lol Les filles je sais pas ce qu'il m'arrive mais j'arrête pas de perdre du poids! Bon je sais ce que vous allez dire "bah ma grande c'est le but non?" Oui effectivement mais disons que ça m'étonne de perdre 500g en une journée. J'ai réfléchis à ce qui m'avait fait perdre ces 500g et en fait j'ai compris: autant je mange équilibré (je n'ai pas l'intentionde manger moins , je mange juste mieux) mais je fais plus de sport que la semaine dernière comme mon programme l'indiquait; le truc c'est que comme je suis un peu "handicapée" par ma tendinite , je dois faire du sport autrement et il paraitrait que je perds plus sans mon stepper lol En tout cas je suis super contente !!!! et croyez le ou non les filles mais c'est grace à vous: il me fallait un gros coup de pouce et de la motivation et vous me les avez offert sur un plateau!

MERCI!!!!

Ps: j'étais à la recherche de crèmes raffermissantes dans le rayon cosmétique /beauté d'un magasin et j'ai vu un tas de crème amincissante/rafermissante. Est ce que ça marche? Si oui, laquelle me conseillez vous???

C'est officiel!! J'ai perdu 3 kilos en un peu moins de 2 semaines de diète!!! Hip hip hip Hourra pour moi lol Bon j'avoue que c'est légèrement moins que ce que je visais mais c'est déjà pas mal non? Encore 2 kgs et je perdrais une taille de vêtement. Là je me sentirai beaucoup mieux c'est sûre!!
En tout cas , lesfilles, ne perdez pas espoir!! C'est possible on peut toute y arriver, ACCROCHEZ VOUS!!!
Le chemin est long mais il en vaut la peine!
Ah suis vraiment bien!

Une tendinite!!! Purée!! Une inflammation du tendon. Bah tiens, il ne manquait plus que ça. Mon médecin m'a conseillé de ne pas forcer sur mon genou jusqu'à ce que je ne ressente plus la douleur....Hmmm c'est bien gentil mais moi je fais comment avec mon régime.
Réponse de mon médecin "Bah vous vous contentez des abdos et vous abandonnez votre stepper....(cri d'horreur de ma part) "temporairement, ce la va de soit"
Hmm mon médecin me conseille donc d'abandonner mon nouveau meilleur ami???!!! C'est pas sympa pour lui ça lol Enfin je vais suivre ses conseils évidemment.
En ai profité pour lui demander de me conseiller un super régime, genre je maigris rapidement et je fais la belle devant tout le monde. Mon médecin chéri m'a d'abord demander de faire une prise de sang, histoire de voire si je ne ferai pas de l'hyperthyroïdie (kézako?) puis si tout va bien il me prescrira des trucs qui marcheront" du feu de Dieu" (ce sont ses mots hein lol)

Verdict donc: vais seulement marcher un peu et faire des abdos et une fois guérie je forcerai moins hein ;)


Pour ce qui est de ma diète ça se passe super bien pour l'instant: ai fait quelques courses tout à l'heure et nai même pas craquer sur le rayon bonbons et chocolat. Etrangement, ce rayon m'écoeure plus qu'autre chose en ce moment (c'est peut être l'effet "je fais régime" XD). Ai acheté du tofu ( ne sait même pas comment le faire cuire e tpuis une fois ouvert, ne donne plus très envie lol ), des céréales special K au chocolat au lait (les fruits lyophilisée qui font peur, très peu pour moi hein ), du pain complet (j'en ai révé cette nuit tellement j'en avais envie lol), des barres bio chocolat blanc/fruits rouges (d'ailleurs je conseille ses barres à toutes les filles qui ont souvent des petits creux, non seulement ça gave mais en plus ça donne de l'énergie et puis même s'il y a du chocolat , on ne s'en veut pas de les manger XD), des yaourts Weight Watchers (bah oui plus du tout de printiligne à la vanille) et d

Hmmm, je sais que le jour de la pesée est le samedi d'habitude mais comme je suis beaucoup trop impatiente, je me suis pesée ce matin et.....J'ai perdu 100G seulement. C'est bizarre, je n'ai fait aucun écart d'aucune sorte mais j'ai fait beaucoup plus de sport que d'habitude. C'est peut être ça en fait: peut être que je renforce mes muscles et que les kilos en trop vont s'envoler après lol Bon c'est vrai que quand je me regarde dans le miroir, je vois un semblant d'abdos se profiler, ce qui me change de mon ventre flasque. Par contre alerte aux vergetures!!!!! Elles sont de plus en plus nombreuses, signe que je maigris (ou grossis ha ha ha ), faut que je trouve un moyen pour les atténuer, un remède les filles???

Ai très très mal au genou ce matin, en fait ai mal au genou depuis un petit matin mais cette nuit ça a été le summum de la douleur: même en dormant, je ressens une douleur lancinante dans le genou droit. Ai rendez-vous chez le médecin tout à l'heure pour me faire ausculter. Vais en profiter pour lui demander s'il n'a pas un régime à me conseiller. Je vous tiens au courant mes poulettes!!!

Bizouuuuu

Commence à me demander si je ne ferais pas de la rétention d'eau par hasard: bois au minimum 1,5 L d'eau par jour auquel j'ajoute du jus de citron pressé (fais brûler les calories plus rapidement) mais à la fin de la journée , ai l'impression d'être gonflé comme un ballon lol Petit problème à surveiller de près...

N'arrêtes pas de faire du sport depuis le début de mon régime: mon stepper est devenu mon nouveau meilleur ami. Avant , me contentais de faire su stepper et un peu de marche. Aujourd'hui c'est plutôt stepper (1H le soir ou une demi-heure le matin) + 100 abdos droits+ 50 abdos latéraux + faire le vélo allongé sur le dos (c'est génial pour les cuisses) . Je sais lol ça a l'air de faire beaucoup mais ce n'est pas le cas , croyez moi ;) Fais tout ça devant la télé résultat suis ma série préférée et fais travailler mon corps. Jusqu'ici ai remarqué que mes jambes se sont affinées un peu et des abdos commencent à se dessiner sur mon ventre. Autant dire que c'est génial!!!

Tiens le coup avec ma diète : bizarrement j'ai beaucoup plus de volonté que je ne croyais. Ai une amie qui pensait que je ne tiendrais pas longtemps, en fait elle essayait même de me dissuader de faire régime car sois disant "je suis bien comme je suis". Et ben la seule personne capable de me juger et de juger par là mon corps, c'est (jusqu'à PREUVE DU CONTRAIRE) moi-même et moi je ne me trouve pas bien. Je veux perdre du poids tant que je suis jeune car je sais que plus on vieillit plus il est dur de perdre du poids. Je eux retrouver un poids "normal" histoire de ne pas risquer de problème de santé. Donc NON AUX COPINES QUI VOUS POUSSENT A ARRETER!!!!!
Surtout ne les écoutez pas, en fait n'écoutez personne, à part vous-même!!

Enfin tout ça pour dire que j'ai de la motivation à revendre les filles alors si l'une de vous se sent particulièrement déprimée ou découragée, n'hésitez pas à me contacter!! ;)

Me suis réveillé pleine de courbatures ce matin , ai fait tellement de sport hier que ça m'a dégouté de lever le petit doigt aujourd'hui lol Pas grave , vais m'en remettre, le corps peut souffrir , la motivation reste intacte. Et puis ne dis t-on pas qu'il "faut souffrir pour être belle"? Enfin dans mon cas c'est "il faut souffrir pour être mince lol Enfin si je veux pouvoir recourir à la chirurgie, il va bien falloir en passer par là :p

Ai décidé de faire du poulet aujourd'hui: problème ma mère veut s'en occuper et telle que je la connais, il n'y aura que de la graisse dans le plat et je devrais lancer l'opération "à la recherche du poulet perdu" lol Hmm vais devoir surveiller la cuission et veiller à ce qu'elle ne laisse pas tomber "accidentellement" la bouteille d'huile sur le poulet :D

Soleil de plomb aujourd'hui, idéal pour bronzer, suer comme une truie et boire de l'eau à gogo. Vais peut être sortir faire une promenade cette après midi , histoire d'éliminer le poulet xD

J'ai honte les filles , j'avais dit que je ne me pèserai que demain mais j'ai finalement craqué avant: bon faut l'avouer ma balance n'arrêtait pas de me faire de l'oeil toute l'après-midi et alors j'ai craqué...Résultat: j'ai perdu....(ROULEMENTS DE TAMBOUR) 2 KILOS!!! Depuis lundi j'ai perdu 2 kilos c'est génial!! Enfin moi j'espérai franchement en perdre plus mais ma mère m'assure que c'est un très bon départ et qu'à ce rythme la j'aurai perdu la moitié du poids que je m'étais fixé d'ici fin aôut!!!

Aie aie aie! Ai décidé que le samedi serait mon jour de pesée hebdomadaire. Pourtant, un problème se pose: après presqu'une semaine de régime, ai l'impression de gonfler comme un ballon de baudruche....Espère vivement qu'il ne s'agit que d'une impression.....AHHHHHHHHHH JE HAIS MA BALANCE lol

Ai cru comprendre que les crustacés étaient bons pour moi alors me suis acheté 200G de crevettes que j'ai mangé cru (le cru c'est toujours meilleur) avec petite salade verte + vinaigrette allégée (dieu que c'était bon!!! lol)

Ce matin, me suis essayé au stepper: bon il est certain qu'au début j'ai réglé l'intensité de manière à ne pas trop me détruire les jambes :D mais c'était plutôt pas mal et même marrant! Ai lu que certaines filles se lassaient vite de leur stepper, et bien la solution est d'en faire devant la télé: vous regardez votre série préférée ou un film tout en faisant du stepper ; résultat le temps passe plus vite et sa ne vous ennuie pas!!!

La marche d'hier m'a complètement épuisée, résultat lever à 11H ce matin !!! HMPF mauvais départ de journée ça c'est sur! Enfin , ai abandonné idée de petit déjeuner pour déjeuner.
Ai dis bonnjour à ma balance ce matin, ma toute nouvelle balance électronique et regrette presque d'y être monté, BLUUURP.
Enfin suis très motivé et vais investir dans l'achat d'un stepper cette après-midi.
Oh ai testé l'idée du celophane sur moi-même et je vous assure les filles sa marche bien , j'étais trempé lol