Dur dur mon morale en ce moment.
La journée d'hier,un peu difficile ,on s'est levé tot pour parcourir 250km afin de ramener le petit a sa mere,et oui les vacances avec papa sont terminé,place a sa maman.
ensuite on est rentré ,sans trop parlé,on s'est posé chacun de son coté,lui a l'ordi,moi eternelle fatiguée,je suis reparti finir ma nuit.Et puis apres ma sieste,j'ai voulu me motiver a faire du sport sur ma wii fiit,(vu qu'hier j'avais fait 2 heures de wii ,ça m'avait motiver j'avais perdu 500gr..) et là,je monte sur la balance et elle m'affiche 1 kilos en + !!!!!!!!!!
Je comprends plus rien,je refais du sport,avec plus de motivation que jamais,je refais attention a mon alimentation,et là,je m'attendais a ce que mon poid n'ai pas bougé au moins juste le lendemain,et la balance m'affiche le contrairecomme si j'avais fait un gros festin la veille!!!! ça m'a mis un coup enorme au morale,j'ai laisser mon jeu en plan et profitant que mon cheri avait le dos tourné sur son pc,je me suis refugié dans notre chambre pour liberer mes larmes qui s'etaient accumulées.
Incomprehension totale, doublé de frustration!!! pas bon du tout.Je suis revenu dans le sejour et la mon cheri s'est aperçu de mon desarroi,il m'a pris dans ses bras,m'a dit qu'il m'aimait comme j'etais,qu'il fallait que j'arrete d'etre obsedée par ses kilos,et puis il m'a dit :"allez on va s'aerer la tete et le corps ,on en a besoin,on va faire un tour en velo"
Il avait raison,ça m'a fait un bien fou,et je me suis senti,soutenu,aimé comme jamais(comme koi faut pas grand chose parfois). je m'etais jamais senti aussi epaulé,aussi comprise. c'est dans ces moments la que mon amour pour lui est immense,
Donc voila le bilan d'hier. aujourd'hui ,ça va,je suis seule a la maison,je me repose,je me programme du sport encore une heure ,je vais aussi noter mon alimentation,chaque jour pour voir l'evolution ,il me faut etre plus reguliere,je le sais.                                                                 Bon allez je vous laisse ,bisous a tous et toutes.

ça y est ,juillet est fini,mon cheri va reprendre le taf,les amis sont retournés chez eux,et on va ramener le petit chez sa mere pour le mois d'aout(chacun son tour) bref,le calme revient et ça m'effraie un peu. Je n'ai pas repris le boulot,ma main me fait encore un peu souffrir,je suis donc encore en repos jusqu'au 18 aout,je vais me reprendre en main coté poid,car je stagne depuis un mois a peu pres,en faite j'ai pas a me plaindre,je n'ai pas été tres reguliere avec mon alimentation,avec mes invités ,c'etait un peu du n'importe koi coté alimentaire mais bon ,j'ai pas a me plaindre car je n'ai pas repris,de poids.                                                           Bon vu que je vais me retrouver seule la journée en attendant mon cheri,je vais faire du sport,je viens de me racheter un velo tout beau ça donne envi,et marcher plus,et puis vu que j'ai la wii pour moi toute seule (vu que mon cheri reprends le boulot!!! niarf!) ben je vais reprendre mon entrainement wiifiit ,trop bien . ben voila en faite je suis en train de me remotiver la ? non ? oui ... allez HAUT LES COEURS. bisous a tous et toutes , bonne motivation a vous aussi,  bonnes vacances a tous,et bon courage pour les autres. et on se cache pas comme moi quand il fait du vent froid sur la plage alors qu'on pourrait se rechauffer en courant ou en marchant sur le sable ...NON MAIS...                                                                                                      

aujourd'hui je me suis faite operer de la main droite,pour degager le canal carpien,bon 1heure a patienter et 10 minutes d'intervention,sans trop de douleur,cool,mais là,ça se reveille,et c'est un peu prise de tete.                                                                                            Et en plus ,je stagne question poid, les vacances sont toujours bien,vu que je suis en arret 3 semaines de plus,mais j'ai du mal a gerer correctement mes apports caloriques,du coup,j'ai repris 500 grammes et ça redescends plus...GRRRRRRRRRRRRRRR                                        bon restons zen,je vais pas me demotivez pour autant,je vais m'y remettre,et la plus d'erreur,NON MAIS!!!!!!

 

je viens de passer un super week end,ct l'anniversaire de mon cheri et ça a durer 3 jours ,on se serait cru en vacance en communauté en maison de vacance,sauf que la maison de vacance c'est la mienne.trop cool,bon ben regime alimentaire un peu archaïque,mais ça va,apres un transit un peu bouché ,ça va mieux et g quand meme malgres tout perdu  quelques centaines de grammes,donc ,humeur du jour,au beau fixe.

Aujourd'hui un peu de repos,ballade en Espagne,tranquille,ça fait du bien,je suis en congé depuis mardi  et je n'arrete pas de courir partout,car mon cheri a dmenager de son appart sur Agen pour enfin me rejoindre dans notre nouveau chez nous,une maison sur Ychoux dans les landes,apres 1 an et demi à faire la navette entre Agen et Ychoux ,ça fait tres plaisir de se dire que ça y est on habite ensemble,plus de train a prendre,plus de tristesse du au depart apres le week end en amoureux,bref que du bonheur. mais quel stress,ce demenagement,tout preparer,ne pas oublier des papiers a faire,manger sur le pouce (oui pas super ça pour garder son equilibre alimentaire)mais enfin c'est terminé. pour mon alimentation,j'ai essayer de me controler ,enfin controler est un bien grand mot,je n'ai pas trop grignoter mais parfois apres une glace (genre magnum) ben je culpabilisais ,et ma balance n'arrangeais rien puisqu'elle a decidé de me faire la tete et de ne pas me donner mon poid. donc a mon retour ,j'aprehendais un peu de me repeser,j'ai donc racheter une autre balance (oui on est faché avec l'ancienne) et fermant les yeux ,je me demandais combien j'avais pu reprendre.

bilan 85kilos 300,une reprise de 300 grammes,ouf,ça va je m'attendais a pire. donc reprise serieuse du regime,et le lendemain,voici mon programe:

petit dej: une tisane drainante et anti retention d'eau.sans sucre,avec 3 tranches de pain de mie,legerement beurrés et grillés.une compote de fruit.
A midi ,pas le temps trop occupé a ranger apres le demenagement ,que je n'ai pas pensé a manger...
le soir allez on se fait un petit plaisir,un restaurant bio,a la plage,trop bon,on y mange super bien,et c'est sain et cuisiné avec passion et respect des aliments et du client (ethique et toques à Biscarrosse plage pour ne pas le nommer lol)
 petite assiette de crudité avec graines germés,suivi d'une tartine de ratatouille avec noix de saint jacques (succulent) arrosé d'un jus d'hibiscus non sucré et drainant en plus (si si ct marqué sur le programme) ça a un petit gout de cassis,c'est super bon. et pas de dessert.
enfin juste 3 petites cuilleres volés dans la mega glace de mon cheri (lui n'est pas au regime donc cornet geant avec 9 boules de creme glacé a differents parfums...une torture) donc pour eviter frustration,juste 3 petites cuilleres volés a son insu...
Le lendemain,soit aujourd'hui ,je me pese et là,au joie: 84.500kilos
J'adore cette balance(elle elle est gentille) je me suis repesé pour etre sur de pas me trompé,mais non c'est bien ça,ça fait super plaisir. voila mon bilan apres une semaine de passé.

bon je me suis pesé mardi matin ,a jeun, 85 kilos ,c'est pas mal,je peux passer en dessous ça serait tres cool,mais satané balance,elle me nargue,je sais q'uil faut pas que je monte dessus tout le temps ,mais c'est terrible,c'est comme si elle me disait:"allez ,juste la vite fait apres la douche ,regarde si t'as pas encore perdue,allez un petit effort laisse toi tenter," mais NON!NON!NON! faut pas craquer,faut etre forte ,c'est tellement alleatoire une courbe de poid dans la journée que si j'ai le moindre gramme en plus ,je pourrais sombrer dans la deprime ,et recommencer un cercle vicieux du "a koi bon, se priver si je reprends !!!" NON NON NON ça va pas la tete ! alors ,ben je suis pas monter aujourd'hui et donc ça va pour le morale,je regarderais que ,allez ,vendredi matin ,lol mdr!!!!

bon je viens de m'inscrire ,je debute donc,mais j'ai deja commencer mon programe (maison) de ré-equilibrage alimentaire,depuis 3 semaines et je suis deja en perte de poids de 3 kilos ,je suis ravie. en faite je pense que cette fois ci j'ai une bonne motivation,je redemarre une nouvelle vie en couple ,j'ai envie d'avoir un bébé,donc je veux pouvoir lui apporter un bon depart dans la vie en commencant par lui apporter les aliments sains qui le construiront naturellement. je ne fume pas ,bois rarement de l'alcool,mais j'avais une alimentation tres desequilibrer car je mangeais en rapport avec mes emotions. pas enormement aux repas mais beaucoup de grignotage sucré plus souvent dans l'inactivité, et pourtant je travaille en tant que jardiniere pour ma ville ,donc je bouge quand meme. mais je pense que mon probleme de poid vient d'un manque affectif depuis l'enfance,car j'ai perdu ma maman (deces ) quand j'avais 4 ans ,j'ai vecu avec mon pere qui souffre d'obesité morbide depuis plus de 40 ans et donc m'a tres mal eduquer au niveau de l'alimentation (pas sa faute le pauvre ... )et donc apres je me suis mariée à 26 ans et j'ai perdu mon mari dans un accident de la route 8 mois apres mon mariage,(la vie ne m'a pas trop epargné ,elle m'enseigne a etre forte dans la souffrance) Ne voulant pas etre comme mon pere qui se construisait sa carapace a chaque deces ,j'ai donc pris conscience de ma douleur,je l'ai vecu sans medicament,tout en gardant a l'esprit qu'il fallait que je fasse attention a mon poid,je n'ai pas trop grossis,j'ai pris 3 kilos seulement,je remerci mon mentale qui m'a aider a pas compenser  ce manque par la nourriture.

Depuis 6 ans se sont ecoulés,je suis retombé amoureuse d'un homme adorable qui me comprends a merveille ,et me soutient beaucoup,sans me juger,et donc pour moi ,pour lui et pour l'enfant que je veux lui donner ,je veux me reconstruire ,au niveau de mon alimentation. Je suis passé au bio,doucement,je suis vegetarienne,j'essai de ne pas me frustrer,j'evite les rayons bonbons ,gateaux sucreries en tout genre,et j'essai de me faire plaisir autrement,avec pour le petit dejeuner: 2 tranches de pain de mie grillés avec un peu de beurre dessus,un yaourt ,une tisane et je commence avec un verre de seve de bouleau pour detoxiquer tt l'organisme.ensuite un fruit dans la matiné,puis au dejeuné: des crudités avec une part de proteine (poisson de 150gr ou 2 oeufs ou des fruits de mer) avec des legumes cuits et une petite portion de feculent (pates ,riz,pommes de terres,cereales,blé etc...) avec un yaourt aux fruits ou un fruit et ma tisane. le goutter c'est un fruit ou un produit laitier avec tisane,puis le soir comme pour le dejeuné. voila et pour l'instant ça degonfle bien,pas de sport encore car avec le boulot deja c'est pas mal,mais je vais m'acheter une wiifit,ça me tente beaucoup,et puis me remettre au yoga. voila je pense que je suis motivée,j'espere que vous pourrez m'aider vous toutes qui me lirez,comme je vous soutiendrez aussi.

a bientot mes futures amies

Je m’appelle...veronique j'ai 33 ans et je suis motivé a perdre du poids pour me sentir a l'aise avec mon image et donner plus d'amour et de respect a mon corps en lui apportant de l'equilibre ,je souhaite y arriver,a changer progressivement mon alimentation,pour eviter d'encrasser mon organisme avant qu'il soit trop tard pour corriger cela.