pour vous toutes mes aminautes, ce bouquet de muguet pour votre bonheur.

pour ce 1er mai fête à Salles la source pour célébrer cette journée car en temps normal tous les bois environnants notre commune sont remplis de muguet.

pas cette année dommage, il sera plus tardif.

demain matin pendant que les hommes seront au déjeuner aux tripoux, nous les nanas nous ferons le vide grenier.

j'espère que le soleil sera ua rendez vous.

bon 1er mai à vous toutes

nous voilà de retour à la maison, mais déjà hier soir pas plus tôt arrivés l'ami Yoyo est arrivé invitation au restau, et ça continue, car nous avions bien arrosé la naissance de la petite Lilou pour qu'elle pousse bien.

donc aujourd'hui, beaucoup de travail, départ de gîte et arrivée des prochains vacanciers à 18h ce soir. faut tout remettre en ordre.

plus la maison où j'avais laissé en partant de la famille de passage.

je vais donc m'occuper de tout ça et reviendrai plus longuement ce soir.

le muguet dans mon jardin n'est pas fleuri alors dans les bois derrière chez moi je ne vous en parle pas.

sale temps, hier nous sommes rentrés de Beaune à Rodez sous la pluie, et il y avait toujours un peu de neige vers Laguiole.

je vous souhaite une très bonne journée

niveau alimentation très ligth aujourd'hui

tout d'abord des nouvelles de ma pesée hebdomadaire :  64 kg ça ronronne gentiment, ça ne bouge plus. d'accord j'ai fait quelques jockers largement compensés par une activité sportive régulière ( randonnées, vélo, étirements )

peut être me faut il changer de régime ? je verrai ça à mon retour.

oui je pars jusqu'à mercredi, après midi je profite que ma fille reparte sur Avignon, je descends avec elle, je rejoints mon doudou qui lui est à Orange , on passe la soirée chez ma soeur de coeur, et départ sur Beaune où nous allons voir la petite LILOU née le 21 avril ( nous sommes grands tontons )

hier nous avons shopinnné j'ai trouvé ma pendule de gare à un prix raisonnable ( il y avait des soldes ) et des anges pour ma soeur de coeur ( elle les aime )

puis le soir la pièce de théatre " la nuit des reines " nous a bien divertis et fait rire, des amateurs ? peut être mais qui valent des professionnels.

la salle des fêtes était comble les organisateurs ravis. Pour 5 euros la place nous avons passé une super soirée.

dommage que je parte car aujourd'hui, ça reprend à 11 heures et jusqu'à ce soir ça continue. si on prenait le pass à 15 euros on avait droit à toutes les pièces. il y en a pour tout public celle de hier soir était pour public averti et pour les + de 13 ans. à 11 h c'est pour les jeunes ect..;

je vous souhaite un bon dimanche, ici sous la pluie, dommage car il y a la foire à Rignac, une grande foire annuelle qui ramène beaucoup de monde quand il fait beau.

et voilà, je ne voudrai pas dire mais je suis allée chanter hier soir et figurez vous quoi ????

ce matin en ouvrant les yeux que vois je ? un ciel gris et menaçant d'orages.

croyez vous que nous en sommes responsables ? pourtant à la chorale de Souyri on chante juste et on rit.

puisqu'il en est ainsi aujourd'hui ça sera shopping. et théatre.

ce soir l'Office de Tourisme de Marcillac commence son week end animation théatrale " les amateurs font leur festival " à 20h30 il y a une représentation .

LA NUIT DES REINES : Catherine de Medicis rêve de voir son fils, le futur Henri III, épouser Elisabeth I, reine d'Angleterre toujours célibataire bien que fort avancée en âge. Inutile de dire que ce mariage n'est pas du tout du goût du pauvre Henri III qui hormis une liaison incestueuse avec sa soeur, la reine Margot n'a guère d'expérience avec les femmes.

pour toutes celles qui vont jardiner une petite astuce à pas cher :

pas très loin de chez moi toujours sur l'un des chemins de St Jacques le clocher flammé de St  Côme d'Olt  sur la route qui monte aux plateaux d'Aubrac.

un bon anniversaire à mon doudou qui est loin de moi mais j'y pense très fort.

hier soir cinéma : " COCO avant Chanel" avec Audrey Tautou, un bon film sur la jeunesse et le destin d'une orpheline qui est devenue une grande dame dont on parle encore . à voir.

ce matin avec Audrey ma fillotte nous sommes allées au marché de Decazeville ( comme un petit goût de Provence il fait si beau ) 

après midi farniente dans le verger , sieste et lecture. 

ce soir chorale .

oui mais sniff mon doudou s'en va !!!! et en plus demain c'est son anniversaire, nous le fêterons plus tard , les affaires d'abord.

donc hier sur les chemins comme les pélerins, ( nous sommes sur un parcours des chemins vers st Jacques de Compostelle )  j'étais content étirements faits j'avais bien marché, c'est après que ça s'est gâté. mon doudou me dit tu ne vas pas cuisiner alors nous sommes allés chez l'ami José au SAntana restau de st Christophe. et bien sur il nous a gâté pour un menu tout compris à 12 euros.

José c'est notre voisin, il nous dit ce soir il y a le match de foot  je prends ma soirée vous viendrez souper à la maison.

donc hier soir rebelote pour la bonne bouffe.

et voilà comment se passe une randonnée dans l'Aveyron, pas bon pour le régime on élimine d'un côté pour vite reprendre de l'autre on a horreur de perdre nos affaires.

je suis contente ma fillotte arrive après midi je l'ai pour moi toute seule jusqu'à dimanche, mais là je descendrai avec elle à Avignon pour rejoindre le Doudou.

je mets mon aminaute TURQUOISE à l'honneur savez pourquoi ? c'est son anniversaire aujoourd'hui , alors je lui souhaite tout le bonheur du monde

je vous ai parlé des chemins de st Jacques de Compostelle au fait savez vous pourquoi les Madeleines ( ces bons petits gâteaux ) ontcette forme un peu en coquille la légende dit : qu'une jeune fille avait fait ses gâteaux dans des coquillages ( coquille st jacques )  et les offrait aux pélerins qui passaient .

 et tout d'abord ces quelques fleurs pour l'aminaute LOOPING : c'est son anniversaire : bon anniversaire LOLOO

 ce soir soirée cinéma à la maison on m'avait passé le DVD

The Wrestler (2009) - Un ancien catcheur, cardiaque, remet en jeu tout ce qui lui reste pour un dernier match contre son pire adversaire, au risque d'y laisser sa vie

je viens de regarder ce film avec Mickey Rourke, il a eu un prix d'interprétation pour ce rôle au festival de venise, je dirai que c'est un peu son histoire, car voilà un acteur qui a tout fait même de la boxe alors qu'il avait une carrière cinématographique devant lui.

bien sur il ne faut pas penser revoir dans ce film la belle gueule du Mikey Rourke de " 9 semaines 1/2 "

un film un peu spece mais j'ai aimé.

 la métamorphose des chiens de race ici le yorkshire, Oly était comme à gauche petite je l'ai eu elle avait à peine 2 mois

 une randonnée de 2h30 cascade de Salles la source  à la cascade de la Roque aller et retour, puis invitation apéro ( je bois de l'eau ) puis restau chez José à St Christophe et pour finir ce soir invitation chez des amis donc pas de régime aujourd'hui mais c'est bien.

je comptais aller chez Emmaüs après midi mais je n'ai pas eu le temps, j'irai samedi avec ma fille .

depuis hier nous sommes grand tonton et grande tatie d'une petite LILOU ( la nièce de mon doudou qui nous a fait ce beau cadeau de 2kg800 ) nous irons à Beaune lundi pour voir la petite merveille

je n'arrive plus à me rendre chez vous, message d'erreur du site .

par contre je peux remercier Cygne blanc pour l'adresse du site docvadis /

www.docvadis.fr/doc.armand.serfati.st.jeannet

les exercices simples et interessants peuvent rendre service à beaucoup d'entre nous .

un conseil de plus pour les petits ventres :

 nouveau challenge : remue méninge :

Coupez le gâteau ! - Challenge proposé par Sergio Marquez, Bilbao, Spain Niveau de difficulté : Comment découper un gâteau en 8 parts égales en n'utilisant le couteau que 3 fois? Il est bien sûr interdit de déplacer les parts obtenues pendant la manipulation

mais on avait à peu près toutes trouvé !!!!

Solution: Bougez un verre...pour verser ce qu'il contient !

Versez le contenu du second verre dans le cinquième. Vous n'aurez alors bougé qu'un seul verre et vous aurez obtenu le résultat souhaité.
Bravo à toutes celles et tous ceux qui ont trouvé !