comment allez vous?  moi ca va malgré ce temps maussade qui n'est vraiment pas réjouissant.

malheureusement on a pas le choix il faut faire avec.

sinon ma motivation est au rdv ce matin, j'ai 15 minutes de gym et 10 minutes de velo, marche cette apresmidi et certainement une 15 minutes au moins de velos ce soir apres manger.

tous les gifs je l'ai pris sur le blog de fée clochette 26:clique sur le lien   http://feeclochette26.centerblog.net/

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j'ai passée une bonne journée malgré un temps

voila sinon voila le étails de mes reps et il faut rajouter un oignon pour le midi et une soupe pour le soir.

voila et passer une bonne soirée


bye

et voila encore une journée qui s'annonce bien,

   est au rendez vous et avec cette chaleur je n'ai vraiment pas très faim.

je vous laisse et passer tous une .

coucou, ce matin je suis montée sur la balance et youpi elle affiche -1kg 700.

je suis vraiment trop contente.

je sens qe la journée va etre geniale , d'autant plus qu'aujourd'hui c'est journée plage

super journée ensolleillé pourvu que ca dure,

aujourd'hui j'ai signé ma convention pour faire mon bilan de competences

enfin y a plus qu'à découvrir le metier de mes reves et tout faire pour pouvoir enfin etre epanouie dans le domaine professionnel

sinon le repas de ce soir super sauf que j'ai pas résister j'en ai repris une part

enfin je me peserais que dimanche et on verra bien

bisous à toutes et à tous

aujourd'hui journée parfaite beau temps , chaleur et je n'ai pas craqué.

à rajouter dans le détails d'alimentation: une soupe royco 74 calories.

je suis fiere de moi je ne me suis pas laisser tenter.

youpi

bonne soirée

et oui pour moi c'est une petite perte de poids cette semaine car j'ai fait des ecarts jeudi vendredi, mais j'entame la nouvelle semaine confiante.

meme si je vais pas pouvoir faire de l'exercice car j'ai un gros lumbago e ca fait super mal.

voila bonne soirée à tous et une bonne semaine.

j'ai passé une bonne journée malgré un temps merdique :pluie, pluie et encore pluie ca change.

sinon j'ai bien fait mes exercices , 45 minutes de marche et tout à l(heure j'irais faire mes 20 minutes de vélo.

coté régime youpi je n'ai pas craquer.

bonne soirée et à demain