Hier matin, j'ai fais du vélo d'appart et j'ai fais une balade en forêt ainsi qu'une autre balade dégustative et malgré que j'ai mal au mollet car cela montait pas mal ma balance affiche tous de même + 600gr.

sniff, sniff...

Bonjour à toutes , je suis contente ma balance affiche - 900gr cette semaine j'espère qu'elle descend encore un peu.

Aujourd'hui, mon club de sport avait une porte ouverte aussi en fin d'après-midi je suis passer pour me payer 1 abonnement à la carte.

Mercredi je vais assister à un cours de Body -Sculpte cela me permettra de déccrocher un peu du net et je vais m'imposer de faire régulièrement du sport.

Je fais déjà actuellement plus de randonner.

Bonsoir,

Cette nuit, je vais encore devoir faire un peu de repassage car demain matin, j'ai invité une amie du site et une autre pour une sortie à l'Europa-park.

Je sens que nous allons bien nous y amuser !!!.

Je vous raconterais...

PS : comme quoi il peut être intéressant de participer à une sortie proposé car cela permet de faire de belle rencontre..

Bonsoir,

Je tiens à organiser un certains nombre de projet malheureusement j'ai déjà passer un certains nombre de week-end et maintenant il me reste 2.

C'est histoire de me bouster un peu plus...

Parfois j'ai besoin de cela surtout qu'en ce moment bien que je tourne toujours autours de 72 kg, j'ai tendance à manger du chocolat le soir et comme actuellement s'est une période creuse au boulot, c'est vraiment pas une bonne idées, alors les filles aiidez-moi au secours.............

Salut

Aujourd'hui, je suis aller en ville et je me suis presque rien acheter comme quoi je fais des progrès mon homme pense que cela devient une maladie...

Question sport j'en est pas fais beaucoup cette semaine et j'ai pas non plus bu beaucoup durant ses 2 jours et demain je vais faire une randonner de 10km.

bisous

Bonjour à toutes...

Hier je suis partie en ville m'acheter des chaussures à la zone, passer en ville à l'office du tourisme, à l'université populaire,chez mon libraire mais zut pas emmener le téléphone portable, ni de montre donc oublié l'idée de se garer devant et de payer le parcmètre.

J'ai pas trouver d'emplacement proche et à  force de tourner en rond, je me suis garer derrière mon club de sport à 15h05, une place i-d-é-al..et peu connu du public mais aussi loin du centre ville...Mais ne suis pas là aussi pour maigrir....

Le hic j'aurai du mettre des baskets mais comme il pleuvait ...j'ai décidé de mettre mes bottes....à talon s'est tous de même plus jolie que des baskets, non !!!!.

J'ai également mis mon long gilet....

Je suis arrivé devant l' U P celà venait évidament juste de fermer à 16h et pourtant j'ai marcher vite Zut et encore Zut !!!.

Passer à l'Odu T me chercher de la documentation pour faire une randos du côté de Villé

Le soleil fessant son apparition, j'ai commencer à avoir chaud donc j'ai du porter mon gilet, mon parapluie car j'avais emmener mon jolie sac multipoches  mais mini-mini...j'ai fais un arrêt dans le magasin bio.

J'ai fais une halte chez Patrice Bréal  essayer une tunique  sans manche avec effait ballon très agréable à porter, mais, j'ai pas encore mis le dernier acheter donc ...

Je me rend chez le libraire alors là s'est le bonheur.....quel livre vais-je m'offrir tiens l'accro du shopping à Manhattan, Top santé propose en exclusivité : votre masseur électrique anticellulite et un petit livre : manger sain et pas chère....j'achète...mais j'ai pas encore ouvert....

Avant de repartir je file dans mon ancien club de sport pour voir les cours proposé, je passe dans un magasin m'acheter une bougie parfumer " fleur de coton " de la marque Durance j'ai déjà depuis longtemps le parfun d'ambiance j'adore ce parfum tous en douceur, il parait que l'on peut en mettre sur l'oreiller.

Je vais essayer...lol.

J'arrive les pieds en compote et charger comme un mulet devant la voiture,il est 17h45 et j'ai pas encore mes chaussures donc je file à la zone, bien sûr j'ai oublier mes mis-bas finalement je trouve une paire pas trop mal et je file encore vite au supermarcher heureusement qu'ils ont ouvert tard.

Aujourd'hui, j'avais envie de changer de tête vite téléphoner chez mon coiffeur, rendez-vous pris déjà de retours, j'ai pas l'habitude de cette coupe nuque dégager  et tous vers l'avant, j'ai aussi changer la couleur des mèches...

Cela est une journée de shopping ordinaire...

Bonjour

J'ai passer 2 jours avec des amis l'un une sortie en petits groupe d'amis histoire de passer un agréable moment ensemble au lac de Longemer ( 88) baignade, pédalo et pique-nique fût au programme.

En rentrant, je me suis arrêter pour acheter des produits du terroir et également pour mon gentil beau-frère qui m'a fait cadeaux de nombreuse pots de confitures cerises et nectarine.

Certes, nous ne sommes pas confiture 2 pots l'années mais cela fait toujours plaisir.

Au retours nous sommes encore parvenus à faire quelques course avant la fermeture.

Le lendemain, j'avais inviter à manger d' autres amis histoire de se retrouver ils m'ont dis que j'ai beaucoup de chance d'avoir un homme comme le mien .

Nous sommes rester longtemps à table à discuter ( 17h ) et se délecter de glace et de tartes aux fruits que j'avais acheter chez le pâtissiers .

Après nous avons fais une balade, certains nous ont quitter à 19h pour se rendre à un anniversaire, puis nous avons invité les 2 personnes restante au restaurant pour manger des tartes flamber .

Alors que quoi....  mon défis avec Léa 59, il aurait fallu perdre du poids et pas en prendre...

Bonjour à toutes,

Cette nuit je me suis réveillé à 3h du matin, j'avais chaud imaginez -vous monsieur avait fermer la porte -fenêtre aussi incapable de me rendormir.

J'ai poirauter pendant 1 h au lit puis me suis lever, j'ai fais du rangement dans mes tiroirs et feuilleter des magazines de voyage.

J'ai le projet de nous offrir une escapade de quelques jours à Londres et un court séjours Thalasso.

Aujourd'hui, j'ai prévu une balade avec une amie serais-je assez éveiller d'autant plus qu'il veule 30 degrés.En soirée, je passerais à la piscine chez mes parents en espérant qu'elle n'est pas prise d'assaut par les touristes, enfin, je peux les comprendre.

Nous sommes plus dans aucune brochures mais le bouche à oreille fonctionne toujours.

Finalement, je suis bien retourner chez mes parents mais pas à la piscine car il était 19h et je voulais encore passer au supermarcher.

En plus ils y avaient personne dans l'eau ce fut très tentant...lol

Ce matin réveil à 6h30 envie de faire du vélo devant la télé ( la 2 : matin bonheur)

Auparavant je regardais souvent ce programme car il ont une petite montre au bas de l'écran s'est toujour utile !!!.

Finalement, j'ai pas de vélo mais me suis retrouver devant l'ordi pour faire travailler mes petites doigt pô bien !!!!.

Je le savais déjà que le sport fessait baisser le sucre dans le sang mais hier matin durant l'émission : matin bonheur j'ai eu l'explication .

Il a été dit que le muscle se nourrit du sucre contenu dans le sang et qu' à raison de 3 fois par semaine de marche cela réduirait la consommation des médicaments lors d'un diabète.Quand on ferait cela tous les jours cela pourrait évité de voir apparaitre cette maladie, bien - sûr suivit d'une alimentation équilibré.

Dans la famille le diabète est héréditaire et j'en connais les risques et comme j'ai pas envie d'avoir cette maladie....j'aime bouger et faire du sport....vive le sport !!!!!!!!!

Je dirais que s'est déjà une bonne motivation de vouloir prendre soin de soi.

Bonne journée à toutes, bisous

Aujourd'hui, j'ai bien débuter la journée après le petit déj. repassage, chouette mon hom a fait à mangé, mais j'en mangerais point.

"JE SUIS AU REGIME ", voilà s'est dit !!!.

L'après-midi, je décide de ranger mon dressing histoire de retrouver mon jean fétiche, s'est fou ce que l'on peut trouver comme vêtements et après on  ose dire .....que j'ai rien à mettre ( c'est mon hom qui le dit lol )

Remarque, j'ai un échantillons de vêtements de différents tailles ( 48 à 38 ) faudra en reprendre certains ou les déposés dans un dépots vente.

Actuellement j'oscille entre le 44 et le 42.

Ouf, terminer de ranger et de faire mon défiler devant mon hom, je m'installe à table avec mon hom et je me coupe plusieurs tranches de cake que je mange...flute mon REGIME.

Je file en ville, je souhaitais encore m'acheter un de ses petits pull, finalement plus envie et je file m'acheter un élastique pour faire travailler mes fesses et des gants pour la piscine histoire de travailler les bras.

Mais ,j'ai pas encore comencer !!!!