Bonjour à toutes !
Déjà je m'excuse pour ma longue absence... enfin je n'étais pas si absente que ça car j'ai malgré tout gardé un oeil sur vous et vos blogs ;) mais je n'ai pas écrit sur mois depuis presque deux mois...
Actuellement je suis en vacances donc j'en profite pour me recentrer sur moi (j'en ai bien besoin), j'ai beaucoup réfléchi et je vous annonce : MON RETOUR SUR LE SITE !
Oui, oui, c'est la énième fois que je dis ça mais là je sens que c'est le bon moment !!!
Alors que s'est-il passé surant mes longues semaines d'absence ... Déjà j'ai eu des soucis de santé, j'ai eu très très peur mais là ouf ça va mieux, j'en sors vivante et c'est le principal ! Après les soucis de santé, grande période de stress car j'attendais la date de mon inspection.... puis j'ai eu la grippe qui m'a mise à plat presque deux semaines et alors que j'étais malade, on m'a appelée pour me communiquer ma date d'inspection... OUPS gros gros stress mais ça va c'est passé !
Niveau poids des hauts et des bas... toujours dificile de gérer la semaine rouge, automatiquement je prends deux kilos que je bataille ensuite pour les reperdre! Je fais attention à ce que je mange mais je sais que niveau sport c'est le néant oups... pas le néant total mais j'avoue que j'en fais très peu! Mon corps était très fatigué avant les vacances! Beaucoup de stress, de pression + les microbes j'étais pas au top de ma forme !
MAIS là je me sens mieux dans mon corps et prête à repartir à fooooooond !!!
Le corps ça va à peu près, passons à la tête (et au coeur) ... où ça va moins bien :'( ... Me suis inscrite sur un site de rencontre il y a quelques mois! ça fait plaisir de discuter avec de nouvelles personnes. Avec certaines on sent tout de suite que ça n'ira pas loin puis avec d'autres on sent que le feeling passe davantage. Après celles qui me connaissent bien savent que j'ai tout de même ma carapace de protection et que je reste hyper méfiante!
Enfin bon cela ne m'empêche pas d'être déçue, il y a un mec avec qui j'accrochais bien, on s'est fixés un rdv (oui oui vous avez bien lu, moi la grande timide, J'AI proposé qu'on se voit) il m'envoyait des tonnes de messages tous les jours, dès le début j'avais la sensation qu'il s'attachait trop vite. Trois jours avant le rdv, plus aucune nouvelle, silence radio, il ne répond plus aux messages... Bref je suis bien dégoutée... Moi qui avait commencé à prendre confiance en moi, je ne vous dis pas la claque que ça me fout quand même! J'esaie de positiver mais j'avoue qu'au fond de moi je ne me sens pas très bien ! Et je file me renfermer dans ma coquille :'( ...
Bref, ça va aller! Je passe à autre chose :)
Donc grand retour sur le site! Je ne me fixe pas d'objectif de poids, je sais que ça va me stresser de voir que la balance ne descend pas. Je préfère être sereine et me dire que je fais attention et que je bouge pour mon bien, pour mon corps et NON pour un chiffre sur la balance :)
Plan d'attaque :
- Alimentation : je pense reprendre WW. J'ai toujours mes plans de points au fond d'un tiroir donc je vais les ressortir. Cela aide bien à manger équilibré et la perte est progressive, donc pourquoi pas retenter ?! ;)
- Sport : alors là j'ai besoin de votre avis, vaut-il mieux faire un peu de muscu et de cardio tous les jours ? Ou faire 3 jours de muscu / 3 jours de cardio / 1 jour de repos ?
Belle journée à vous !
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