Un kilo de noix  permet de faire 100 lavages en machine ou 6 mois de lavage pour une famille de trois personnes.

Il faudra, en effet, que je rentre mes blancs moutons, quand nous les aurons cueillis de la cour de récréation à 35 kilomètres de chez nous...Je parle naturellement des jumeaux que nous n'avons plus vu depuis 15 jours, car la semaine passée nous n'étions pas de corvée.

Corvée bien douce et en fait je suis contente qu'il pleuve, car comme ça ils n'iront pas jouer chez le voisin "Victor" devant  qui Lore ne baissera jamais sa culotte (cfr. le blog d'Accordéonia) car elle a un petit frère du même âge, ils prennent leur bain ensemble, et ils se lavent le dos...

Deux enfants de 4 ans qui se lavent le dos, c'est adorable.. Deux jumeaux de 18 ans qui se lavent encore toujours le dos, par contre, cela devient inquiétant !

Comme quoi tout dépend de la situation, comme le lait de vache (allez voir le blog de Florenceguerin) et la semaine passée dans cet au programme "l'eau"...........

Une étude a prouvé....je crois que c'est comme cela que toutes les semaines quelqu'un a participé à une étude prouvant quelque chose....que boire trop d'eau pourrait nuire à votre santé. Je peux vous affirmer que des gens sont morts de boire trop d'eau (et pas que de vie) Alors quand je vois certaines personnes qui affichent "25 verres d'eau" je me demande où elles la mettent, cette eau qui est bénéfique à notre santé, mais qui comme toute chose, quand prise en trop grande quantité (et sans raison) devient un danger !

Je vous mettrai la vidéo de la "savante" Sophie Davant qui, heureusement a de bons chroniqueurs pour ratrapper ses bêtises...Vivement William Lémergie qui lui au moins sait de quoi il parle..

Hier par exemple, quelqu'un présentait les "noix de lavage" pour faire sa lessive à petit prix et sans polluer. Je ne sais pas si vous en avez déjà entendu parler, mais là où j'achète mon savon bio en ligne... j'ai déjà souvent été sur le point d'en commander...Et bien, la seule chose que Sophie a pu faire, c'est de dire : "Ca puuuuueeeee"....

Que voulez-vous faire à l'environnement si déjà une des chroniqueuses les plus prisées de France réagit de la sorte... Moi, c'est simple...Je ne fais pas grand chose...parce que "une étude a prouvé que.... ;)

Bisous et bonne journée

pour faire un blog. Trop chaud pour vous mettre un exercice de yoga..Trop chaud pour faire une promenade d'une heure, que j'ai quand même faite. Mon toutou est en train d'agoniser sur les pierres fraîches de la veranda et moi je sirote mon eau potable et reste collée à chaque touche de mon clavier.

La femme de ménage est venue. Heureusement c'est elle qui a presque tout fait, à part le potage que mon mari s'est empressé de préparer. Depuis quelques années Il aime faire la cuisine, depuis quelques années il aime travailler dans le jardin. Et cela s'arrête là...Ne lui demandez pas de réparer quelque chose dans la maison, car vous aurez plus vite fait de téléphoner à un professionnel. Plus cher ? Vous voulez rire...Mon mari achète le matériel et tout ce qui va avec, du nouveau naturellement, car il perd tous les tournevis, les scies (à part moi). Il casse les foreuses, ou il n'a pas le bon embout...

L'homme vient de Mars et la femme vient de Venus. Je ne sais pas quelle planète est la plus apte à produire la race humaine..Nous avons tous et toutes nos qualités et nos défauts et c'est très bien comme cela, comme dirait JM Gurret qui depuis quelques jours s'en est pris au lait qui serait mauvais pour la santé...

Saint Gurret, ne nous enlevez pas notre lait quotidien..Bon, il y a Florence qui veille sur lui, alors je suis tranquille et en plus, comme j'écoute ses enregistrements, mais que je ne suis pas son régime à la lettre,... cela se voit sur ma réglette...je ne perds rien... je continuerai à manger mes yaourts que j'aime tant :)

Bisous et bonne journée :)

A toutes les mamans de ce site, une très bonne fête des mères.

Pour celles avec de jeunes enfants...: "Faites comme si vous étiez ravies (il vaut mieux) quand vous recevrez la fleur en papier (faite par la maîtresse ) coloriée avec amour et la langue bien calée entre les dents de votre petit coeur pour ne pas dépasser les lignes.

Pour les mamans des ados, ne vous en faites pas si vos petits coeurs en pleine puberté ont oublié cette fête, oh, tellement importante pour certaines... Ces mêmes petits coeurs auront encore souvent besoin de leur maman, et même s'ils ne le disent pas et même s'ils ne vous le montrent pas, ils vous aiment plus qu'ils ne s'aiment à ce moment de la vie où leurs hormones leur jouent de sales tours

Pour les mamans des adultes...faites bien attention à ne pas les blesser, si vous n'aimez pas ce qu'ils ont prévu pour vous. Vos fils et surtout vos filles, savent mieux que vous ce qui est bon pour vous et jouent plutôt à la maman qu'à la fille chérie...

Pour les mamans adultes qui ont des mamans, soyez sages et rendez-leur une petite visite, ou écrivez-leur une carte ou passez-leur un coup de téléphone. Même si elles disent ne pas aimer ça, elles AIMENT ça :)

En un mot, aimez, aimez sans condition...Ne pensez pas aux cadeaux, pensez à l'amour et pensez-y toujours, pensez à l'amour inconditionnel, l'amour qui donne et n'attend rien en retour. Votre vie n'en sera que plus belle, car vous qui n'attendez rien, vous recevrez bien plus en retour que vous ne l'aviez pensé...

La vie n'est pas un long fleuve tranquille, mais il peut le devenir, si vous vous sentez en paix avec vous-même

Gros bisous et bonne journée :)

PS Inutile de venir me souhaiter une bonne fête des mères..Elle est passée en Belgique, et ce, depuis le premier dimanche de mai ;)

Ete 2006...Mes petits-enfants et moi on fait l'arbre, sous l'oeil bienveillant de ma fille (je pesais 5 kilos de plus)

Alors blogguez et ne venez pas regarder l'exercice suivant qui est pourtant tout à fait différent du premier et qui s'appelle "l'arbre" ou Talasana

Pas dur n'est-ce pas...Mais je vous explique quand même comment faire.

Vous mettez vos pieds comme la dame... Je me mettrai à côté d'elle quand mon mari sera revenu pour faire la photo !

Vous écartez les bras vers l'extérieur et puis vous les levez doucement jusqu'auxl oreilles (sans les toucher) et vous veillez à ce que les paumes de vos mains soient en face l'une de l'autre. Vous vous étirez, mais vos épaules doivent rester détendues (pensez  à des épaules lourdes) Vous faites "avishni mudra"...= "contraction des muscles de l'anus" et vous vous concentrez sur les paumes de vos mains qui recoivent l'énergie cosmique (légers chatouillements ) 

Bon, je sais..Il ne faut pas croire à cette énergie cosmique, mais comme vous l'aurez remarqué, le yoga a son charabia particulier... Il est bien plus beau de dire "énergie cosmique" que " votre circulation sanguine est stimulée..etc..etc...) 

Vous avez les yeux fermés, vous respirez normalement et doucement. Vous vous imaginez être un arbre ( vous pouvez choisir l'arbre que vous voulez..oui.. le yoga n'est pas dictatorial) dont les branches essaient de toucher le ciel, tandis que vous ancrez vos pieds bien dans le sol (ce sont vos racines)

De temps en temps vous vous étirez..après 3 à 5 minutes, vous redescendez les bras très doucement sans que les paumes de vos mains se touchent. Vous sentirez d'agréables picotements dans les mains.

Vos mains sont maintenant remplies d'énergie cosmique, d'énergie qui guérit les petits maux. Vous pouvez en profitez pour mettre vos mains sur une partie du corps qui vous fait un peu mal...vos yeux, votre front...vous pouvez faire un massage du ventre avec (pas si vous avez vos règles) Le massage du ventre se fait autour du nombril et avec tous vos doigts pendant que vous vous penchez un peu vers l'avant...

J'ai une photo géniale (mais je pèse 5 kilos de plus dessus...où je fais l'arbre avec mes petits-enfants (il y a deux ans de cela...Les jumeaux avaient juste trois ans...) Tant pis pour mon gros ventre et le reste, mais je veux partager ce moment de bonheur avec vous :) Je vous mettrai donc la photo quand je l'aurai retrouvée :)

Gros bisous et bonne journée, mes beaux arbres...Moi, je suis le chêne et vous ?

Comme cela vous pouvez voir que je ne suis jamais tranquille, même pas quand je fais du yoga  PS..Ne faites pas comme moi...Echauffez-vous d'abord et surtout, surtout, enlevez vos chaussures !!!

Lui, c'est un pro....

Vous êtes en train de vous tourner les doigts, impatientes de faire votre tout premier exercice de yoga, après quelques exercices d'échauffement et de relaxation...Je sais aussi que Sabine les fera assise, car elle était déjà très fatiguée de devoir tourner la tête de gauche à droite. Je présume que Bikini les fera à l'envers pour les rendre un peu plus difficiles (ne t'en fais pas, Bikini...ils deviennent plus difficiles). Je sais que Sarron soupirera et ira sculpter un modèle qui FAIT du yoga. Enfin...je sais tout sur vous... mais, bon, je me lance...

Exercice 1 : Padahastasana : Cet exercice veut dire : mains aux pieds et étire tous les muscles dorsaux, ainsi que les muscles postérieurs des jambes. Il accélère la circulation du sang dans le cerveau, il développe la confiance en soi et surtout il rend très très calme...

Vous vous mettez bien droite la poitrine  en avant, (pas trop quand même s'il y a des hommes dans les parages) les hanches légèrement vers l'arrière (les fesses, oui...). Ensuite vous inspirez et vous vous penchez vers les pieds (qui sont droits et légerement écartés - un poing), vous faites quelques petits mouvements dynamiques et vous essayez de toucher vos pieds, (n'oubliez pas d'expirer entre-temps, autrement vous n'allez pas pouvoir faire l'exercice en entier) sans vous forcer. ON NE SE FORCE JAMAIS EN YOGA...LA SOUPLESSE VIENT LENTEMENT MAIS SUREMENT. Pour les plus souples entre nous, vous mettez vos mains sous vos pieds ou par terre.Vous essayez d'approcher votre tête le plus près possible de vos jambes. Ne pliez surtout pas les jambes pour aller plus loin. (Cela s'appelle : "Tricher "  ) Attention, je t'ai vue, Joalucas !!!

Votre tête pend, décontractée entre vos bras...oui, elle est encore toujours attachée à votre tronc...Merci pour la question, Eanna. Vous respirez normalement, du moins vous essayez... et vous vous détendez :) Et surtout, surtout vous ne faites pas cet exercice dans l'eau..Ceci est pour Accordéonia qui aime la gymnastique aquatique...;)

Vous restez dans cette position de 3 à 5 minutes (les yeux fermés) et vous vous concentrez sur le premier chakra : le muladara chakra (pour en connaitre plus sur les chakras, visitez le blog de joalucas ;)

Je vous dirai simplement que c'est le chakra qui se trouve à la racine de la colonne vertébrale (au niveau de l'anus) et d'où partent toutes les énergies. Ce chakra est associé à la volonté d'exister, car il permet l'union de l'esprit et de la matière...

Si vous y arrivez encore après les 3 à 5 minutes, vous vous relevez doucement et vous gardez les yeux fermés, ou vous les ouvrez si vous avez le vertige. Vous continuez à vous concentrer sur votre muladara chakra pendant une minute et puis après nous passerons à autre chose....mais cela sera pour demain :)

PS Si vous sentez le besoin de vous relacher totalement, allez-y...du moment qu'il n'y a personne à côté de vous ;)

Je vous mets la photo d'un pro et puis une photo de moi (aujourd'hui) faisant cet exercice..La différence est énorme, mais comme je vous l'ai déjà dit...On ne se force pas :)

Gros bisous et à demain, si vous arrivez encore à vous relever

 

Je reviens de chez le coiffeur...Alors, vous préférez cette photo-ci à celle que j'ai mise hier dans mon album ? ;) C'est toujours le même exercice, mais je me suis faite belle pour vous ;) 

Et bien, voilà nous en sommes à notre dernier exercice de relaxation et d'échauffement qui est si court que je vais également vous donner le premier vrai exercice de yoga...Gardez en tête de ne jamais vous forcer. La souplesse viendra avec le temps, et cela va même très vite..Mon mari qui a beaucoup de muscles n'était pas souple du tout, et maintenant cela va très très bien pour lui. Moi par contre je n'ai pas sa force et je n'arrive pas à faire convenablement des exercices que lui fait avec facilité...

Bon..donc... dernier exercice d'échauffement et de relaxation : le massage de l'estomac  pour faire disparaitre les dernières tensions

Mettez votre pouce droit en dessous de votre plexus solaire, mettez votre main gauche sur votre main droite et appuyez bien fort avec votre pouce en faisant des rotations dans le sens de l'aiguille d'une montre. Après une minute, changez de main..Donc le pouce gauche masse à contre-sens..n'oubliez pas de mettre votre main droite sur votre main gauche cette fois-ci..Vos mains suivent le mouvement, mais ne massent pas...

Ensuite lâcher un gros soupir...Voilà vous êtes prête pour la session de yoga... Vu que l'explication n'était pas aussi courte que ça, il faudra attendre demain pour le premier asana (la première pose)

Reprenez bien les 6 exercices d'échauffement et de relaxation (tous les jours) et à demain pour cette première mondiale...."Raska fait du yoga sur le site d'aujourd'hui.com" :)

Bisous et allez voir mon premier blog de la journée...Je vous ai prises en photo :)



MA NOUVELLE COUPE ET MOI UN BLOG PLUS BAS (je fais des rimes...Je remplace Unique pendant qu'elle se fait dorer en Turquie ;)

Vous êtes fatiguées de quelques échauffements qui sont moins lourds qu'une demi heure de marche,ou qu'un quart d'heure de cha cha cha ? Vous n'êtes pas souples ? Naturellement que vous n'êtes pas souples, mais vous le deviendrez si vous suivez mes conseils... Rome ne s'est pas batie en un jour non plus..

Mais bon si vous insistez, je ferai un blog spécial pour les amateurs de yoga avec simplement l'exercice du jour qui doit toujours être devancé par des exercices d' échauffements dont j'ai même eu le courage de vous mettre deux photos dans mon album photo, mais que pratiquement personne n'a regardé...

Ceci est donc mon blog normal...où je n'ai pas grand chose à dire, car je ne suis pas encore passée par vos blogs et je ne sais pas quel sujet est à l'ordre du jour. Souvent on se rejoint sans le savoir. Comme ça tout le monde est mélancolique ou au contraire plein de punch en même temps. Tout le monde perd des kilos ou en gagne, également en même temps...

Il faut savoir que les amies, et on dirait, également les amies virtuelles, ressentent souvent les mêmes choses au même moment. Saviez vous que des personnes qui se cotoient journellement, ont souvent leur règle la même semaine ? (non, pas toi Louis et pas nous non plus,les ménopausées du site )

Le ciel est gris, la température est "bof", mais la bonne humeur est toujours là. Il y a des occupations pour tous les temps :)

Alors voyons ce que font mes amies ... Je regarderai sur leur blog plus tard, mais je voudrais deviner ce qu'elles sont en train de faire..Alors, je me fais petite souris virtuelle et je laisse travailler mon imagination...

A part le travail, car beaucoup d'entre elles travaillent...je vais leur inventer une occupation adaptée à ce que je pense connaitre d'elles...

Amma : Elle écoute de la musique et chante à tue-tête, faisant réagir le voisin du dessus avec son balai sur le parquet !

Accordéonia : Elle classe... verticalement puis va faire sa promenade de 40 minutes et ensuite déballe un repas qui nous fera toutes saliver ce soir

BabAfrique : Elle ne retrouve plus rien dans ses caisses, car elle va déménager bientôt...Mais où sont passés les ciseaux ????

Bikini : Pour elle c'est facile..Je crois qu'elle dort encore, ou alors elle vient de se réveiller pour...aller faire pipi ! Après elle fera 100 abdominaux, mille steps et puis se laissera secouer ferme par son nouveau "power plate" et tout cela en pensant à ses stagiaires ;)

Boléro : Elle regarde, analyse, emmagasine, car elle va nous mettre un merveilleux texte sur ...son coiffeur ?

Boutis court de tous les côtés, mais prend le temps pour aller voir toutes les 5 minutes si Noiraude est bien et ne bouge pas trop. Une petite caresse et hop elle est repartie...

Cathy est partie faire un reportage. Son appareil photo sur un pied,elle sur l'autre pied, elle examine la lumière, les couleurs, elle discute avec l'auteur de cette oeuvre culinaire qu'elle prendra en photo un peu plus tard et qu'elle mettra ensuite sur son blog, la sadique...;)

Chrystal scrute l'horizon. Il y