salut les amis...

je tiens bon le sport, ce matin, j'ai reussi à faire mes 30 mins ...c'était dure dure, j'ai longuement hesiter à me mettre debout et ensuite j'ai pensé à samedi, au riz de hier et hop...c'était parti.

mes collègues sont très sympa, c'est des jeunes, il ya une bonne ambiance et je connaissais bcp de monde déjà..j'ai hate de rentrer dans le vif du sujet et de commencer les déplacements...

ALLEZ LES TAILLEFINES
Pas de répis pour les kilo
cette semaine le compteur va exploser
ALLEZ GO GO Let's GO pour le dégommage de kilos.

C'est la dernière semaine, on peut meme dire les 2 derniers jours, on ne laisse rien passer, pas de craquage, un peu de sport, bien s'hydrater mais pas trop surtout si on fait de la rétention d'eau, on se destresse...

c'est aussi valable pour ceux qui fond pas le tournois....

je vous souhaite une excellente journée

Bisous

Salut les amis,

ma première journée c'est bien passé, c'est le grand début dons pas encore de PC donc travail a minima...j'en ai profiter pour faire un petit tour de mes collègues...et de faire une formation !!

Coté regime, pas bien j'ai mangé au japonnais...jusque là pas vraiment grave sauf que j'ai pas résisté au maki california que j'adore trop..donc j'ai mangé du riz..pas autorisé avec dukan!!!

je ne sais vraiment pas la surprise que va me réserver ma copine la balance samedi!!!

va vite falloir me resaisir...dukan à la cantine !!! je sais pas si je vais y arriver et ça mes stress.

je vais me douché, je suis en sueur après ma 1/2 heure de vélo matinale.

Je vous souhaite une excellete journée...ALLEZ LES TAILLEFINES...C'est la dernière chance de gratter une ou 2 places dans le classement...GOGO..a fond cette semaine, on lache rien...qui dégommera le plsu de kilos!!!

bonne journée 

 Salut les amis,

Réveil matinal 5H45 pour pouvoir faire 30min de vélo et vous faire un petit coucou.
mainetenant, je file dans la douche et je prépare ma fille puis 1H de RER...Vive la vie parisienne!!!

En tout cas, je suis super contente de rétravailler...working girl c'est plus mon truc...lol.

cette semaine c'est la dernière du tournois presque parfait alors...GO

GO!Let's GO pour le dégommage de kilos

VIVE LES TAILLEFINES...

cette semaien on anéantie les kilos!

Bonne journée et à ce soir sur vos blogs

salut les amis,

C'est mon dernier jour de vacances, je vais donc essayer de me poupouner (masque, broching, épilation) et je serai toute belle pour ma reprise. Demain, si je me réveille tot, je passerai bloguer mon article et a mon retour le soir, je vais repondre au coms que vous m'avez laissé, je serai du coup moins dispo que d'hab ... mais je garde l'oeil...pas de répis pour les Taillefines....capitaine Mapotom garde l'oeil!!!

Hier j'ai bien bougé, j'ai fait 1H de vélo et un peu de marche, j'ai aussi fait mon massage et je me suis pesée dans mon centre de bien être. Par rapport à ma dernière pesée chez eu, mon poids n'a pas bougé..je me suis pas étonnée car la dernière fois c'était le matin ajeun et là c'étais à 14H30 après dej...donc je ne sais toujours pas combien j'ai perdu cette semaine....

je me suis également HT un truc pour réguler le transit, car avec dudu c'est constipation ... donc ballonement, je vous dirai si ça marche.

et bien je vous souhaite une excellente journée...

C'est parti pour la dernière semaine de tournois...plus on vance dans le tournois et plus les semaine sont difficile, ce qui est tout à fais normale car le corp à besoisn de s'adapter donc les Taillefines, on ne baisse pas les bras, on garde la mativation et le cap et on dégomme les kilos!!!

bisous 

 Salut mes amis,

C'est le jour fatidique de la pesée et  ma balance m'a laché, je ne sais pas comment faire du coup pour avoir ma pesée.

Je suis montée comme d'hab et je regarde le chiffre, je vois 70,2...je me dis chouette, j'ai beaucoup maigri mais quand même c'est beaucoup...ça me trotte dans la t^te et je me dis, je vais vérifier, je remonte et là 73...je me dis oups, il y a un truc qui marche pas.

Je remonte et 71,9 ....c'est quoi ce bin's!!!! J'appel mon mari et lui dis de monter sur la balance, il monte et à chaque fois lui aussi à un poids différent...moi qui était sure d'avoir bien travaillé cette semaine...il faut absolument que j'achète une autre balance... mais pas aujourd'hui car programme chargé...Finalement a force de la traiter de tous les noms, elle a fini par se suicider!!!

Pour cette semaine comme je peux pas savoir, ni faire une moyenne, je vais mettre 0 et je comptabiliserai la semaine prochaine...faudra pas être étonné du résultat!!!

Je suis super décue...j'avais vraiment bien respectée tout et je ne peux meme pas mesurer mes efforts..Dégoutée!!!

J'espères que pour vous cela ne va pas être décevant, pour les taillefines, j'attends vos résultats dans la journée....let's GO.

Bonne journée

 Salut mes amis,

Comment allez vous en cette belle journée de 1er mai?

Hier j'ai bien bougé, je suis contente de moi 1H de vélo et de la marche (challenge perso ok) j'ai mangé convenableblement en journée PL. Aujourd'hui commence une nouvelle journée de lutte contre les kilos et demain c'est jour de pesé....alors les filles, on y va on dégomme ces fichus kilos!!!!

VIVE LES TAILLEFINES!

Bonne journée mes amis

Salut mes amis,

Comment allez vous aujourd'hui, c'est parti pour une nouvelle journée. la bonne nouvelle est qu'il fait beau en plus c'est presque le we !!

Hier soir j'ai regarder sur Teva le grand perdant, j'ai alluciné, les candidats perdaient en moyenne 2,5 à 8 kilos par semaine, je suis restée sans voie. Je n'ose même pas imaginer ce qui leur arrive quand il rentre chez eux...enn plus je suis pas certaine que ce soit une bonne chose de perdre si vite!!!! Vous pensez quoi de cette émission et de ce genre de perte de poids?

bon et bien je n'ai pas grand chose de plus à ajouter alors bonne journée à vous mes amis. Bonne lutte contre les kilos..
dégommons les avec le sourire!!!

Salut les amis,

Alors comment allez vous aujourd'hui?
Cela fait un moment que je suis au régime et même si la route est difficile, je tiens le coup et je m'accroche pour dégommer ces satanés kilos.

Un régime c'est pas facil donc pour être bien, il faut trouver le bon, celui qui nous convient. J'ai constaté que certains régimes fonctionnent pour certaines personnes et pas pour d'autres et cela même s'ils sont bien suivis car au final, à un moment on craque parce que ce n'était pas le bon. Ensuite il y a la phase de stabilisation qui doit être de 10 jours par kilos perdus. Cela signifie que dans mon cas, je vais devoir faire 200 jours de phase de stabilisation, soit environs 29 semaines ( 7 mois et demi). C'est long vous me direz ...oui c'est vrai. Mais c'est indispensable.

Si un régime c'était facile, cela se saurai!

DONC:

On s'accroche et on ne baisse pas les bras, grace à ce site, on peut se soutenir et s'entre aidez ....

ALORS:

Go, Go, Go, let's Go pour le dégommage de kilos. On aura leur peau et cela peut importe le temps qu'il faudra!!!

ALLEZ LES TAILLEFINES

Hier j'ai bien respecté mon programme PP, j'ai marché un peu et j'ai fait 1H de vélo. Pour l'instant je respect le challenge sport que je me suis fixer. Même si les résultats ne sont pas au RDV samedi, je garde le cap.

Bonne journée mes amis
restez motivés

salut les amis,

je vous remercie pour tous vos coms, cela a été d'un grand secour de voir que je ne suis pas seule dans cette situation et dans mon régime. Hier la journée dukan c'est bien passée, matin muffin dukan, midi saumon soir porc et FB0%. J'ai aussi fait une marche d'1h avec une copine. mon épisode est donc une histoire sur laquelle je tire un trait...j'ai un tournois et des kilos à dégommez!!!

ALLEZ LES TAILLEFINES

je suis pas vraiment très douée pour ces nouvelles images personnalisées..mais cela va venir!

Donc les filles, on prend un peu d'enrgie pour combattre les kilos et c'est parti!!

merci mes amis
bonne journée