Là je viens de courir, 10 tours de stade(4 km) ça fait du bien.Encore du taf à faire si je faire la course de 10 km de ma ville
Je vais essayer suis confianteet puis j'ai un mois pour me dépasser.
A+
Ca fait du bien de voir le soleil. Aujourd'hui, je suis allée à la piscine avec une amie : super le soleil était au rendez-vous et l'eau était bonne. J'ai pu faire qq longueurs, et lézarder au soleil( pas trop qd même).
A+
Aujourd'hui, je suis allée courir. Ca faisait un bout de temps que je n'avais pas couru (15jours environ). Ca fait du bien, j'ai tout évacué, je me sens bien. C'est vrai aussi que je n'ai couru que 30 min , ms c un début. Là à la douche....................
Tout se bouscule ds ma vie: mon ami veut changer de boulot, ce qui veut dire tout quitter : mon boulot, mon frere , mes amis. Il y a qq temps , je me serais jetée sur des gateaux , bonbons chocolats, ms là ça va, une voix interieure me dit non. Alors , je gere, j'ai des envie de pleurer( ça ça ne fait pas grossir), ms ça passera. Aujourd'hui, c 'est mon 1ier jour de vacances : dc je m'occupe de moi et de mon regime!!!
Soirée ma fois fort déprimante, dc l'appétit n'est pas au rendez -vous : un exploit car d'habitude c' est l'inverse. Alors sais pas ce que je vais manger : la bouffe me déprime (vivement l'invention de pilules à avaler avec les rations de ce qui faut). Allez courage les vacances st bientot là.
Bises
Un petit coucou avant d'aller au lit. Je dois vous avouer que pour le regime aujourd'hui c'est raté.
Mais bon je ne reçois pas tous les jours.
Bises
bonsoir cher journal
Je vais bien. J'ai vu le film d'animation Persépolis : très beau et très dur à la fois
A+
Je viens de lire le programme de la semaine prochaine (regime et sport). Pour le sport ça va , le programme est sympa mais pour les repas dur dur. Je crois que je vais garder mes repas que j'equlibre.
A+
Bonjour à toutes, une petite journée de repos , ça fait du bien. Mes vacances arrivent à grand pas, en espérant avec le soleil.
Mon morale va bien malgré ces 3 mois de régime.
A+
Aujourd'hui, dure journée : c'était le 2 iem tour du bac. Voir les élèves pleurés qd ils st collés, ce n'est pas facile. J'ai dc craqué pour un Mc Do ce soir. Pour le morale , là ça va mieux.
Bises
