aujourd'hui 144.4kg! plus que 58.4 kg à perdre sur les 70.3 kg du départ!

septembre 2018            mai 2019             septembre 2019

cou 41                           37.5                     37        -0.5

poitrine 130                   129.5                    129     -0.5

dess, poit 112.5             112                       109     -3

taille 113                        110                        107    -3

ventre 156                     146                        140    -6

hanche 148.5                135.5                &n

j'aurais du prendre mes mensu le 4 mars donc je vais faire par rapport à celles de semptembre tampis

septembre                     mai

cou 41                           37.5       -3.5cm

poitrine 130                   129.5      -0.5cm

dess, poit 112.5             112         -0.5cm

taille 113                        110          -3cm

ventre 156                     146          -10cm

hanche 148.5                135.5        -13cm

fesse 150                      &

j'ai donc enfin trouver un truc qui marche, donc le sans lectine marche!!! -3.4kg le 1er mois avec environ 1 écart par semaine que ce soit au niveau alimentaire ou séance de sport ratée, donc je ne voulais pas dépasser 4kg par mois pour ne pas les reprendre et faire le yoyo, donc plutôt contente, objectif quasiment atteind! j'ai aussi décidé de faire du vide dans mon logement, donc, pareil me délester sur une autre facette de la vie, j'apprend à jeter sans regretter, j'était un peu une accumulatrice compulsive, je suis putôt contente de moi ^^

pour mieux manger faut passer par les yeux!!! donc j'ai décidé de faire des effforts de présentation, et mine de rien, j'ai presque calé avant la fin!!! parce que l'assiette parait plus pleine qu'elle ne l'ai vraiment et prendre le temps de le faire ba ça me coupe l'appétit!

donc ce matin lait chèvre café et un petit bout de pain beurré

et ce midi voilà mon assiette 

alors oui c'est du foie gras, une seule tranche, il y a 30gr de foie gras environ max, une tranche de baguette en dessous légèrement grillée, en légumes:

en crus: radis rose et noir, mélanges de jeunes pousses, persil, brins de bettrave, 2 champignons et 2

le problème c'est que j'arrivais pas à m'y mettre réellement, toujours à trouver une excuse, manque d'argent, pas le temps, mes instestins qui marchent pas... bref toujours une excuse, même si elles ne sont pas infondées, ça reste des excuses!!!

 aujourd'hui j'ai décidé de ne plus du tout faire de régime, juste me faire plaisir en mangeant mieux (ce que j'ai le droit uniquement!! mes intestins ne sont pas réparés par magie) mais moins et en bougeant plus, cet hiver j'ai eu tellement froid que j'ai quasi plus bouger de mon fauteuil et voilà le résultat, barre des 150 passée je me maintiens depuis quelques semaines à 152kg, 

v

toute façon, le problème est toujours le même, l'argent!!!!

ça fait un moment que je ne suis pas remontée sur la balance parce que je sais très bien ce qu'elle allais me dire! donc ce matin hop 146.9kg!!!!

pourquoi la raison en est très simple, on ne peux pas s'alimenter correctement si on a pas l'argent pour le faire!!!!! c'est la principale raison qui me fait abandonner à chaque fois au bout de quelque semaines! le retour à la réalité quand les grosses factures et les gros imprévus (souvent la voiture!!) arrivent...

l'été j'ai toujours un peu plus parce que les gamins partent en vacances dans la famille (donc gratuitement) (nous on part pa

 28 septembre

poids   146kg                              143              -3kg

cou      41cm                               37cm           -4cm   

poitrine   130cm                          127cm         -3cm

dessous 112.5cm                        107.5cm        -5cm

taille       113cm                           106.5cm        -7.5cm

ventre    156cm                           137cm         -19cm

hanche  148.5cm                        135cm        -13.5cm

fesse   

en 10 jour de redéjeunage j'ai repris du ventre et presque tout mon poid!!!! (144.9 hier, 145.7 aujourd'hui!!!) donc bon ba ce matin sera mon dernier petit dej (aujourd'hui j'ai trop faim pas beaucoup manger hier soir et très très tôt (vers 18h30) ) donc ce soir je mangerai un peu mieu et un peu plus tard et on recommencera le jeune intermittant!! après j'ai mes menstru qui vont pas tardé non plus, c'est peut être un peu du à ça aussi, mais surtout au fait que cette semaine c'était un peu du gros n'importe quoi, j'avais envie de rien j'ai pas mal grignotté même si c'est des trucs que j'ai le droit de manger, par contre des que j'ai fini mes géllule, je pense que j'en re

tout est dans le titre! j'ai perdu presque tout mon ventre il est presque plat (reste le bourelet de grossesse (le bout de peau distendu plein de vergetures qui pendouille) donc comme le jeun intermitant c'est surtout pour perdre le ventre, (et remettre les hormones en place en boostant le foie mais ça ça à l'air d'aller aussi) et comme je stagnais et je bloquais à 143.8 depuis des jours et des jours, je peux donc re-petit déjeuner le matin, et donc comme je "change de régime" je recommence à perdre! 142.6kg ce matin, le poids le plus bas depuis des années! et encore j'ai pas été aux toilettes, mes intestins sont plein! mais là j'ai fait je vais donc profiter donc