Salut les girls ! les pom pom, les defi girls, les wii fiteuses

Aujourd'hui est encore une journée cardio ! j'en profite je ne bosse pas les mercredi niark niark niark, je vais donc aller me peser mettre ma superbe combi de sudation et essayé de faire un max de cardio ce matin :)

Je suis tombé par hasard sur un groupe sur Facebook concernant Tracy Anderson et lorsque l'on tape son nom sur you tube c'est toute une flopée de videos d'exos qui viennent à nous tous seuls :) et encore je n'ai meme pas encore testé la mule pour elle ...

Ce qui me plait chez elle c'est qu'on sautille pas dans tous les sens mdr !!!!!!

Allez ! à la pesée j'espère être au moins revenu à mes 72,900kg de samedi matin :)

@ tout'

Edit : C'est bon je suis non seulement revenu à mon poids de samedi mais avec 100 grs de moins soit 72,800kg yes !

Là je sors de la douche après 50mn de vélo ( en fait je me règle 500 calories à éliminer et j'arrive à a peu près 50mn de velo, le soir je fais carrement 1h devant le film

4 x 25 abdos

Et ouai ! tout à l'heure en rentrant du boulot il y avait un bel avis de passage de Mr UPS ! j'espère qu'ils vont pas se faire cambrioler le dépot cette nuit ça serait dommage pour mon Itouch mdr

Bon sinon quoi de neuf dans la casbah à part que mon chat même castré est toujours aussi débile :/ ... et dire qu'il y en a pour croire que ça les calme le coupage de coucougnettes mais bien sure ! et la marmotte .... patati patenlair !

Hier j'ai reçu mes beaux crystaux swaro maintenant y'a plus qu'a ! faut absoluement que je me sorte de cette feignantise aigue qui m'empeche de perler ces derniers temps ...

Ah oui ! au fait je me suis inscrite à 2 groupes suplémentaires ! les wii fiteuses et les defi girls ! mais moi je croyais que le second etait uniquement sur la corde à sauter quelle patate je fais ...

Et puis pour celles qui ont suivi la semaine derniere, aujourd'hui j'ai eu le debrief sur ma formation à la con ! inutile de vous dire que lorsqu'on m'a demandé ce que j'en avais pensé je n'ai pas été très locace ... bizarre z'ont po insistés ...

Allez ce soir vélo ( dejà hier soir 1 heure ! j'efface trankilou mes bêtises de ce week end ) et demain repos je ne bosse pas !

... parce qu'il va falloir rattraper les conneriesdu week end maintenant  mais franchement le napolitain " Home Made " etait trop trop bon ! si c'est pas le bonheur d'avoir un beau frère qui fut patissier je ne sais pas ce que c'est hein !

En passant pour celles qui ne connaitraient pas ce gossbo je vous présente Saki Rouva un des plus beaux mec de cette planete ! si si je vous jure on est pas tout seul dans l'univers mdr !!! Bonjouuuuur vous  

Bon sinon je souhaite pleins de courage aux 2 premieres qui s'y collent depuis ce matin pour le tournoi ! congrat' les poms poms ! j'espere que cette première journée s'est bien passée :)

Pour moi ce soir après le repas c'est véloche si je ne suis pas trop éclaté :/ ...

Comme vous le savez deja peut être je suis une fana de tout ce qui touche la technologie, les gadgets qui en sont issu et à l'informatique à la grande joie de mon mari dont c'est le métier !

Je suis aussi assez "jeux video" mais ça c'est limite de famille avec mon frère qui bosse dans le milieux ( il est redac chef du magasine mensuel Kid Paddle ) et en prime est le second plus gros collectionneur de jouet des année 80, souvenez vous des jouets Goldorak qui lançait le poing, des maitres de l'Univers et tout le bazar ! et bien il les as tous et en plus en très bon état, ce qui lui a valut il y a 2 ans une petite interview dans le 13h de France 2 ( dit elle non sans fierté apparante .... ) meuh non ! pas du tout lol !

Enfin tout ça pour dire que mon nouveau jouet est en cours de livraison via UPS ( dommage demain je bosse je pense que je vais avoir un bel avis de passage en rentrant du taf mais bon :/

Pouvez voir la bête en photo il s'agit donc de l'Itouch :) et on peut faire pleins de trucs avec ! là par exemple ma fille est en train de regarder le film Wall E sur celui de mon homme, elle n'a que 3 ans mais elle sait comment le débloquer et ou chercher son film :)

Bon maintenant faut que je trouve le modele d'une pochette pour en faire une .

Sinon aujourd'hui on est invité ce midi pour l'anniversaire de ma nièce ( alors que j eme remet à peine des degats alimentaires de samedi soir :/ ) mais bon je me dit que c'est le midi et donc ça me laisse toute l'après midi pour éliminer, en plus on a encore pleins de trucs à faire et ce soir je me finirais par mes 45 mn journaliers de vélo ( d'ailleurs faudra que j'écrive un article là dessus ! )

Ne me remerciez pas du pavé que je viens d'écrire mdr !

Je vous souhaite un bon dimanche !

Je suis cuite de chez cuite aujourd'hui ! hier soir la soirée au "Royal's" s'est très bien passée on a eu de bonne tranches de rigolade avec des minots qui venaient nous draguer dès qu'ils avaient 3 grs c'etait un peu pathetique mais franchement fandard !!!

Enfin bref j'ai un peu tapé dans les tapas mais pas trop et la fontaine à chocolat j'ai du y tremper 5 machins mais pas plus car on sentait que c'etait vraiment du chocolat bas de gamme et il semblait assez gras :/

Ce matin j'etais debout à 10h30 ( j'ai due me coucher vers 4h du mat' ) j'ai fait 45 mn de vélo + mes 4x25 abdos .

j'ai essayé de faire stricte aujourd'hui par rapport à la bouffe mais j'ai un mega coup de pompe depuis 18h30 environ

Je pense que ce soir je ne vais pas faire long feu et demain midi nous sommes invité pour l'anniversaire de notre nièce.

Je vais essayé de gérer ...

et lundi on ré attaque serieusement !

A yé c'est le week end et ce matin une agréable surprise m'attendait ! 72,900 kg sur la balance ! j'en suis à la moitié de mon 1er objectif ! bientot les 70 kilos c'est cool !

2 jours de vélos et voilà le résultat y'a pas de mystere ! si on veut continué à manger à sa faim et maigrir faut se bouger !

Aller dans un quart d'heure je pars voir ma dieteticienne pour lui annoncer - 3 kilos :)

@ tout' les filles soyez sage ! ... mais pas trop ;) Je suis reviendu ! ma dieteticienne etait ravi et me preconise pas plus de 3 kilos par mois donc on vera ce que ça donne avec le cardio parce que généralement avec ça je fnd litteralement donc on vera bien :)

J'y vais à pieds du coup avec ce soleil !!!!

Ma grande copine Susan Powter l'a bien compris ça lol !

Et là c'est le drame comment j'ai mal au c**... + le crunch des jambes avec le silouhette shaper ... enfin bref si demain j'arrive à me lever ...

Et oui ! je bosse encore demain matin et à midi hop hop hop week end !

et là avec ma choupy on est en train de se manger une sucette à la cerise en se faisant des calinous

Aujourd'hui je ne sais pas chez vous mais ici on a eu un avant gout du printemps c'etait troooop bon !

et la premiere violette de Toulouse est sortie dans mon jardin :)

 Bonne soirée

@ demain pour de nouvelles aventures

Après mes 45 mn de vélo faut bien ça pour decompresser lol