Oui, oui, le défi continue, tout c'est bien passé aujourd'hui, RAS...

Message à Titisardine et Guinan

En effet, ces derniers jours, je ne mange pas le soir, ceci pour plusieurs raisons :

1. La semaine dernière, mauvaise nouvelle, problème avec mon compagnon qui m’a coupé l’appétit pendant plusieurs jours. Je me suis donc dit qu’il fallait que j’en profite, car habituellement, je mange trop ou plutôt je grignote énormément, et que cette fois-ci, il ne fallait pas que je me réfugie dans la nourriture.</

Que d'eau que d'eau.......Un jus de citron ce matin, et un grand verre d'eau avant le repas de midi et du goûter. Objectif tenu, il n'y a plus qu'a tenir toute la semaine....... A suivre....

C'est parti pour le défis de la première semaine, ce sera : boire un verre d'eau avant les repas. Ca a l'air simple pour la majorité d'entre vous, mais moi, je ne pense jamais à boire. J'ai l'impression qu'en buvant avant les repas, ca pourrais m'éviter de manger plus que de raison. En tout cas, ca ne peut pas faire de mal.

Tchin, Tchin......

Hier j'ai dis pas de grandes résolutions, mais pourquoi pas quelques défis, un par semaine par exemple, de manière à ce qu'ils deviennent un réflex, et histoire de se motiver.....

Cette fois ci, je ne vais pas partir avec des mégas résolutions que je n'arrive finalmement pas à tenir.

Pas de super régime, mais juste manger équilibré, et le plus difficile, ce sera d'éviter le grignotage.....

A suivre..............