perdre rapidement il le fo dan certain cas comme les decrit cl00070 d'obesite morbide ou de personne telmen a bout kel pourai en venir a des extremité genre suicide, bref pour les personne ou il ya vraimen une urgence ceux la il ya un vrai risque pour la santé, mai pour la majorité d'entre nous je ne pense pas ke ce soi une question de vi ou de mort, yen a ki aime pa les grosse mai yen a oci ki aime pa les maigre, kelke railleri ne tue pas encore, sinon je serai morte depuis longtemp! je parle peut etre tro crumen a en choqué certaine, mai vous etes si pressé ke ça? vou voulez vous priver toute votre vie, parske vou orez voulu perdre tro vite et ke des ke vous remanger un peu votre corp se venge et vous fasse reprendre le double et vou vou priver a nouvo encor et encor? ça ser a rien, fo perdre doucemen, ke le cor ne se trouve a chaque repa rassasier et pa affamé et kil ne se venge pa apres, j'en ai essayer des regime, mai a force j'ai fini par comprendre commen mon cor fonctionne, et la je sui plus ou moin celui de aujourd'hui.com, parske je trouve ke c'est une bonne base pour un rééquilibrage en me fesan plaisir de temps en temps kan mon corp le reclam, l'écouter kan il a faim, surtou pa le priver en evitan les exces par gourmandise, et voila 3kg en 2semaine, ....

fandada a trouver un super truc voila le lien:
http://www.elle.fr/elle/minceur/outil/le-juste-poids
voici ce kil disent:
votre juste poids : il ne definit pas la norme, mais votre norme:
le poids que vous pouvez atteindre et conserver en fonction de vos spécificités
parce que l'imc ne suffit pas:
remarquable outil de repérage et de detection, l'imc ne prend en compte que le poids et la taille mais aucune des particularités majeures qui fondent le poids d'un individu. il prend le risque, frequent, de ne pas etre accepté.
votre juste poids vous est personnel
pour individualiser et humaniser l'imc, nous lui avons greffé 10 parametres d'ajustement aussi fondamentaux que le sexe, l'age, l'heredite, l'historique du poid, l'ossature etc...

ça remonte le moral!
d'apres eux mon poid idéal serai 69kg pour mes 1m63, donc 5kilo de plus ke ce ke je visai, donc je modifierai peut etre mon objectif, rdv a 69kilo pour voir!

j'ai paasé la journée avec mon homme, et o milieu de l'aprem il a eu une envie de sucré ma donner 10euro et ma envoyer lui chercher des truc a grignotter, chocolat, nutela, creme desser, gateau, etc... et pi vou connaiser c'es peti momen a deux, ou on se regarde un peti film, et on se donne des petite gourmandise du bout des doigt l'un l'otre.... donc il a commencer a entamer ses tablette et pi il a commencer a me donner des peti bout de son chololat pui kan je lui es di, "c'es abuser et mon regime?", il m'a repondu, "c'est bon la ta perdu 3kilo c'est pa assez?" alor apres kelke explication il m'a di d'accor et a continuer a me gaver avec du raisin lui s'en es manger 2tablette et demi, avec la grappe de raisin presk entiere, je sai c'est pas une excuse!

gouter rien, j'étai en plein preparatif, kes ke j'ai fait a manger hier soir?
alors doussmanu ma demander de lui donné de façon tres detaillé mon alimentatiuon d'hier donc:
j'ai pris une pate feuilletée et des saucisse de strasbourg et j'ai fai des petit roulé, coupé en tronçon de 3cm cui o four ss mat gr aj (ça j'en ai manger 4 ou 5) j'ai fait des petit toast, avec des blinis (les petit dian 3.5cm) j'en ai fait avec saumon fumé et wazabi et d'autre fromage o herbe (style boursin mais aéré comme de la mousse) avec une crevette dessu (ça j'en ai manger 2 de chaque)
les brochette, j'ai pris des cure dent, et j'ai mis 3 truc par brochette yavait des grain de raisin, du radi gris, des crevette, du surumi, des tomate, de l'avocat, des figue fraiche, du fromage de chevre, des olive noire, je croi ke c'est tout, tou ça coupé en cube pour ce ki peu l'etre, j'en ai prepare une trentaine et mis le reste dans un otre plat, pour ke les convive s'en crai a leur gout, (ça je sui incapable de dire combien j'en ai manger) et apres la charlotte, loupée mai bonne kan mem, mai on avai plus faim avors on en a manger assez peu, (l'equivalent de 2c a s) on avait preparé un bo gigot avec des poivron mai personne avai plus faim
apres on es sorti, une amie nous a gardé les petit de 23h30 a 1h, mai en rentran on a eu une petite faim et on a attaquer le gigot! pareil je peu pas dire combien
par contre, j'ai pas été tres sage, nivo alcool, 3verre de vin rosé petillant, 2 verre d'un vin cuit genre porto, et kan on n'es sorti, 3 cocktail: vodka sucre de canne jus de citron et glace pillée, mai bon on a danser on a fait des cochonnerie toute la nuit! donc on a compenser et la surprise o reveil a la pesée avec ma nouvel balance ke j'ai eu en cado, 2kilo et demi en moin!!! pour cette semaine, je me sui di elle es peut etre mal reglée, mon homme c'est pesé 5kilo en plus kavan l'été! alor j'ai testé mes petit et la tou étai normal, donc je me sui repesée pour vérifié c'est bien ça 89 tou rond!

je matin je savai pas tro koi me faire je tournai en rond dan ma cuisine farfouillai dan mes placar a la recherche d'une idée pour ce soir et je sui tombé dessu... ZE boite de ratatouille! je me sui di allez c'est parti ce midi je me fait plaisir avec mon plat préféré omelette et ratatouille! j'adore la ratatouille!!!! c'est vrai et ça a tjr été comme ça,

et 1 grain de raisin?, en fait je debarassai ma table, kan je suis passer devant la corbeille a fruit, et la j'ai entendu une petite voix ki me disai, mange moi mange moi, c'est la grappe de raisin ki m'apelai pour me narguer, et hop je sai pa kommen je me sui retrouvé avec ce peti grain dan ma bouche, il a du y sauté tout seul!

pour ce soir par contre?! je sai ske je vai faire en apéro et en entrée et en dessert mai en plat principal, je seche!

je remplirai cet article o fur et a mesur de mes apparition, et passerai faire coucou entre deux tache menagere, bonne aprem!

e commence par toutes vous remercier pour celles ki y on penser et les autres a venir, comme ça j'oubli personne!

pour toutes celles ki veuleu savoir ojuord'hui j'orai 26ANS à 10h10ce matin , et non 27, si j'ai marké 26a mon arrivée sur mon profil, c'étai de l'anticipation

speciale GROS merci a oceane pour le striptiseur (voir son blog), doussmanu et choufleur(pour son clip dommage kil ny ai a pa le code kil fo pour le mettre ici alors je me garde l'adresse pour le voir a loisir http://www.youtube.com/watch?v=97V8DcbDOOs), ki sont les plus presente pour moi j'oubli pas VIRGINILOANA L'IMPACIENTE!!!mai oci clochette hibba et les autres, mai j'ai droi d'avoir mes topine préférée!!!
c'est mon anniv chfait ske je! na :op

bon aujourd'hui vou allez pas bocou me voir parske mon amoureux a invité du monde ce soir pour mon pluis grand plaisir, mai ça fai du boulo a preparer, je repasserai plus tar faire un coucou dans la journée

je vai faire les petit apero regime ke vous avez mi sur le forum ya qq jour, pour moi et ma seule invité feminine et des truc gras pour les hommes! lol :o)

je vai me faire une tite charlotte framboise ulktra legere, je vai experimenter (pour l'instan la recettel es pa encor inventée donc je peu pa vou la donner) et je vou la passerai si c'est bon,

hier j'ai trouver des mousse framboise ultra allégé dans le rayon yaourt, j'aime pas les bicuit a la cuilliere alor j'ai pri des langue de chat on vera bien ce kon peu faire avec ça....

bon il es deja 10h -20 gros bisou a toutes!

pour hier j'ai reçu plein de commentaires donc j'explique chez moi pas le moral=grignotage, pas le moral parske c'est tjr comme ça la veille d'un anniv on pren de l'age, ça y es j'ai passer le 1/4de siecle l'année derrniere maintenan je mapproche du 1/3! mais surtou on se demande si qq1 va venir ou y penser mai les année precedente il es pluto passé inaperçu ke 3!!!!. ya ke mon fils mon homme et ma gran mere ki me l'on souhaiter l'année derniere! mes parent et freres et soeur l'on y on penser plus tard dan le couran de la semaine mai c pa pareil!!!

pour le grignotage: en fait pas vraiment du grignotage le grignotage c'es entre les repas moi ça les remplace: kan j'ai pas le moral j'ai pas faim, je me force donc a avalé qqchose, donc je prend ce ki me passe sou la main en locurence hier c'étai pluto la corbeille de fruit donc pas tro grave, mais passons...

je suis balance c'est pour ça la foto, c'est un balnce oir

je me sen toute fofolle aujourd'hui, chai pa pourkoi, ce matin j'ai pti dej a 11h pourtant je suis levée a 7h00, ce midi je suis allez faire ce ke j'apel des courses plaisir, une fois par mois, des ke mes sou entre, (et apres je me plain ke j'en ai plu!) je prend mon cadi je met mes pitchoune dedan, et je flane dans les rayon, et le rempli d'achat compulsif, tiens j'ai envi d'essayé ça! tiens pourkoi je prendrais pas ça pour gouté? etc... ce midi je me suis acheter je me sui mem acheter un nounours a 3 euros comme cado d'anniversaire pour moi demain, c'est un petit chien tout doux! n'importe koi!!! les peti on carrémen manger dans le magasin, ya mem une fontaine a eau pour boir gratis, donc je suis rentrer vers 14h30 j'ai fini de donner a manger o petit kes kil avai faim, mem apres tout ce kil avai manger dan le cadie!, et la je viens seulemen de finir de manger enfin si on peut appelé ça manger , j'ai grignoter de 14h30 a il es 15h59!
ce soir pa tro le moral, j'en ai marre je mange n'importe koi, parce ke j'ai pas envi de cuisiner j'ai allumer le four vai mis les frite san rien d'otre sur la plaque et j'ai regarder les dessin animé avec les peti le tem ke ça chof j'en ai a peine manger une poignée pa tro faim, j'ai mem donner un bou de mes saucisse a jake lui par contre kes kil devore en ce momen il ratrape ce ki a pa manger cette semaine a coz de sa creve et la je picore ma grenade je sai pa si je vai la finir....

ah la ça y es je voulais pas depacé la vingtaine d'amies pour pas etre depacée et pouvoir repondre a tous le monde, mais 4invitation en allumant ce matin! ke des ptite nouvelles, komment refusé?!

a part ça, ça y es j'ai créé mon groupe, "celles ki osent" pour regrouper les filles ki souhaite faire leur foto avan apres sur leur blog, pas obligé de les faire en souvetement, venez nombreuses!

ke je vous explique, j'ai envie de faire un avan/apres regime, je vien de les prendre, pourkoi en souvetemen? ba pour voir mieu, c'es facile de cacher ses bourler sou les vetement comme ça ont vois mieu les petite poignée d'amour ki deborde! la je suis a 91.5kg (j'étai a 92kg o debut),

avant j'orai jamai pu j'étai pudique a l'extrem, mai depuis ke mon charou me repete ke je suis belle a ses yeux preske tout les jours, ça va mieu de se coté la, je c'est ça fait limite lavage de cervo mais c'est toujour appreciable de se sentir belle pour celui kon aime!

pourkoi j'ai couper la tete?, parce ke je supporte pas mon image kan la tete es collé sur mes épaule, je trouve ke j'ai une toute petite tete par rapport au reste du corp kom si yavai eu une erreur d'assemblage, ou ke j'étai passer au reducteur de tete!

et enfin kommen je les ai prise toute seule? j'ai orienter la webcam et l'ecran pour me voir, j'ai mis le clavier par terre et j'ai fai ctrl+S avec mes doitg de pied! voila pour celle ki veulent égalemen faire leur avan/apres!