Coucou mes amies  comment va ? moi ca va plutot contente je ne pensais pas que miss balance serais indulgente avec moi vu mon activité physique de la semaine derniere et le petit écart et ben non surprise  un ptit - 200  ca fait plaisir et sa donne du courage pour continuer !!!!!!!!!!       

J'éspere que pour vous c pareil !!!!!!                                      

Il fait froid , mais dans mon salon il y a un soleil qui vous rempli j'éspére qu'il le restera, ca donne  du courage et de l'energie et un bon moral.                                                                       

Bon pour ma journée rien de prévu, peut etre des courses avec mon chérie cet aprm.                                                      

Bon je vous laisse , et je vous souhaite un bon  weekend  et tenez  bon  mes amies !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!            

Le bonsoir  a toutes  comment  ca va ? comment est passee votre journée moi normale comme dab entre les enfants , aujourd'hui grand nettoyage  avec repassage et rangement pour etre tranqilou!!!!!!!!!

 Coté régime t va bien je tiens bon,meme le moral va mieux, ma jambe aussi !!!!! vivement que j'enléve l'attele.                        

Mon cadet  est rentre t comtent a 15 H 30 , d'aprés lui il a eu felicitation 15 MG ,mais on verra lors des rendez-vous avec les profs. c pour  jeudi pochain.                                              

Demain ce sera le verdict pesée on verra , qu'es ce qu'elle va m'annoncer dame balance bonne ou mauvaise nouvelle.                  

Bon plus rien a dire ,je vais faire dodo , je vous souhaite une bonne nuit faite de beaux réves et tenez bon mes amies  bisouilles.

Coucou les amies  comment va ? Moi un peu avec mon attèle  j’ai le moral en berne bon le régime continu mais je vais vous faire une confidence un petit dépassement ce matin un morceau de moelleux au chocolat pas de marche donc un sentiment de culpabilité……

J’espère que je ne vais pas reprendre beaucoup, je ne me suis pas pesée ce samedi, on verra le samedi prochain……..

Bon plus rien a ajouté je vous souhaite  un bon mardi    bisous

Je suis une merveilleuse personne

Je suis unique et entiere

Je suis fait(e) pour aimer et être aimé(e)

Je suis généreu(se)x  et serviable

Je suis à l'écoute de moi-même et des autres

Je suis agréable et gentil(le)

Je suis courageu(se)x  et je suis capable
 d'affronter plusieurs situations

Je crois en mes capacités et je reconnais mes limites

J'ai le droit de me reprendre et ce,
 tant que je vivrai sur cette terre

J'ai le droit à l'erreur et je dois faire de mon
 mieux pour corriger mes faiblesses

mon coeur est rempli de richesse

Je suis très intelligent(te)

Peu importe ce que les gens disent de moi
L'important, c'est l'opinion que je possède de moi-même

Je garde un bon contrôle de moi-même
face à diverses situations que la vie m'apporte

Je possède de nombreux talents

J'ai confiance en moi

Je suis extraordinaire

Je suis unique, il n'y a pas 2 personnes comme moi

Je m'aime tout simplement comme je suis

et voila

vous devriez maintenant

vous sentir un peu plus fier(e) de vous

Je suis généreu(se)x  et serviable

Je suis à l'écoute de moi-même et des autres

Je suis agréable et gentil(le)

Je suis courageu(se)x  et je suis capable
 d'affronter plusieurs situations

Je crois en mes capacités et je reconnais mes limites

J'ai le droit de me reprendre et ce,
 tant que je vivrai sur cette terre

J'ai le droit à l'erreur et je dois faire de mon
 mieux pour corriger mes faiblesses

mon coeur est rempli de richesse

Je suis très intelligent(te)

Peu importe ce que les gens disent de moi
L'important, c'est l'opinion que je possède de moi-même

Je garde un bon contrôle de moi-même
face à diverses situations que la vie m'apporte

Je possède de nombreux talents

J'ai confiance en moi

Je suis extraordinaire

Je suis unique, il n'y a pas 2 personnes comme moi

Je m'aime tout simplement comme je suis

et voila

vous devriez maintenant

vous sentir un peu plus fier(e) de vous

coucou mes copinautes  comment ca va ? moi un peu toujours clopin clopon avec ma cheville t gonflee et bleu  mais c supportable du moins oublie avec les enfants il n' ya pas de repos !!!!!!                                     

  Bon pour mon regime ca continu  sauf un seul depassement ce matin j'ai prie un morceau de moelleux au chocolat j'espere qu'il ne va pas me punir !!!!!!!!!!! niveau pesée ca stagne mais ca s'explique il n'a ya pas eu de depense physique mais je n'ai pas pris n'en plus donc ca encourage !!!!!!!!!                                                                                      

Pour weekend  peeper , gentil , timide  comme dab avec mes enfants et mon cherie et je vais me reposer et me refaire une santé pour revenir en force  !!!!!!!!!!!!!                                                                                     

J'espere que de votre cote la pesée etait bonne et que vous tenez bon. 

Sans oublier ma brenda, une pensée pour elle et son fils on lui disant que je suis de t coeur avec toi et que dieux te donne du courage pour remonter cette  peine bisous.   

Bon voila voilou je vous souhaite un bon weekend!!!!!!!!!!!

Mon weekend  comme d’habitude rien de spécial, réveil a 8H00 petit déjeuner  léger, par contre j’ai eu droit a  midi un couscous avec merguez c  le seul dépassement , le diner léger                                                                                                                                                            Bon la semaine je vais reprendre mes habitudes maintenant que je vais  mieux, s’il ne pleut pas, une autre semaine un autre défis bon voila voilou mes amies plus rien a ajouté je vous souhaite une bonne soirée je vous fais de gros bisous !!!!!

coucou  les amies

Comment ca va ? le moral, la motivation moi ca laisse a desirer ca fait deux jours que je n'ai pas fait de gym ni de marche cause le temps et le mal de dos, je me sens coupable !!!!!!!!!!!!!! bon  bref je ne vais pas vous démotiver.par contre le régime ca va je tiens le coup pour le moment .

Ma journée comme dab à commencer a 6 h 30 , rien de special toujours avec mes enfants , le ménage et surtout les occupés, deux jours sans sortir , ils sont super excités !!!!!!!!!!!!  je vous ne le dis pas surtout ma petite .

Plus rien à ajouter , je vous souhaite une bonne soirée et tenez bon les amies !!!!!!!!! 

bonjour  mes copinautes comment ca va ? ca mouille c la fête des grenouilles 

Levée  a 6 h 30 , petit dejeuner : deux tartines de pains complet avec beurre allegé , une orange , 2 cafés noir avec aspartham  le dejeuner ca sera une salade + tomate + un fromage 0% + 2 oeufs dur et le soir on verra. se sera 10 Verres d'eau.          

 Rien de special aujourd'hui vu le temps qu'il fait , et les enfants a la maison cause de gréve mdr !!!!!!!!!!!!!!!  mais comme meme j'essayerai d'aller au cours de gym bien sur si papa  est disponible je vous dirai plus tard  ....... bon la routine  , la routine et encore la routine entre le ménage, les enfants !!!!!!!!!!!!   le train   train  quoi !!!! 

Bon plus rien a vous raconter  qu'a vous souhaitez une bonne jounnée et je vous fais plein de bisous et encore merci pour vos soutiens  !!!!!!!!!!!!!