coucou les filles

quel temps pourri on se gele ca y est l hiver est la hier j ai allumer le chuffage car le peti avait les mains geler et heureusement car se matin meme avc le chauffage il faisait que 21 dans la maison

il faut dire qu c est un rdc et que autour c est l exterieur ou les garages et a dessus la terrasse de mes voisins donc personne pour me chauffer!!!!

je suis contente j ai perdu 800gr depuis le debut de la semaine m

coucou les filles

pour mon dos j ai reussi a avoir un rdv en urgence chez l ostheo qui m a bien debloquer mais j ai quand meme eu mal tous le week sa commence a peine a rentrer dans l ordre

la niveau regime je vais refaire une petite cure de proteine car je decolle plus j ai aussi acheter des ampoules de lithium en oligoelement sa calme les pulsions alimentaire en plus comme je dort les machoire contracter sa va me detendre

sinon journee chargee se matin j

coucou les filles

et voilou je me suis bloquer le dos en voulant y faire attention en plus pour sotir les affaires du bebe du tiroir du bas je me suis assisesur le bord du lt pour pas me baisser et en me levant du lit j ai senti mon bas du dos craquer grave et me voila bloquer trop les boules 

donc cette semaine j ai pas pu faire de sport 

aujourdhui je suis pile a j-1 mois de la repise du taf il faudrait que ej monte voir le surveillantpour me presenter et vois mon planning mais j irai peuetre la semaine prochaine

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j ai eu une semaine un peu charge avec ma grand mere qui a acheter un lecteur enregisreur dvd avec disque dur  il a fallut que j aille avec elle l acheter ,que je lui installe et que je commence a lui expliquer comment il fonctionne,d aillur l autre soir il a fallut que j aille chez elle en urgence!!!car le magneto marchait lus et c etait juste la cassette qui c etait coince a l interieur

hier dentiste j ai une couronne a mettre va y en avoir pour bonbon encore

coucou les filles

voici une nouvelle semaine qui commence

aucune perte de poid pour moi la semaine derniere a par celle du portemonnaie avec la bagnole!!!!!!!

vendredi et hier j ai pedale 45mn sa faisait un moment que j avais plus fait de velo et finalement avec mes cours de gym et de step j ai pas eu de mal a pedaler

samedi midi je suis monte a st agnes voir les parents de ma copine d enfance j ai ete sage je me suis pas goinfre apes le r

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et ou comme le dit mon sujet j ai eu la voiture en panne les boules

c etait les bobines electroniques des cylindre qui deconnait sur 4 y en avait 2 qui fonctionnait mal quand la voiture etait chaude lle partait en live je roulais plus que sur 2 cylindre et tout sa m a coute 160 euros les boules

sa chiffre trop vite les voitures en plus cheri venai de me faire lui meme la vidange pour economiser

sinon pour le sport sa va tjs la j ai fait que les exo je vai faire un cours de direct 8 demain que j en ai pas fait depuis lundi j espere que sa va payer que ses kg de grossesse sont trop bien

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je continu sur ma lancee sportive donc samedi je devais aller chez ma voisine faire du step mais comme elle etait de nuit et qu elle en avait pas fait depuis longtemps je me suis dit qu elle risquait de pas etre motive donc el matin j ai fait le cours de gym de direct 8 de 8h a9h et elle m a tel vers 17h pour que j y aille et j ai fait 1h de step et 30mn d abdo fessier j ai bien dormi le soir j etais naze

et dimanche pesee et seulement 400gr de perdu j etais un peu deg mais bon comme j

coucou les filles

moi aussi j ai telecharger des cours de sport de la chaine direct 8 car ca commence a 6h30 et c est vraiment trop tot

hiers j ai fait un cours et j etais naze c etait 1heure intensive quand meme mais il sont sympa a faire et l annimatrice explique bien

se matin j ai fait un peu de step j ai trouver un cours gratuit sur le net mais c est dur a suivre en plus j etais encore casser d hier donc j en ai fait 20 mn et apres j ai fait les exos

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finalement samedi j ai garder le petit de ma copine car un collegue de son mari etait tombe dans les escalier et c est fait mal au dos donc il a du le remplacer

dimanche anniv de ma mamie on est aller manger avec elle on etait juste yannick ,bebe ,elle et moi et oui on est une petite famille comme elle sait que je fait le regime elle avait pas acheter de gateau toute facon on est pas tres gateau dans la famille mais j ai quand meme manger charcuterie en entree ,canard

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en se moment je suis dans les papiers pour la reprise du taf sa y est sa se concretise

j ai rdv lundi matin a 10h avec la nounou pour faire le contrat de travail j ai ete chercher les papiers au relais jeudi

j ai telephone au taf ,j ai envoyer ma lettre comme quoi je pronlongeais pas la semaine derniere et comme c est un nouveau surveillant je l ai appele pour lui dire que ej revenais bien le 24 novembre et oui je fait un peu de leche car avec le petit j ai besoin de recupere un roulement fixe et app