Et me revoilà juste quelques minutes.. Ma prof de sport va arriver. J'ai franchi la porte d'un centre naturahouse. L'avantage est que le coaching est chaque semaine suivie avec 1 dieteticienne. Bon les aides j'y crois pas trop mais j'ai besoin d'etre motivée physiquement et là je discute avec quelqu'un c mieux pour moi. Bon comme je le savais bilan j'ai 10 kilos de trop avec 5 d'eau et 5 de gras.. A combattre!!! bon je vous expliquerai plus tard ma prof arrive. Bisous

Vraiment desolée la saison continue toujours en plein travail et j'ai vraiment pas le temps d'etre plus presente mais je pense à vous les filles.. J'espère que vous avez toutes passé de bonnes fetes de paques moi au travail!! j'ai pas oublié le sport et le regime mais bon je me suis pesée les 2 kilos pris sont restes mais c ma mauvaise periode depuis hier alors j'espère que cela va redescendre. J'ai couru hier plus 3/4 d'heure de renforcement musculaire auj un peu de jogg et une bonne marche puis un peu de renforcement muscu. 

Ma fille part quelques jours chez sa tante à marseille, elle va enfin profiter un peu de ses vac celles de fevrier elle avait travaillé...

A tres bientot 

et oui dejà 1 sem que je suis pas venue sur le site. Bon pour le controle ya pas eu grand chose à dire. Mais on attends le compte rendu. Cette semaine j'ai essayé de faire du sport donc ma prof 1 fois à la maison puis mercredi 1100 metre de denivelé positif en ski de rando. C'etait une super ballade mais un peu epuisante. Jolie descente par la suite. Mais bon cela ne m'enlève pas la cellulite dans les jambes. Je fais tout pour rien n'y fait. je me rapproche de plus en plus à l'idee de consulter pour la liposuccion.... J'espère que pour vosu toutes tout va bien. Gros bisous et bon we

Coucou effectivement pour commencer cette journée on a un controle de l'urssaf employeur pour mon mari et son commerce. Ils arrivent à 9 h. Apres boulot bon j'aurai peut etre l'am on verra. 

Voilà mes efforts anéantis j'ai repris un kilo pesée de ce matin. Demotivée et moral à 0 comprehensible non!!!! hier finalement j'ai reussi à faire 1 h de sport aerobic et renforcement musc. Leger mais j'ai quand même voulu bouger 1 peu. Pas envie de chausser les skis de fond auj.... Faut que je fasse 1 dvd auj apres ma sieste bien sur... Bon demain nouvelle semaine j'espère que je vais trouver la force de me reprendre. Ils sont vraiment loin mes 61 kilos et mon objectif!!!!

Et voilà la semaine se termine pour moi pas de we!!! et auj tjs pas d'envie de faire du sport.. Toujours un peu crevée le travail me prends trop de temps. ma prof de sport a annulé ma seance et ne viendra pas avant jeudi prochain il fait beau j'aura pu faire du ski de fond pdt ma pause mais pas  le courage faut toujours courir!!!! alors j'ai fait la sieste.. Bien non? voilà je vous souhaite à toutes un bon we

Lundi et c'est reparti!!! bon coté balance pas perdu pas pris etat stationnaire malgré le sport main faut pas oublier que je viens d'avoir mes regles alors si je continue mes efforts j'aurai peut etre une bonne surprise sam prochain!!!

Le ski de fond sam matin un regal un peu froid certes mais c'etait genial.. 10 kms en skating pas mal je trouve. Moins bien auj pas eut envie d'y aller durant ma pause.. Je n'ai rien fait, ni rangement , ni menage, ni sport!!!! rien rien rien. J'ai pas plus de motivation pour aller travailler maintenant!!!

j'espère que pour vous tout va pour le mieux en ce debut de semaine je vous la souhaite excellente!!! gros bisous

Le soleil est revenu, temperatures un peu fraiches toujours mais bon soleil radieux et ciel bleu!!! pur!! pas 1 nuage!!! j'en profite auj journée pour moi!!! je pars ds quelques minutes faire du ski de fond pour une fois sans etre stressée par l'heure on va pouvoir faire une longue piste!!! on car je pars avec ma fille!! cela lui changera un peu les idées elle a pas gros moral en ce moment le bac approche le mois de juin est vite là... apres retour à la maison puis rangement et normalement petite ballade pour sortir les chiens... voilà un sam bien rempli.. je me suis pas encore pesée j'y vais des maintenant si vous voyez passer une balance par chez vous c surement la mienne que j'ai envoyé balladé!!! gros bisous

ouf ce soir je termine plus tot!! c pas du luxe bon mon cher et tendre veut une petite soiree à nous resultat on sort!!! donc pas du repos mais c bien de se retrouver un peu en couple. Je rassure celle qui s'inquiete la mamographie est juste de routine!!! et le frottis de controle par contre suite à mes petits ennuis d'il y a 2 ans. mais tout ira bien j'en suis sure. Bon we à vous toutes et je souhaite à toutes de bons resultas avec dame balance demain... bisous

Apres un we bien chargé ...nous avons eu des amis et j'ai eu la maison pleine des sam am et ce jusqu'à dim!! J'ai essaye de faire equilibré coté repas mais bon ya toujours un peu d'alcool et on mange toujours un peu plus!!! la semaine a redemarré...sur des chapeaux de roues!! ne riez pas c comme cela chez moi!!! auj j'ai fait mes ex gyneco 10 jours d'attente pour les resultats demain pise de sang et le 10 mars echo et mamographie bien comme programme non??? il faut que je me motive ma prof de sport va arriver et j'ai pas tres envie!! bon apres quand elle est là ca vient!!! elle me booste bien.. Cote poids cela stagne juste 200 g de perdu depuis la dernière pesée!!! bonne semaine à vous toutes.. Bisous