...au laisser allé du mois dernier...

Hello les girls...

reprise en main, objectif >>> fair obeir la balance lol

essayé d'avoir un corps comme Hind (oui, l'èspoire fait vivre) elle a participé a miss belgique^^ un de mes derniers shoot à Knokke (la mer du nord) ou je me suis vraiment bien déconetée...

alors au programme, thé vert glacé ou chaud car la température a vachement descendu et quand je vois ma perte de poids du début d'année, je buvait bc de thé... alors, je vais recommencé, hèhè

méga+++ de sport , bien commencé pour aout :

dimanche : 3 aqua plus de 1000cal brulée en 2h20

lundi : mon aqua (300cal) a été suivi de 20min d'éliptique, de 30min de tapis (300cal again) et 15min d'abdo (j'ai encore mal)

mardi : nada, faut bien fair des coursses de temps en temps!

aujourd'hui : 2 aqua suivi de je sais pas encore

jeudi : 1 aqua, suivi de cardio et coach abdo

vendredi : aqua rien de plus, pas le temps

samedi : 1h de cardio + 1 aqua

dimanche : repos après cette semaine pleine de sport

comme je viens de décrocher un cours fixe tous les lundi matin a 10h30, ça lance bien la semaine pour faire du sport, heu, enfin j'èspère, hihihi

NON... a la mal bouffe, ça vas pas être simple, mais dame balance est assé stricte, après s'être affollée ce mois de juillet!

en suite... j'ai enfin reçu des nouvelles de "la ligue contre le cancer" comme vous le savez, j'aimerais aider les personnes a savoir se maquillé et se sentir mieux pendant la maladie... alors, j'ai une journée d'info à la fin du mois, en vue d'une formation dès mi septembre et une place assurée à l'hopital d'Ixelles après la formation... comme bénévol bien entendu! et ma chef est daccord, pour aménager mes horraire, ouf...

cette dernière nouvelle me chamboule un peu dans mes projets de partir m'instaler à Londres... bref, on verra se que cette journée d'info donne!

côté coeur, pas grand chose, je suis toujours en contact avec eurostar guy, rencontré en décembre pour celles qui suivent pas! pas de plan sur la comète, c'est un chouette mec pas libre alors, je profite juste de bon moment quand il est de passage ici^^

pour les vacances, heu nada... ben ma formation tombe en plein de dans, résultat comme j'ai encore rien réservé ne sachant pas ou allé seule... je vais me contanté de faire qqs économie et m'occupé de mon chez moi... et probablement partir skier plus en fin d'année et l'an prochain... ou un ptit week-end à Londres, histoire de changer de destination XD

voila les news de ses derniers jours

Hello les girls... merci pour vos com, ça fait plaisir...

positive attitude, sport dès le matin... ok, heureusement que je suis payée pour car je serais bien restée dans mon lit... hihihi

mes cours d'aqua sont régulier a peu près 10 cours ce mois ci... et dès le mois prochain, j'ai un cours fixe... se qui veux dire que je vais allé au cours des autres prof pour leur piquer les exercices qui font le plus mal niak niak niak... ben quoi, je suis fairplay, je test tout avant...

quelques chiffres pour vous motiver a l'aquagym... 45min de cours et +/- 200cal en moins lorsque je suis dans l'eau... quand je donne cours, on double le chiffre (en dehors de l'eau et expliquer les exercices ça tue)

je suis contante d'avoir été faire mon petit tour avec englishbob le 21 juillet, oui, on a eu droit a la drache nationale... et a qqs tonneaux, heu, bien utile la ceinture de sécurité surtout quand la voiture est sur le toit... je vous rassure c'était une démo de la police... pas de vrai tonneau, heureusement pour nous! puis on a résister aux croustillons et aux churros... oups, j'ai pas résister aux frites mayo, c'était un petit paquet lol

je ne sais pas si vous avez voté pour le clip de booka shade, ( http://genero.tv/watch-video/10514/ ) mais voila on est dans les 6 finaliste le résultat définitif doit tombé ce vendredi... bien bien, car y a la petite fete de fin de tournage ce soir... d'ou la positive attitude!

je vous souhaite un excellent week-end

en photo un de mes derniers shooting... j'ai essayé de changer de photo(qqchose de + positif) mais ça buggggggg^^

Hello les girls...

motivation sport (des cours aussi bien obligée) la semaine passée on enfin eu l'effet escompté sur la salope... et -1kg

bof bof bof, c'est mon moral... je me sens désespérément seule c'est monstrueux!... hier j'ai casi pleuré toute la journée et pas a cause de mes collègues comme binome! juste que j'ai pas de famille et que pffff c'est parfois lourd quand meme!... pas de mec et je vois mon avenir tout gris...

j'ai passé ma journée d'hier, devant "friends" et le dernier épisode a déclancher les larmes...

je devais allé manger avec un ami ce midi et comme ça arrive souvent, il m'a un peu oublier! ok, je sais je pourrais appelé, mais je vais plutot allé faire des coursses a la place!

je déprime bc aussi car je ne sais vraiment pas quoi faire... est ce réellement une bonne idée de m'installé à Londres?... ça veux dire changer toute mes habitudes, limite ça je m'en fou... ça veux dire des cartons, de la paperasse en veux tu en voila... ça veux dire recherche d'appart et surtout de boulot (ok, ça je m'en fou aussi) donc le pire c'est recherche appar,t paperasse(en anglais) et carton!

j'ai justement réver de visite d'appart cette nuit, est ce un signe? au final, je refusais de déménager... c'est qu'un rêve, non?

demain, fete national... je vais fair un tour en ville avec englishbob... et tu me fais résister au croustillon, hein ;) on vas en échange de manger des trucs a pas manger... faire une liste en vue de départ ou pas... si t'es ok!

voila le petit résumer d'une semaine ou j'ai vraiment fait du sport tous les jours...

Hello les girls...

je me suis embarquée dans une bien drole d'histoire sentimental... qui m'a fait décroché du site... car les 3 boulot + cette situtaion était difficilement gérable.

me revoila, single au coeur brisé de nouveau... a croire qu'il m'est impossible de rencontré qq'un de bien?! largué par msn en plus, pffff internet je vous jure ça a ses mauvais coté!

je joue assé bien la comédie un peu partout (boulot, amis) mais franchement j'ai bien du mal a digérer cette histoire...

je me sens teriblement seule et un chouillat abandonnée, rejetée... bref, c'est pas le top moral...

de plus, je réalise que le temps passe a une vitesse allucinante... et mes 35 ans approche, beurk beurk beurk meme si c'est dans 6 mois! c'est affolant... si si, je vous assure que je suis dégoutée.

le sentiment d'abandon me fait me goiffré et mon poids est reparti en flèche... j'essaye doucement de rectifié le tire mais bon... c'est pas évident, en etre consciente c'est déjà ça!

je compense aussi par le boulot bc d'aqua donc pas mal de sport mais ça ne fais pas grand chose, ce qui est encore plus déprimant...

désolée de revenir sans la moindre motivation et encore plus dépressive qu'avant... mais bon je suis de retour... je posterais pas tous les jours non plus... vu qu'en se moment... les jours se suivent et se ressemble!...

voili voilou...

PS : IMPORTANT... voter et laisser un comment pour le clip suivant, englishbob fait de la figu et moi make up! voici le lien :

http://genero.tv/watch-video/10514/

MERCI

Hello les girls...

bad news... parce que mon poids c'est la cata!

bad news... parce que j'ai plus le temps de venir sur vos blog, j'en suis navrée, je suis huper débordée!

bad news... parce que... chéris ne veut pas d'une relation, sniff... mais il ne veut pas être seul non plus! il m'invite quand meme se soir au concert de faithless!

bad news... parce que ce mois de mai pourris ne m'aide pas pour le moral, il fais gris froid, bref la belgique, le nord quoi!

bad news... parce que je ne support plus mon boulot, mes collègues ma chef, j'en passe et des meilleurs... ma letter de démition est prète a partir mais je résiste... j'attends avec impatience mes vacances, en septembre!

et la good news, je compte m'offrir une petite semaine a NYC et oui Babs, moi je veux y allé lol

voili voilou... heu Motivation, je sais pas se que c'est pour l'instant...

bon week-end les girls!

PS : un morceau(fichier énorme) de photo de mon shooting

débordée!...

voici un de mes dernier make up, pour vous les girls ;)

oups, fichier mégatroplourd venez voir ma page FB pour les super photos plus simple y en a qq'une qui ont réussi a passer sur myspace :

http://www.myspace.com/453278523

je cours dans tous les sens comme d'hab, entre chez moi, chez chéri, mes 3 jobs, les 4 clubs!...

comme si c'était pas assez, je cours aussi aux étangs d'Ixelles, avec le beau temps, je me suis remise au jogging! demain 5km pour la Brussels Ladies Run... alors vous faite toutes une petite prière car je veux vraiment pas de pluie!

puis je dois avoué que c'est très bon la pate de speculoos résultat j'ai chausser mes basket car j'ai repris 2 bon kg :s

bon week-end les girls et bonne fête du travail (oups, j'ai pas su résister, j'ai encore bossé pendant mes jours de congés)

c'est magnifique un ciel pareil! bon y en a plein qui sont bloqué partout comme englishbob, bloquée a NYC...

je sais que c'est pas cool en fin de vacances de se retrouver bloquer vu le budget vacances mais bon, y a pire comme situation! etre rapattrier d'urgence pour cause naturelle, guerre, etc... c'est pire que d'être coincé a NYC, Atlanta(ma gyneco) Geneve (une cliente) etc sans oublier les coincé ici qui doivent reporter toutes leurs vacances :s

revenons a se ciel sans nuage, sans avion, c'est splendide... plus belle la life! y a que moi qui suis sur un nuage depuis une bonne semaine, Il m'a déjà donner les cléfs de son chez lui, je nage en plein rêve... du style je dois me pincer pour être certaine que je rêve pas lol

pour couronner le tout, il m'aide et me boost, ma confiance en moi monte en flèche! comme ce w-end, en me fesant surmonter des défis personnel, du style conduire, oui, je déteste conduire et la je l'ai fait, 95km et pas que de l'autoroute, Bruxelles ok il était 23h mais bon quand meme, je l'ai fais je n'en reviens toujours pas d'avoir réussi a faire ça pour lui! (ok, un peu pour moi aussi)

prochaine étape, il veux m'apprendre a bien nager, (beurk, traumatisée par mes prof de gym en primaire, c'est pas gagner) meme si il est prof de natation et ancien champion, c'est pas gagner lol

côté poids, j'ai pris 500gr quand meme! ben, Mr m'a fais découvrire le pasta a tartiner Speculoos... hum, c'est bien pire que le nutella, je vous assure que c'est mortelement bon mais 114cal les 20gr, quand je vous dit que c'est pire que le nutella, lol et dire que c'est principalement avec cette saleté qu'il ma séduite, oui c'est allucinant je sais... merci mon estomac... alors motivation et aqua parce que aqua ça marche!

autre record 3 mois sans dame nico, sans alcool et je réduit les subtituts vu que j'en ai trouver un en vrai... l'homme(qui vous donne des preuves d'amour et vous respecte) ça remplace tout les anxiolitique du monde!

rdv chez ma psy, on vas voire ce qu'elle vas dire de tout ça!

plein de bisous les girls, et MOTIVATION... wep l'été est a 2 pas...

MOTIVATION bikini :p

Hello les girls,

chose promise chose due, voila, je nage en plein bonheur c'est officiel...

et c'est mégagénial j'avais oublier se que c'était o_O d'être heureuse, d'avoir un sourire débile toute la journée en pensant à l'homme... oui, celui la sur la photo... cette photo date un peu, comme quoi se qu'on retrouve parfois au fond de sont ordi lol

il est avec ma meilleur amie(nous sommes tous des anciens collègues) qui était de passage à Bruxelles, sont 1er vrai retour a mon avis janvier 08... je vous assure il a pas changer, enfin un peu il devenu single(il était en couple a l'époque) on c'est rapproché depuis le mois dernier sur msn et depuis vendredi dans vrai vie... c'est p-êrtre rapide me direz-vous! la vie est trop courte, puis on boss comme des dingues tous les 2 alors autant profiter, na!

il y a de forte chance que je passe plus de temps avec lui que sur mon écran!... puis, pour une fois qu'il fait beau (mais pas chaud) je vais mettre le nez dehors! au lieu de passer sur vos blog oups, sorry les girls, j'ai besoin de soleil malgré que j'en ai plein la tête :p

côté régime, tout se passe hyper bien, je fais plein d'aqua cette semaine, je fais attention a ce que je mange et je reste relativement stable 58,4 ce matin, plein de compliment de mes anciens collègues... je vous le dit : plus belle la life :)

bisous bisous et a bientôt

Hello les girls!

désolée de vous délaisser et vous mettre un peu de côté mais bon... c'est le printemps et mon petit coeur fait enfin BOUM...whaou une semaine que je ne vous ai rien raconté!

j'ai meme pas eu le temps de me peser! je viens tout vous raconter et passe mardi sur vos blog...

la je suis HS le week-end a été mouvementer et hyper chaud! quand à la semaine qui arrive, s'annonce hyper chargée, avec 4 aqua, mon plein temps(des soir suivis de matin pour voir la suite), un annif (que je peux difficilement éviter) une soirée ou des photos de mes maquillages seront exposé, une après ou un court metrage sera diffusé au BIFFF (Brussels International Fantastic Film Festival) ou Luc Besson était samedi ou j'ai enmené mon futur chéwi (j'èspère bien en tout cas) dans mon monde... de la folie!

a mardi... porter vous bien, postive attitude et...

MOTIVATION 

je suis de bien meilleur humeur...

ne me parle pas de la salope(la balance) dixit englishbob qui s'en est envolée pour hum... des vacances des mégasupervacancesdelamortquitue bref mon tour viendra!

je ne sais pas ce qu'il c'est passé ce samedi les ondes on été très favorable pour moi via mon écran! l'ex collègue qui me plais bc, nous avons énormément parler ce matin/midi et ensuite se soir retour de eurostarguy sur le net aussi... ça fais plaisir de plair meme au travers d'un écran!

en photo, mon 1er bodypainting réaliser de mes propres mains avec mes mains aussi sur la photo, non c'est pas moi le modèle enfin juste les mains, c'est héléna, qui sera en expo le 15avril, méga trop fière de moi meme si je suis assé surprise du résutat, j'aurais voulu qqs chose de moins foncé! mais bon, j'adore cette photo :p

la pauvre Héléna, 7 shampooing pour enlever tout ça^^ oui, je suis en congé se week-end alors j'en profite pour bosser sur un spectacle ou elle est de dans, coicidence, au moin c'était fun d'en parler pendant le shooting et ce soir pendant les répètes^^

allé je retourn a ma fausse barbe de Zeus, spectacle "les 12 travaux"

bonne fêtes des cloches motivation... non stop! ne débale pas cet oeuf en chocolat... je te vois... pour la peine se sera>>> 10 abdo à la place...

MOTIVATION...  www.myspace.com/453278523

merci pour votre soutiens alors,... meme pour aider des gens qui en ont besoin comme pour mon projet, je dois enfoncer des portes et pour le coup je vais utiliser la dinamite et boire de l'ovomatine, oui, je stabilise et j'ai le droit c'est plein de vitamine en plus lol