mon soucis perso ,donc je profite de cette situation pour booster un peu le debut de mon regime.  Mais ... je me pose bien de question ,si ce methode valais le coup, de peur de me jetter sur la nourriture n'importe quelle  momment.

J'ai decidé de commencer ,mon regime ,mais ce n'est pas si simple quand on as toujours des invités.J'aimerai bien avoir quelques com ,ça motive un peu plus ,Merci .

Salut,je ne suis pas assez motivé,donc aujourd'hui c'est bon et le lendemain ça vire au fromage ,donc je ne sais pas si j'arriverai? Pas de sport ,suite à une fissure au menisque interne , mais sur pied toutes la journée .

Salut, je fais la methode montignac ,reduire les feculents,moins de sucre ,manger les legumineuses (haricot blancs ,lentilles ) et manger les proteines naturelles, viande ,poisson ,oeuf .

j'aimerais perdre 5kg, d'ici fin avril .

c'etais dur de commencer ,mais aujourd'hui j'ai reussi le premier pas donc .je me complimente moi meme " bravo."

Salut tout le monde ,après une longue abscence me revoila du retour, avec des kilos de trop ,Je sais qu'ici je peux retrouver ma motivation avec votre aide  merci d'avance.

Bon.... presque pas de resultat ,mais _ 200g,avec deux excèe dans la semaine ,je suis contente.bon week end à tous

Bilan de ma première journée plutot encourageant ,et je pars pour le sport  .Merci pour les encouragements ça fais chaud au coeur.