Coucou mes belles 

j'éspère que vous avais passer un bon weekend moi pas tellement mon bébé fait ces dents et hier il n'a pas arrété de vomir donc c'était vraiment dur!!!

Côté régime ca se passe très bien je tiens le coup je suis à 80.500k donc j'ai perdu 2.8k depuis 2 semaines en plus je suis contente de me rapprocher du chiffre 7 :))) je l'aime tellement ce chiffre parce que j'ai déjà réussi à le combattre et il est beaucoup plus facile que le 8

Sinon à part ca j'ai vu une créme sur tv shoping qui a ce qu'ils disent efface très bien les vergetures elle s'appelle Rejène 

j'ai demandé son prix et ca vaut 135d soit un peu plus 60euro pour un seul tube ce qui est très cher en plus en france elle se vend à 25 euro je vais donc essayé de l'avoir de france 

concernant mon alimentation voici ce que je mange aujourd'hui:

PD= un café au lait 0% +un tout petit peu de cake (que j'ai fait à mon chéri et donc j'ai voulu y gouter)

Dejeuné= 1soupe de légumes surtout composée de choux + 1 morceaux de poulet cuit au four

diner = 1 soupe de légumes

je pense que c'est assez équilibré et je commence vraiment à m'habituer à manger moins .

Voila pour aujourd'hui je vais faire un tour sur vos blogs 

bisous et bonne semaine.

Coucou mes chéries

me revoilà après mes conneries :))) et c'est bon je me suis retenue et j'ai bel et bien repris mon régime et la balance m'affiche -400g ce matin ce qui est super pour moi au moins j'ai gagné qq chose cette semaine malgré mes bétises

Je continue donc mon chemin avec beaucoup de motivation et d'espoir ce que je cherchais depuis qq mois pour débuter le régime Je suis persuadée que tout se passe dans la tête .

J'ai pris aussi la décision de tout noter sur mon blog pour avoir une trace de ce que je mange je ne l'ai pas fait avant lorsque j'ai perdu mes 10kilos et je le regrette vraiment 

donc ce matin

        **PD= 1café au lait avec édulcorant

        **Déjeuné= des oeufs brouillis sans matière grasse avec un peu de Harissa et du thon au naturel et un bon bol de soupe à l'orge au poisson

            **à 16h peut etre un yaourt 0% avec de l'avoine 

          **le diner sera surement une cuisse de poulet cuite au four avec qq rondelles de tomates et poivrons .

voila tout je vous souhaite toutes un très bon weekend Je passerai prendre de vous nouvelles 

bisous 

NB= j'ai mis dans l'album ma photo actuellement à 80,900 soit -2,4K:))) mais toujours grosse je n'aime pas du tout 

Salut mes chéries 

et bien et bien je n'ai fait que des bétises depuis mardi " jour de notre fête religieuse Mouled ou on prépare la crème au pin et qui est je vous le jure :)))))))))) irrésistible " donc j'ai vraiment perdu face à elle mais je ne perd toujours pas la motivation et j'ai déjà repris le régime dés aujourd'hui seulement je ne me suis pas pesée c'est mieux pour ne pas me décourager Je verrai dimanche le résultat mais c'est sur mon défit est perdu c'est pas grave je le reprend la semaine prochaine.

Je vais faire un tour sur vos blog mes belles

Bisous et très bonne soirée.

Coucou mes chères amies 

et bien et bien verdict -2kilo de perdu la semaine dernière donc super contente ce n'est pas rien pour moi surtout qu'au weekend j'ai comme fais qq bétises et je me suis même permis un morceau de gateau :))) mais apparement ca n'a pas affecté 

Sinon cette semaine aussi je me lance le défit de perdre 1.5kilo et je vais tout faire pour y arriver inchallah!!!

J'ai aussi pris l'habitude de boire un peu d'eau avec du vinaigre de cidre 30min avant les 3 repas on dit qu'il a vraiment des effets supers donc on va voir 

Je fais aussi coucou à mes nouvelles amies j'essayerai d'être la pour vous aussi souvent que je peux et vous pouvez compter sur moi!!!!!

Gros bisous à toutes !!

PS: je vais surement me prendre en photo pour avoir l'avant et aprés je serais surement trop grosse donc ca va me motiver d'avantage :)))

Coucou les filles

bizarre je ne pensais pas que j'allais aussi bien tenir le coup contre la faim je suis tellement motivée !!!!!!!!

déjà jour 5 et -1.5kilo donc pas mal je suis trés contente 

Je vais aussi chercher de nouvelles amies sur le site parce que j'ai vraiment besoin de soutien surtout que avant je ne réussi à perdre mes 10kilos qu'avec l'aide de mes amies 

Donc chasse aux amies :)))))

Je vous souhaite un bon weekend 

Gros bisous 

Super Super les filles -1kilo depuis lundi je suis ravie surtout que suivre Dukan n'est vraiment pas facile 

J'espère que vous allez toutes bien 

Moi ca va aprés tout les évenements de la Tunisie ca va 

Sinon côté régime ca été la galère je ne me suis repris qu'a partir de ce lundi et donc j'ai commencé avec Dukan 6jours de PP mais je ne tiens pas à le suivre à la lettre manger que des proteines pendant 6jours ce n'est pas pour moi et utiliser de l'aspartame non plus donc ce que j'ai fait c'est de me permettre 1càc de sucre avec mon café au lait et prendre un petit truc sucré le matin et seulement le matin j'ai banni le gras je bois 1.5 à 2 litres d'eau et j'ai recommencé aujourd'hui à faire de la marche je me suis fixé au moins 30min de marche / jour

Je suis a fond pour perdre du poids et la je sens vraiment le déclique que j'attendais depuis mon accouchement 

l'été arrive à grand pas et je veux absolument me remettre dans mes vêtements d'avant la grossesse que j'adoore tellement!!

Je me suis donc lancé un défit de perdre au moins 4 kilos d'ici la fin de février 

Si vous voulez vous pouvez vous joindre a moi

Je vous embrasse toutes 

Bisous 

si vous voulez vous joindre a moi 

Bonjour les filles 

et bien aujourd'hui je commence dukan 

6jours de PP c'est pas facile mais bon il faut souffrir pour être belle

c'est le moment ou jamais pour commencer parce que l'été arrive à grand pas et en aucun cas je ne dois rester comme je suis 

je ne me supporte plus je ne me regarde plus je ne prend plus soin de moi 

A part le fait que avec boulot , master , bébé et mari je n'ai vraiment plus le temps pour moi mais en plus je me sens mal je me sens lourde quand je me déplace je ressens tout mon poids au niveau des genoux et c'est une sensation affreuse 

je ne m'achete plus de fringue , je ne me maquille plus , je ne vais nul part et tout ca sous prétexte que je dois maigrir avant et que je suis très grosse 

Donc la je met un terme et je me lance 

J'espère vraiment tenir le coup mais dans ma tête je suis prête

Je compte sur vous les filles .

Bisous 

Salut mes chéries

la nouvelle version du blog me perturbe un peu

Désolée de mon absence mais j'avais beaucoup trop de chose à faire et puis j'ai passé plus de 2 semaines malade et avec traitement antibiotique qui demande à manger

Donc grosso modo jen'ai pas perdu beaucoup  mais c'est comme même mieux que rien .

Je reprend aujourd'hui mon régime : donc pas de diner le soir , bannir tout ce qui est sucre et gras , faire un peu de marche et surtout je vais tester une poudre naturelle  qu'on m'a conseillé elle s'appelle " Bent esoltane" ou "fille de sultan " et donc c'est poudre qui se boit 3 fois par jour avant les repas et donc elle absorbe toutes les graisses de la nourriture mais inconvénient elle te cause une diarrhée.

On va me l'apporter et donc dés que je l'aurai je vous en dirrai un peu plus

Allez je vous souhaite une très bonne semaine

Bisous

Coucou les  filles

J'espère que vous allez toutes bien

Moi ca va je suis motivée à bloc et inchallah tout se passera bien

Je viens de faire une chose qui m'a encore plus motiver pour continuer mon régime en fait j'ai crée mon manquin virtuel et comme vous voyez dans la photo  c'est pas top mon cas actuel par contre si j'atteint mon objectif je serai tellement contente

Ca m'a fait mal au coeur de me voir comme ca mais c'est pas grave je vais y arriver

Je vous souhaite une très bonne semaine à toutes

Je passerai voir vos blogs l'aprés midi inchallah

bisous

Coucou mes chérie

Comme bilan de la semaine j'ai perdu 1,4Kilo et donc je passe de à 82.400

Je suis très contente mais c'est comme même très dur mais ne vous inquiètez pas je tiens bon

je veux absolument voir un 7 rapidement il ne me fait pas peur autant que le 8 vu que j'eu l'occasion de le cotoyer de prés :))) le 8 je ne l'ai vu qu'avec ma grossesse et pire encore j'ai même vu un 9 vous imaginez

avant ma grossesse j'était à 68k

mais bon je ne regrette pas tout ce que j'ai pu déguster pendant toute ma grossesse j'avais l'impression que c'était une occasion ou on pouvait grossir sans que personne ne nous fait aucune remarque c'était génial mais bon la je paye :)))

En tout cas les filles je vous souhaite un très bon weekend

Bisous à toutes